Онлайн-йога — це не компроміс, а можливість піклуватися про себе незалежно від місця та часу.
Для ефективної практики потрібні лише килимок, трохи вільного простору й бажання приділити увагу собі.
Навіть через екран я можу бачити вашу техніку, коригувати виконання асан і супроводжувати вас протягом усього заняття.
Онлайн-формат економить час на дорогу, дозволяє займатися у комфортній домашній атмосфері та допомагає зробити йогу регулярною частиною життя.
Адже найкраща практика — це та, яка відбувається. 🤍🧘♀️
Онлайн заняття можливі з будь-якого напрямку нашої Студіі.
Як підключення до групи, або в персональному форматі.
Для запису надсилайте повідомлення або ставте + в коментарях.
#йога #тренування #йогапозняки
Йога студія "YOGALovers"
Share
Заняття йогою в міні-групах і індивідуально на Позняка
Тренування на фітболах перетворює звичну йогу на гру , пошук балансу на квест, виводить відчуття власного тіла на інший рівень .
Цей вид заняття входить до нашої загальної програми і на нього можна потрапити в будь якій групі.
#йогакиїв #йогапозняки #тренування
Перший Відкритий Урок в групі Дитячого Флая 🦋
Красуньки займаються лише з березня.
А скільки вже вивчено!
І головне, що в очах - зацікавленість та любов до повітряної гімнастики!!!
Тож, далі буде 🧚
#флаййогакиїв #флаййогакиїв #йогастудія
28/05/2026
Про дні прогинів я завжди попереджаю дівчат заздалегідь. Не з метою " можна не прийти", а навпаки! Для деяких ця тема як раз найактуальніша, так як немає людини, яку не турбує зажатість в плечовому поясі та грудях.
Тільки подивіться на ці обличчя!
Завдяки правильній методиці в прогинах немає болю та дискомфорту! Тільки рокриття, легкість та гнучкість.
#йога #гнучкість #здоров'я #йогапозняки #адхойога
Новий снаряд = нові акценти в діалозі зі своїм тілом
#йогапозняки #флаййогапозняки #флаййогакиїв #йогастудія
10/05/2026
🦋 Сьогодні в нашій Студіі відбувся семінар з Fly Yoga для інструкторів.
Це не просто навчання техніці роботи з гамаком.
Ми розбирали основи, методику викладання, адаптації асан, і те, як зробити практику комфортною й доступною для різних людей.
Дуже люблю спостерігати, як інструктори розкриваються в процесі навчання — знаходять більше впевненості, легкості та власного стилю викладання
Дякую всім, хто був сьогодні поруч за включеність, цікаві запитання та атмосферу підтримки.
Дякую за допомогу в розробці та реалізації цього проекту!
Попереду ще багато цікавого
#флаййогакиїв #флаййогапозняки #семінар #йога
Ми активно розвиваємо напрямок ФЛАЙ 🦋
🧚В першу чергу тому, що сучасній жінці резонує багатоскладове навантаження.
🧚У ФЛАЇ є все : вправи на гнучкість та координацію, силові та акробатичні елементи, розвивається грація та відчуття краси свого тіла.
🧚Крім того, на тренуванні ти відпочіваєш морально в колі однодумців та перезавантажуєш себе. Виходиш втомленою, але щасливою :)
#флаййогапозняки #флаййогакиїв #йогастудія
28/04/2026
Топ 5 "Не можу тренуватися" , які ще є в голові у кожної з нас!
І які є фейковими.
🤔1)." У мене немає часу на регулярні тренування!"
Ой...навіть не знаю мені смішно чи сумно..від цього аргументу. Про немає часу особисто я знаю все .. Так, дійсно буває тотальна запара, дійсно іноді не встигаєш і поїсти нормально.
Але саме в такому стані просто необхідне перезавантаження на тренуванні, фізичне, розумове, ментальне.
Просто повірте, ЧАС Є ❣️
🤔2). "Я не гнучка".
Відкрию секрет: і я теж!:)
Ще один секрет: з кожним роком це буде ще важче. Ми не приходимо на заняття хизуватись, ми покращуємо якість свого життя!
Над гнучкість ТРЕБА працювати ВЖЕ ❣️
🤔3). "Мені спочатку треба схуднути".
Ну ні.... Мухи окремо/компот окремо... Не змішуєм поняття.
Схуднути - це про харчування.
Метаболізм, тонус м'язів, сильні легені, гарний настрій - про тренування!
Як одне без другого?!?
Схудненете на заняттях. Або не худніть взагалі, якщо тілу комфортно!!! ❣️
🤔4). "Я так не зможу".
Ну, по-перше не факт...Знаючи техніку і під наглядом все получається!
По-друге, з першого .. десятка.. ні у кого не виходить ідеально.
Точно ЗМОЖЕШ ❣️ Гарантую, як тренер :)
🤔5). "Я стану занадто спортивною".
А ось це правда!!!
І я кажу не тільки про тіло: настрій, погляд, поведінка, тип мислення, харчування...
Все може змінитись від регулярних занять!
Так! СТАНЕШ спортивною❣️
Сподіваюсь я спростувала деякі пункти , які засіли в нашій свідомості.
Якщо про щось і забула - напишіть. Це цікава тема!
#йогапозняки #флаййогапозняки #йога #тренування #спорт
ЛЕГКІСТЬ неможна виміряти кілограмами та сантиметрами.
Легкість - це стан балансу між контролем, та відпусканням контролю.
І цьому можна навчитись.
Але тільки емпіричним шляхом.
Тому не відкладай бесіду з тілом на найкращі часи..
Почни прямо ЗАРАЗ
Пиши і ми підберем вид активності під твій запит!
#йогапозняки #флаййогапозняки
Найважливіша складова нашого здоров'я - вміння організму адаптуватись до змінних умов життя.
Тому йога - це не завжди про пошуки спокою. Йога може бути динамічною, драйвовою і створювати справжній виклик тілу.
Особливо, якщо це
Відео класне вийшло і заслуговує бути тут, а не тільки в історії :)
#йогапозняки
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Улица Лариси Руденко 6-А
Kyiv
02140
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 11:00 |
| 19:00 - 22:00 | |
| Wednesday | 09:00 - 11:00 |
| 19:00 - 22:00 | |
| Friday | 09:00 - 11:00 |
| 19:00 - 22:00 |