Dyllianc

Запах изо рта? Устраняем проблему

Люди, которые регулярно занимаются спортом, иногда сталкиваются с деликатной проблемой – неприятным запахом изо рта во время тренировки и после нее. Это может быть связано с двумя факторами: ускорением метаболизма и сухостью во рту во время серьезных физических нагрузок. Бактерии в среде, бедной слюной, которая обладает некоторыми бактерицидными свойствами, размножаются быстрее и становятся причиной неприятного запаха.
Основной уход
Чтобы не краснеть перед тренером и соседями по раздевалке, следуйте нашим советам:
• Подберите правильную зубную пасту. Она должна обладать антибактериальными свойствами, чтобы удалять максимальное число бактерий во время ежедневного ухода за зубами. Хорошо, если в ее составе есть добавки, которые помогают освежать дыхание: мята, ментол и т.д. Некоторые зубные пасты Колгейт разработаны специально для решения проблемы неприятного запаха изо рта.
• Используйте специальную щетку для языка. Они бывают одноразовые или многоразовые, с их помощью можно тщательно очистить язык от бактерий.
• Ежедневно применяйте зубную нить, с помощью которой можно легко удалить зубной налет из межзубного пространства, куда не проникают щетинки зубной щетки.
• Подберите ополаскиватель для рта с антибактериальным и освежающим эффектом. Его можно применять не только во время ежедневной чистки зубов, но и непосредственно перед тренировкой.

Рекордно быстрый электрокар

Создают же люди удивительные вещи. Вот, к примеру, группа студентов из университета Бригама Янга создала рекордный электрокар под названием Electric Blue. На реализацию данного проекта ушло около 7 лет, а трудились над ним 130 человек. Недавние испытания, проводимые на традиционном полигоне, который располагается в пустыне Бонневилле, показали, что данный электрокар способен развить крейсерскую скорость равную 250 км/ч, а его пиковая скорость равна 281 км/ч.

Этот показатель является рекордом скорости в категории до 500 килограммов. Что можно сказать о самом электрокаре? Есть два самых важных нюанса устройства авто: корпус из углеродного волокна и литий-фосфатные

Если физически вы хорошо поработали, но не ели в течение 5 часов, уровень глюкозы в крови падает настолько, что физические упражнения оказываются чрезмерными. Если и нет явных болезненных ощущений, это все равно отрицательно сказывается на выносливости и способности концентрироваться в процессе занятий. Старайтесь поесть в течение двух часов после окончания занятий. Если физические упражнения подавляют аппетит, как можно быстрее перекусите чем-нибудь высоко углеводным. Вот несколько блюд, которые идеально подходят для этого: овсяное печенье, фруктовый кекс, макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель с нежирной приправой, салат из отварного риса и сладкой кукурузы, фруктовый салат с овсяными хлопьями, овощное рагу.