Jumping

Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы.
Сжигает жиры, способствует похудению;Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы;Замедляет процесс старения Улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем;Укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна;Не перегружает суставы и спину;Регулирует обмен веществ;Увеличивает жизненную емкость легких;Способствует улучшению настроения и крепкому сну;Стимулирует работу вестибулярного аппарата;Улучшает транспорт кислорода в ткани;Нормализирует уровень холестерина и триглицеридов;Уменьшает депрессию и усталость;Развивает двигательную активность и координацию.