tennis.coach_

Сьогодні разом з вирішили показати розминку, яка реально підігріє твоє тіло перед грою 🎾

Ти виходиш на корт - і ось твої кілька простих вправ, які допоможуть розігріти мʼязи, включити координацію рухів, голову, і як наслідок - уникнути травм.

Зберігай, щоб не загубити, і надсилай партнеру🔥

У нас в запасі ще багато подібних 🙂
Хочеш побачити ?

Правильна позиція після подачі - це перший і важливий крок до виграного розіграшу 🎾

Позиціонування у грі вирішує 💪🏼
А саме: чи зможеш контролювати гру, чи віддаси ініціативу супернику вже з початку розіграшу?

Лише правильне розташування на корті дає можливість створювати ситуації та якісні комбінації 😌

Спробуй у грі 🫶🏻

За Двіжуху тут відповідаю я 😅🤝🏻

Насправді варіантів пограти у нас - мільйон.
Вибір ігор, форматів, турнірів, бюджетів - величезний.

Напиши в коментарях «хочу грати» і я з тобою терміново звʼяжусь, щоб запропонувати або організувати саме те, що тобі потрібно - під твій рівень та запит 🫶🏻

Історія про те, як мої сонечки обирають подарунки…
Люблю вас

🎾 LADIES PADEL DAY 💗

🗓 7 березня | субота
⏰ 14:00–17:00

3 години динамічної гри
6 кортів
Формат NON STOP — гра зі сталою напарницею, де кожна пара зіграє з усіма суперницями.

🪄 Dress code: білий / пастель / рожевий

⭐️ На вас чекає:

• welcome drink (просекко або лимонад)
• фуршет
• професійний фотограф
• святковий настрій

🎁 Подарунки для кожної гравчині
та призи від партнерів:

• Sophie — місячна підписка, а для переможниць — premium доступ
• Масажна студія DS — сертифікати на масаж
• Lipki Garden — букетики для кожної
• Double Cacao — ексклюзивні корисні цукерки ручної роботи
• Dream Padel — спортивні подарунки від клубу

🏆 Нагородження 1 / 2 / 3 місць
медалі, сертифікати та призи

⚡️ Половина місць уже зайнята.

💸 Внесок: 2200 грн

Реєстрація в особисті повідомлення 🫶🏻

До зустрічі, красуні.
Це буде справжнє свято, створене для вас 💕

Дивилися б таке шоу?)

Декілька важливих пунктів про відновлення. А скільки виконуєш ти? 🎾

Сьогодні у світі десятки тисяч падел-кортів, і цей спорт росте шаленими темпами 🚀 Але ще не так давно про падел майже ніхто не чув.

Тут зараз розповідаю, коли і як виник падел, з чого все почалося і як він дійшов до того, що ми бачимо зараз.

А ще від усього серця запрошую тебе до нас :
— 6 падел-кортів
— теплий, комфортний простір
— смачнюща кавʼярня
— і місце, де можна зарядитись у всіх сенсах ⚡️

Приходь знайомитись з паделом або прокачувати свій рівень ✨