YOGA TWINS

У каждого своя Йога 🧘🏻‍♀️

Мы ждём вас завтра на первом занятие в этом году 😉
09.01 по адресу Генерала Витрука, 8А, м. Святошино.
Начало в 19:00
Для записи пишите 📩

Друзья приглашаю всех желающих на бесплатное занятие йогой 30.12.2019г. с 13:00 по 14:30. Подходит как новичкам, так и среднего уровня. Предлагаю вам окунуться в атмосферу энергетики и целительной силы йоги, Отдохнуть и зарядиться для марафона предстоящих праздников🥳 .
Ждем Вас по адресу: ул. Генерала Витрука,8А. Запись обязательна.

ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ЙОГУ?

Этот вопрос задают люди, которые впервые пришли на занятие. Что Вам так нравиться? Когда будет легче? Где состояние, о котором все говорят? 🤔🤷‍♀️🧐

В йогу я пришла случайно, за компанию. И не сразу поняла, что здесь надолго. Вначале было интересно. Особенно, радовали новые возможности тела. Но этого было мало. Хотелось почувствовать то о чем говорил инструктор:о состоянии вне ума, о целостности, о внутренней силе, о потоке и др. Я пыталась, напрягалась, но это больше походило на работу. 😂. Сказали надо -значит надо. 💪Не получалось почувствовать, полностью расслабиться и отпустить контроль над телом, умом и всем, что окружало. 🤦🏻‍♀️
И только со временем, будто пробуя что-то впервые, очень осторожно, на короткие промежутки времени это стало приходить. Пока неконтролируемое и случайное. С каждым занятием чувство усиливалось. Оно стало моим другом, который приходит, когда его зовут. Хватает просто мысли, чтобы его вызвать.🙏🏼
Йога открывается со временем и сложно сказать сколько нужно человеку, чтобы найти своего друга. У каждого свой уровень восприятия и осознанности. Но, если не привязываться к результату и терпеливо заниматься, то это обязательно случится. ❤️❤️❤️

Что даёт это состояние? Не ждите, что проблемы сразу уйдут. Но вы сможете увидеть их по-другому, более четко и сфокусировано. 🧐 Бывает, что нерешённый вопрос был надуман под воздействием негативных эмоций. Меняете мир внутри себя -меняется реальность. Подобное к подобному. После занятий открываются двери, которые были недоступны в понимании. 🦅Когда человек расслаблен и наполнен, то в состоянии больше понять. Получает возможность сделать свои действия более точечными, яснее увидеть ситуацию и не распылять себя на лишнее. Осознанного вам счастья!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

ЙОГА В ДНЕВНОЕ ВРЕМЯ ВОЗЛЕ МЕТРО СВЯТОШИН, КИЕВ

Вы хотите стать:
- ярким;
- артистичным;
- заметным;
- смелым;
- везучим;
- красивым
и научится транслировать это внешнему миру? Дневная йога наиболее подходящее занятие для этих целей. Это наилучшее время для трансформации, когда вы склонны к апатии, депрессивным состояниям, ощущаете вялость и чувствуете недостаток энергии. Занимаясь в это время вы увеличите количество солнечной энергии и сбалансируете ваше состояние.

На занятиях вы:
- используя силу концентрации и внимания, научитесь работать с телом;
- обучитесь накапливать и направлять энергию в нужном направлении;
- сохранять внутреннее спокойствие в любой ситуации;
- повысите осознанность и уверенность в себе;
- через внутреннее состояние менять внешнюю реальность;
- научитесь переносить полезные навыки, обретенные на коврике, в свои жизненные ситуации.

Приглашаем Вас на первое бесплатное занятие йогой по понедельникам, средам и пятницам с 13:00 по 14:30 в новую и уютную студию «YOGA-TWINS», которая находится по адресу:
Киев, улица Генерала Витрука,8а (возле метро Святошин).
Записаться вы можете по тел. 097-212-91-19, 093-297-07-79 или написать в личку.

Новый год уже скоро🎄
И верите вы или нет, в магию новогодней ночи , но с ее приходом можно изменить свою жизнь. Каждый из нас ещё с детства знает, Новогодние праздники исполняют желания. Главное правильно его загадать.
Конечно вы можете воспользоваться старыми методами:
- Сжечь листок бумаги ( с желанием) и выпить бокал шампанского с его пеплом 🔥📜🥂;
- Стать на стул когда куранты бьют🎊;
- Написать письмо деду морозу✉️;
- Спрятать желание под подушку 🛏;
- Зажечь бенгальские огни🎇;
А можете загадать его вместе с нами.
Мы хотим поделиться практикой, которая отличается от визуализации, SMART или другой, которую вы когда-либо пробовали. В них не хватает главного - глубины того, что на самом деле вы хотите получить.
Пришлите нам в личные сообщения свой емейл с подписью «Йога-намерения» и мы с радостью поделимся нашими знаниями, как по-новому загадывать желания 😉

А как проходит Ваша шавасана?
Наша - при свечах 🕯🕯🕯😊

НУЖНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ УСПЕШНЫХ РЕШЕНИЙ

Бывает у вас так, что вы сомневаетесь в правильности своего решения? Долго думаете и никак не можете выбрать один из вариантов? Вы боитесь и переживаете, что ситуация сложится не так как вы запланировали. 🙈🤷‍♀️Думаю бывает. Для мозга нормально бояться неизвестности и ответственности. 🤯

В этом случае есть практика, которая может помочь. Вечером, перед сном примите одно из решений. Как только проснетесь, подумайте об этом так, как будто других вариантов нет. Ваше решение принято твёрдо и бесповоротно. 💪 Прислушайтесь к своему телу. Что оно вам говорит. Если чувствуете расслабление, расширение и силу, то решение является подходящим для текущей ситуации. Если напряжение, сжатие и дискомфорт, то что-то вы упустили. 🧐🤔

Бывает такое, что тело молчит. Это происходит по двум причинам.
1. Плохая связь между умом и телом. Долгое время советовались только с головой.
2. Недостаточно информации для отклика тела.

Поэтому, вот вам алгоритм для принятия наиболее подходящего решения:
🔺собираем информацию по всем источникам, до которых только можем дотянуться;
🔺перед сном принимаем одно из решений;
🔺 ходим с этим решением несколько дней. Чем больше, тем лучше. Прислушиваемся к ощущениям в теле при мысли о принятом решении в разное время суток;
🔺 исследуем таким образом другое решение;
🔺выбираем то, которое наше тело приняло. И вперёд с песней в реализацию плана.

И напоследок, не бойтесь принимать решения. У нас много энергии, если мы сами ее не блокируем. Можем принять не очень удачное решение, а потом все переделать. Главное, не висеть в воздухе сомнений долгое время. Уж это действие съедает огромное количество энергии. Ни результата, ни опыта вы от этого уж точно не получите. ♥️

Пасмурное утро всегда можно разукрасить в яркий день ☺️ @ YOGA TWINS