Helha training

Приветствую мои дорогие спортивные дружочки!

3 месяца нашей работы завершились!
Что могу сказать!
Что привычка не вырабатывается за 21 день!
Что это про внутреннее решение и силу воли! И точку опоры.
Это про выбор действий каждый день!
Что нужно себя награждать за труд! Любить и хвалить!
Что себя нужно слушать и с собой договариваться!
Пусть все банально, и вы сами об этом все это тыщу раз читали или слышали!
Просто нужно дойти до своего дна, чтобы начать что-то делать!

Пусть с каждым разом это «дно» будет все ближе, а погружения не слишком затяжные!

А на фото видна разница колоссальная! Я наконец-то поставила дверь в уборную 😁

Все остальное- приятный бонус!

До скорых встреч 💋
Ваша

Yoga time 🧘🏼‍♀️
Over coming yourself 😌

Доброе утро, ☀️
Спортивные дружочки!

Как всегда, утро спортивные, а котейки предательски спят, не пуская на тренировку))

Всем желаю бодра!!!

Это воскресенье 22.08.21 мы проведем тренировку в тихом месте на берегу Днепра!

По этому на стадионе 3 школы жду вас уже 29.08.21

Крепко обняла, ваша

Доброе спортивное утро 💫💫💫

Думаю о залах на осень! Если есть идеи - пишите ❤️‍🔥🙌🏻

И ваша

Приятно слышать от вас, что я выбрала какое-то легкое упражнение! Это говорит о том, что наши work out 💪🏻 уже дали результат!

А еще заметила, как вы кайфуете от больших нагрузок, пыхтим и кайфуем! Или это мне так повезло и собралась такая команда любителей по хардкору 😁💪🏻

Сделаем следующую треню покрепче!

Люблю вас! Спасибо вам за возможность быть для вас тренером ❤️‍🔥🔥❤️‍🔥

Ваша

Sport connecting people ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Перенастройка на утренний режим прошла успешно 🤩👌🏻

А как у вас с утренним подьемом?

Ваша

Продолжаем вдохновляться новыми локациями для тренечек! 🌅

Лето шикарное! Хочется взять максимум! И сделать коктейль! На зиму! 💖🪄

Жду вас в это воскресенье в 08:00 в Обухове на стадионе 3 школы❤️‍🔥

А во вторник и четверг в 06:20 в Киеве на стадионе 243 школы ❤️‍🔥

Отдельное спасибо за классную локацию и вкруточку 😘 ты енерджайзер!

Ваша

💜💜💜💜💜💜

Два момента сделали сегодня мой день!!

1. Это прям ну мимишность зашкаливает! Бабуля, бегая по стадиону очередной круг, остановилась и начала за нами повторять упражнения!!! Приседать, поднимать ногу, снова приседать))) кто там жаловался или находил отмазки, что со следующего понедельника начну?!)))

Все в нашей голове! Снимаем границы на наших тренировках 😁

2. Второй момент! Это эта девчонка на фотке! Запала которой хватит на десятерых! NASTYSHA😈] приезжает с Оболони на вельчике на 06:20 на тренечку! Тренит на все 💯 и назад едет на вельчике! И потом идет чинить эти самые вельчики! Она знает все про каретки, втулки, трещетки, диски, ну вы поняли! Если у вас есть вопрос с вельчиком - вам к NASTYSHA😈]

А если у вас есть вопрос о мотивации и зарядках - приходите ко мне
каждый вторник и четверг
06:20

Ваша

В здоровом теле здоровый дух!

Хоть и вставать рано это не самое приятное, но любовь к себе проявляется не в потакании своим слабостям, а в заботе о тех местах, которые провисают! И это я не только о теле!
Это систематичность и дисциплина! Только не как Золдатен Фюрер!
А по доброму! Как если бы вы этого хотели человеку, которого вы сина-сина любите!

Для меня оказалось быть добрее к себе сложно! Но! Будьте добрее, когда это возможно! А возможно это всегда! Далай Лама
От себя добавлю, добрее к себе, остальное подтянется

Ваша

Открыли последний месяц наших тренечек!

И русалка приглашает к нам присоединиться 🤩😄

Тем временем, мы готовимся к нашему закрытию сезона !

Если интересно, как это будет - пишите мне лс!

Всем желаю лета до рассвета 🌄



Ваша

Сегодня мне хочется поблагодарить вас за поддержку!

это как здоровье! Пока оно есть, мы ее не замечаем, как говорил Булгаков.

Лю! Обниму!
Любите! Обнимайтесь!

Ваша

Я верю в маленькие шаги!
Я верю в системность!
Я верю в сегодня!
Я верю в вас!
Я верю в себя!
Я верю в цель!

Я верю в нас! Потому что вместе - мы сила! Потому что к цели приходят те, кто идут!

Обняла вас! Мои сильные и классные!!!

Жду вас завтра
29.07 в 06:20 на стадионе!

Ваша