https://www.facebook.com/MilagrodelTangoinKyiv/

Milagro-stretching, вУлица Володимирська, 45, Kyiv (2026)

06/08/2026

🐈 09.08 проводимо друге заняття зі стретчингу для танго-котиків.

Якщо минулого тижня ви думали: "Ну, наступного разу точно прийду", - це той самий наступний раз. 😼

У програмі:
🐾 робота над мобільністю суглобів;
🐾 розслаблення спинки після танцювального дня (або тижня - ми не засуджуємо);
🐾 трохи свободи для ніжок;
🐾 муркотіння на карематі та відновлення внутрішнього балансу.

Стретчинг у Milagro - це не про "сісти на шпагат до кінця заняття".
Це про те, щоб тіло після танго сказало вам: "Дякую", а не "Ми ще поговоримо про це завтра".

Як завжди:
📍 Milagro del Tango Kyiv - Школа аргентинського танго
🗓️ Неділя, 09.08
🕟 16:30–17:30
💰 Вартість — як урок танго
Попередній досвід не потрібен. Гнучкість теж не перевіряємо на вході.

Котики в комплект не входять. Приносьте своїх. 🐈

30/07/2026

❗️Стретчинг повертається ❗️

Цього разу ми настільки серйозні, що тренерка перекроїла весь недільний графік і офіційно відмовилася від читання в гамаках.

Так, ставки високі.

🦩 Для тих, хто забув, що таке стретчинг у Milagro, нагадуємо.
Це коли ви приходите після тренувань, роботи, побуту, дорослого життя, невдалих болео, успішних болео, сумнівних рішень і звичайного людського “я більше не можу”.
Потім ви вкладаєтеся на каремат.
І цілу годину офіційно нічого не рятуєте, не вирішуєте, не наздоганяєте і не доводите.
Тільки дихаєте, рухаєтеся, розслабляєтеся і поступово повертаєте тіло до стану, в якому воно знову готове співпрацювати з вами, партнером і танго.

На заняттях ми:
🔹розпрацьовуємо суглоби;
🔹допомагаємо м’язам відновитися після навантажень;
🔹готуємо тіло до танцювання;
🔹працюємо з мобільністю, спиною, ногами й усім, що бере участь у танго без окремої письмової згоди;
🔹іноді теревенимо;
🔹іноді обговорюємо танго-новини;
🔹іноді просто ефективно лежимо.

🌸 Щотижня будемо окремо розповідати, над чим працюємо на наступному занятті.

А поки що головний анонс простий: приходьте на урок і відчуйте радість.

📆 Щонеділі
🕐 16:30–17:30
📌 Milagro del Tango
⏳ 60 хвилин
💵 Вартість - за тарифом уроку танго

Досвід у стретчингу не потрібен.
Можна приходити без партнера або партнерки, без спеціального обладнання і без попередньо отриманого дозволу від власної спини.
І до зустрічі на карематі 🩵💛

14/11/2025

Ранній анонс про стретчинг

Ітак… хто досі думає, що у стретчингу нема практичного застосування?
Є. Дуже навіть 😌
Наприклад, провести 20 годин у автобусі, виспатись на одному сидінні, змінювати пози як кіт у пледі — і нічого не затече й не заніміє.
Практична користь? Практичніша не буває.

⏰ Неділя, 16.11.2025 о 17:00
📍 Велика зала “Мілагро”, Володимирська 45

Будемо відпрацьовувати пози, концентруватися на мобільності суглобів і робити тілу приємно.
М’яко, без фанатизму, але з ефектом.

Цьомки-бомки — і до зустрічі на карематі 💛🧘‍♀️

01/11/2025

💥 Супер-пупер-крута новина!
Танго-стретчинг повертається на постійній основі в Milagro del Tango!

Вже цієї неділі (02 листопада) о 16:30 зустрічаємось у великому залі за адресою Володимирська, 45.

✨ Що на нас чекає:
М’які, ніжні потягушки на карематі - і трішки дослідження себе.
Цього разу ми визначимо свої зони розвитку і зрозуміємо, над чим хочемо працювати далі.

У залі будуть каремати, кубики й тренер, тож приходьте тільки з зручним одягом і гарним настроєм.
(Шкарпеточки - за бажанням 🧦😉)

💰 Вартість: 250 грн за разове заняття
або придбайте танго-абонемент Milagro del Tango — і відвідуйте всі заняття вигідніше (від танго до стретчингу і навпаки).

До зустрічі на карематі!
і пам’ятаймо: гнучкість - це теж мистецтво, майже таке ж прекрасне, як і танго 💃🧘‍♀️

10/12/2023

Друзі, вітаємо,

Неділя, вечір, холодно так, що майже морозно ❄️
А так хочеться тепла, радості та пригод...

Не проблема - можемо організувати ✅

Для цього потрібно зібрати сили в кулак та прийти на урок стретчингу (розклад додається). Все інше на нас:

💙цікаві заняття з програмою, яка пристосовується до загального рівня присутніх, їх стану (стомленість, бажання попрацювати інтенсивніше, особливості тіла тощо);
💙 беремо до уваги особливості, рівень тренованості та побажання кожного з присутніх (для тренера нормальна практика - скоригувати частину вправ на уроці для одного учня);
💙 затишний зал з новорічними прикрасами;
💙 приємна компанія на заняттях (у нас можна не лише тренуватись, але й спілкуватись);
💙чайок зі смаколиками до та після уроку (за традицією та бажанням входить в програму та плани занять);
💙 професійні тренери (це мало б бути першим пунктом, але для нас то вже навіть не обговорюється).

📅 Розклад:
💛 Понеділок 21.00-22.00 (за записом)
На метро всі встигнуть - ми в 54 секундах ходьби від станції Золоті Ворота
✔️ Займаємось загальною розтяжкою

💛 Середа 19.15-20.15
✔️ Займаємось підготовкою до поздовжнього шпагату (вправи також корисні для болею, ганчо, кіків тощо)

💛 Четвер 19.00-20.00
✔️ По плану робота над постурою / поставою, скрутками, дисоціацією, зміцненням м'язів спини / пресу та всіх інших, які дозволяють тримати рівну спину

💛Неділя 16.30-17.30
✔️ Займаємось загальною розтяжкою

❤️ Детальна програма кожного уроку публікується в групі - доєднуйтесь:)

💰 Вартість
✔️ 1 заняття - 200 грн
(можемо також вирахувати 1 заняття з абонементу уроків танго)

💳 Оплата:
✔️на рахунок ФОП
💙💛 Ми сплачуємо податки

❤️ Також у нас є можливість проводити індивідуальні уроки онлайн та офлайн
Вартість та порядок оплати індивідуальних уроків - пишіть в особисті Kateryna Bumaha

До зустрічі на карематі ❤️

05/12/2023

Друзі, трохи з запізненням, але маємо для вас розклад по стретчингу на тиждень 😁

Турбота про себе теж може бути спланована 💜💙

02/12/2023

Неділя - саме час подбати про себе та трохи розслабитись перед складним танцювально-робочим днем 🫶

💜 Тому стретчинг - прекрасне рішення провести час з користю та приємно одночасно .
Пропонуємо для такого випадку формат трьох "К" ("3К"): з Катериною, красиво і корисно 🤣

💜 Але Вам сподобається - обіцяємо

До зустрічі на карематі 💜

02/12/2023

💻 Тим часом цифровізація дійшла і до стретчингу

Раз вже так трапилось, що ми зараз трохи розкидані по світу 🌏, а ще завантажені роботою по самі вуха роботою 👨‍💻 і їхати на Золоті Ворота позайматись стретчингом не хочеться і не можеться, маємо рішення ⚙️

✅ Працюємо з тренером в режимі реального часу онлайн

Як воно відбувається:
💜 ви пишете Kateryna Bumaha в особисті або в якийсь менеджер за номером 097 307 0854;
💜 домовляєтесь про час та тривалість уроку, обираєте тренера та тематику заняття;
💜 отримуєте перед уроком посилання на zoom, google meets чи іншу штуку для комфортного спілкування (не тільки ж для офісних нарад їх юзати);
💜 наполегливо працюєте над гнучкістю під контролем тренера.

💰 Вартість і оплата:
🩵 650 грн - 1 година;
🩵 інша тривалість уроку розраховується окремо;
🩵 оплата на рахунок ФОП або, якщо Ви за кордоном, можна PayPal (ми і тут трохи цифровізувались);

💙 ❤️ якщо ви хочете оплатити урок донатом на користь організації, яка допомагає цивільним, що постраждали від війни - пишіть, ми відкриті до таких пропозицій

❤️ І пам'ятаємо, що для роботи з власним тілом нема і не може бути кордонів, дистанцій та перепон

Міцно всіх обіймаємо і до зустрічі

Ваші К та Milagro del Tango Kyiv - Школа аргентинського танго

29/11/2023

💜Сьогодні знову стретчинг на 19.15 💜
і у нас в планах робота над поперечним шпагатом.

Нехай тема нікого не лякає - основна наша задача - це напрацювання мобільності кульшових суглобів. Ця штука (суглоби) корисна при виконанні всіх рухів, де треба піднімати ногу і / або якось нею рухати: болео, ганчо, планео, випади в сторону тощо 🦩

Заодно попрацюємо над активністю стоп 👣.
По-перше, почався курс по прикрасах.
По-друге, майже прийшла зима, стає слизько - треба готувати ніжки.

Власне, не обійдемось без загального розтягнення (шия, спина, руки тощо) - це мастхев нашої кожної зустрічі 🐉

#гнучкість #розтяжка #стретчинг #танго #понеділок #тангоКиїв #стретчингКиїв #розтяжкаКиїв

27/11/2023

Коротка інструкція про те, як почати день правильно

Плани на стретчинг-понеділок ;)

#гнучкість #розтяжка #стретчинг #танго #понеділок #тангоКиїв #стретчингКиїв #розтяжкаКиїв

Milagro-stretching

06/08/2026

30/07/2026

14/11/2025

01/11/2025

10/12/2023

05/12/2023

02/12/2023

02/12/2023

29/11/2023

27/11/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request