23/12/2025
Чи знаєте ви хто така Роберта Пітерс? Колись вона була дуже відомою співачкою. Колоратурне сопрано. 35 років співала в Метрополітен опера в Нью Йорку.
Так от. Вона займалась у Джозефа Пілатеса в студії. Кажуть заняття, окрім іншого допомагали їй ще й краще співати. Чому? Бо основа методу - дихання. Власне, як і у володінні голосом. Ви бачите зараз публікацію в газеті Нью Йорк Таймс за 1951 рік. Вона не про метод Пілатеса, а про знамениту співачку, про те, як вона тримає себе у формі та проводить дозвілля . "Діва з мускулами" називається . Про Джозефа там згадується між іншим
Про що я? Про те, що все відносно, і земна слава також. А от мистецтво і метод Пілатеса - вічні!.
Пам'ятаймо, що робота з тілом це значно більше, ніж м'язи.
То ж, займаймося та тримаймося!♥️💛🩵
І не забуваємо про запис на заняття в особисті.
09/12/2025
Сьогодні день народження Джозефа Пілатеса.
Для мене це не просто дата в календарі.
Щороку в цей день я згадую, чому взагалі йду цим шляхом .
Джо все життя йшов уперто і чесно.
Його метод не народився у комфорті.
Він був слабким, хворів, потрапляв у табір для інтернованих, емігрував без грошей, стикався з нерозумінням та опором.
Він не був зручним для системи. але робив свою роботу, тому що вірив: рух може зцілювати. Рух може змінювати не ламаючи.
Рух - це частина тебе, а ти частина руху.
Пілатес для мене - це про кожного й для кожного, як саме життя.
Це про чесність із власним тілом. Про пізнання Всесвіту на ім'я Людина
Про шлях, який інколи йде повільно, зі зламами, з паузами, з болем - але він все одно веде вперед. А інколи все одразу ніби то можеш все і ой, яка це легкотня, але насправді все виявляється зовсім інакше і набагато глибше.
Кожного разу, коли я працюю з людьми, коли бачу, як вони відновлюються та змінюються, розквітають, розкриваються - я розумію, чому я в професії.
Кожного разу, коли я просто легко йду своїми обома ногами, я дякую Джо за це. Бо якби не його контрологія( так він називав свій метод), можливо, я б давно не мала такого щастя.
Дякую, Джо, за метод, який проходить крізь час і крізь труднощі.
І за нагадування: рух має силу.
І людина теж має силу - навіть тоді, коли вона цього не знає.
Дякую тобі, Джо, за метод, за стійкість і за віру в те, що тіло може відновлюватися.
За нагадування, що справжня сила всередині тебе. Треба тільки її побачити й дістатися.
З Днем Народження, Джо!♥️
Колись побачимось, сподіваюсь.❤️
03/10/2025
Приходить жінка записуватись на заняття. Я показую: ось мати, ось м’ячі, ось те, ось се… і ось реформер.
А вона каже:
- Моя знайома десь займається на реформері. А мені стан мого тіла й суглобів не дозволяє.
😳 І мене це вразило.
❗Ось що робить з нами реклама й «глянцева» пропаганда!
Коли реформер , апарат, створений саме для відновлення рухливості, повернення до здорового руху та покращення його якості, підтримки тіла в різних його станах раптом починає асоціюватись лише з небезпечними трюками у виконанні «бежево-рожевих комбінезонів».
📍 Реформер створив Джозеф Пілатес - автор методу, який сьогодні ми називаємо його прізвищем. Сам Джо звав його контрологією - наукою про контроль тіла та руху.
❗Важливо - не помилитися зі студією та викладачем,, якщо вам справді потрібен метод Пілатеса, а не його "глянцева" копія.
І так, та сама чудова жінка сьогодні вже займалася на реформері. Дуже успішно 💪
Приходьте й ви.
📍вул. Гуляницького, 44/1
📞 067 443 1300
✉️ Запис у дірект
P.S. Фото - з реальних занять у моїй студії 🌿
#пілатескиїв #викладачпілатесу #ксеніяалоєва #пілатесіподром #пілатестеремки #пілатесвасильківська #пілатесвиставковийцентр #студіяпілатескиїв #професійнийпілатес #реформер #персональнітренування #пілатесреспубліка #республіка #пілатесдует
13/06/2025
🤍 ПРО МЕНЕ. ПРО ТІЛО. ПРО ПІЛАТЕС.
Привіт! Я Ксенія Алоєва. І, так — я викладаю пілатес.
Хоча, все починалося з іншого: з пауерліфтингу, заліза і великого спорту.
🥉 Бронзова призерка Кубку СРСР та Чемпіонату СНД
🥈 Чемпіонка України, чемпіонка та призерка чемпіонатів, кубків та інших всеукраїнських змагань.
🏆 Учасниця Чемпіонату світу з жиму лежачи
🇺🇦 Майстер спорту України з пауерліфтингу
🎓 Магістр КНУФВС
👩⚖️ Суддя міжнародної категорії з пауерліфтингу
👣 36 років у спорті і русі.
Шлях був не безхмарний. Травми. Операції. Пошук відновлення.
І я знайшла Пілатес. А точніше — він знайшов мене.
Пілатес — не про ідеальне тіло,не про трюки й шпагати. Хоча, і це з вами може статися😉
Це про тіло та рух, де тобі добре. Про повагу, опору, свободу й контроль.
Про метод, що працює і з дітьми, і зі спортсменами, і з тими, хто повертається до себе після травм. А зараз особливо про нас, чиї душі й тіла травмовані війною.
«Контрологія - це метод, яий повертає до життя»(Джозеф Пілатес). І так воно й є !
📍 Я проводжу:
– персональні заняття та дуети на великому обладнанні
– тренування в малих групах з індивідуальним підходом
– корекцію постави
– відновлення рухових функцій після пошкоджень різного походження
– роботу з підлітками, дітьми, дорослими, літніми людьми
Мої вчителі — найкращі викладачі пілатесу світу:
📚 Катерина Смірнова, Майкл Кінг, Нула Кумбс, Кеті Корі, Алан Хердман
📖 З 2019 року — студентка програми Lolita’s Legacy, створеної ученицею самого Джозефа Пілатеса — Лолітою Сан Міґель, куратор Катерина Смірнова.
📞 0674431300
📞 0687280852
📍 Студія пілатесу на вул. Григорія Гуляницького, 44/1, Київ (Royal House)
Зручно дістатись: метро Іподром, Теремки, Васильківська, Виставковий центр
💬 Якщо ви шукаєте «свого» тренера — можливо, я саме та людина.
Запрошую до занять! Адже пілатес — це особисто для Вас і про Вас.
#пронас #пілатескиїв #викладачпілатесу #ксеніяалоєва #пілатесіподром #пілатестеремки #пілатесвасильківська #пілатесвиставковийцентр #студіяпілатескиїв #професійнийпілатес
16/01/2025
Пані та панове!
До 31.01.25 для вас діє пропозиція: перші три персональні тренування за методом Пілатеса всього 2100 грн. Тобто, вартість одного 700 грн.
Заняття проходять з використанням реформера, стільця, башти та іншого наявного великого та малого обладнання.
То ж, не пропустіть свій шанс провести 2025 рік у взаємозв'язку духа, ума та тіла, тобто з пілатесом!
Адреса: вул. Гуляницького 44/1.
📞0674431300
📞0682780852
Займаймося та тримаймося!♥️💛💙🇺🇦
04/11/2024
Інтернет часто пропонуєрізноманітні корсети
для того, щоб мати гарну поставу та здорову спину.
❗Я пропоную вам набагато краще: мати корсет з власних м'язів!
✅ І королівська постава і здорова спина та суглоби будуть ваші власні.😉
✅Окрім того, сила, баланс, гнучкість,
✅Координація духа, ума та тіла , і ще багато приємних відкриттів, які ви для себе зробите, очікують на вас в процесі занять за методом Пілатеса.
Студія Ксенії Алоєвої запрошує вас до занять.
Персональні заняття та міні групи, велике та мале обладнання
Для новачків на персональні заняття є приємний бонус!
Адреса: вул. Гуляницького, 44/1
📞 067 443 13 00
📞068 її728 08 52
Займаймося та тримаймося! ♥️💛💙🇺🇦
04/11/2024