15/11/2021
🎥🖤🔥
Kliushnychenko Dance Class
Share
Вторник,Четверг - 19:00 и 20:30;
Пятница - 20:00.
м.Позняки (5мин.),
ул.Руденко 6-А, 8 этаж, 814 зал.
+38(066) 750 38 90
LADYDANCE (18+)
Тренер: Клюшниченко Анна
Тренировки в ритме интенсив (!)
Длительность: 90 минут.
Уровень: начинающие, средний.
Форма одежды: удобная, красивая, предпочтительно «black».
Обувь: кроссовки, каблуки.
С собой: наколенники, воду, хорошее настроение.
Групповые занятия:
Вторник,Четверг -
19:00 и 20:30;
Пятница -
20:00.
Индивидуальные занятия:
по предварительной договорённости.
Абоне
15/11/2021
02/02/2021
Наша красивая КАТЯ.
И наши танцевальные фото-девичники 🖤📸
Class: LADYDANCE
Artist: Катя Гавришевская
30/01/2021
В свободное от тренировок время
мы снимаем вот такую красоту
в нашей мини фото студии 📸🖤
Class: LADYDANCE
Artist: Iryna Sokyrka
28/01/2021
Наши лейдис 💎💎
Iryna Sokyrka и Елена Полищук
Класс: LADYDANCE
Вторник, Четверг 19:00 и 20:30
Пятница 20:00
26/01/2021
Наша прекрасная Iryna Sokyrka 💎
Класс: LADYDANCE
Вторник,Четверг 19:00 и 20:30
Пятница 20:00
м.Позняки, ул.Руденко 6а, БЦ «Колизей»
8 этаж 814 зал.
+38(066)750 3890
03/11/2020
Потягушки ❤️
Александра Шевчик
27/09/2020
LADYDANCE
FRIDAY 💃
26/09/2020
Танцы напрямую связаны с эмоциональными центрами нашего мозга, - мы хотим танцевать под музыку, которая нам нравится. Это вызывает сильную эмоциональную реакцию, тем самым освобождая «гормоны счастья» - эндорфины и серотонин. Эндорфин в свою очередь подавляет кортизол — гормон, ответственный за стресс.
Танцы — это всегда что-то новое, вызывающее исключительно положительные эмоции . Разве есть лучший способ борьбы со стрессом?
На фото: Ann Semenko
25/09/2020
Ленты для стретчинга -
позволяют тренировать и укреплять все группы мышц, растягивать связки, работать над осанкой, развивать гибкость, использовать для силовых упражнений без применения тяжеловесных приспособлений. А значит, будет крайне полезна не только детям но и взрослым.
☑️ Перед растяжкой всегда хорошо разогревайте мышцы, при отсутствии разогрева можно повредить связки (!!!)
☑️ Не продолжайте выполнение одного элемента более 1 минуты при статическом удержании.
☑️ Не задерживайте дыхание. При выполнении элементов растяжки дышите в обычном темпе делая акцент на выдох.
На фото: Iryna Sokyrka
23/09/2020
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Address
Rudenko 6A
Kyiv
02140