Кундаліні йога українською з Луковичем Олександром

Не намагайтеся жити в минулому чи майбутньому, залишайтеся в моменті, проживайте його на всі 100%. Бо життя непередбачуване, зранку плануєш одне, через годину ти вже на трасі, а ввечері в Карпатах. Але завтра зустрінемося на килимках.

#кундалінійога #карпати

Небесне перезавантаження: чому сьогоднішній вечір особливий 🌌
Сьогодні, 12 серпня, небо дарує нам рідкісний астрономічний дует - часткове сонячне затемнення та пік найпотужнішого зорепаду року (Персеїди з 12 на 13 серпня).

🧠 Для нашої психіки та нервової системи такі дні - завжди потужний каталізатор. Енергетика затемнень діє як збільшувальне скло: все, що довгий час ховалося в глибинах підсвідомості (старі затиски, невимовлені емоції, хронічна напруга), виходить на поверхню.

🧘🏻‍♂️ Саме тому зараз ідеальний момент для практик на очищення підсвідомості та розвантаження нервової системи:
▫️Тіло і психіка зараз максимально готові відпустити те, що ви носили місяцями.
▫️Глибока робота з диханням та станом дозволяє пройти цей період без емоційних гойдалок.
▫️Замість того, щоб боротися з втомою, варто спрямувати цей ресурс усередину - на трансформацію і звільнення від зайвого.

🙏🏻 Не бійтеся цього стану. Використайте цей вечір не для продуктивності, а для глибокого відновлення. Побудьте в тиші, сповільніть дихання, дайте тілу розслабитися, а нервовій системі - видихнути.

🌿 Природа сама підказує темп: спостерігайте за зорями, заземлюйтеся і повертайтеся до свого внутрішнього центру.

А як ви почуваєтеся у такі дні? Відчуваєте напругу чи навпаки, приплив сил? Діліться в коментарях 👇

19-23 вересня ретрит "Комунікація".

Чи чують вас, чи чуєте ви інших і, найголовніше, чи чуєте ви себе?

🧘🏻‍♂️В рамках цього ретриту ми зосередимо увагу на розвитку здібностей зовнішньої і внутрішньої комунікації. Попрацюємо над:

💠 розвитком внутрішнього слухання;
💠 звільненням від блоків комунікації;
💠 посиленням сили слова;
💠 розвитком співчуття і нейтральності.

⛰ Невід’ємною частиною наших практик на килимках є взаємодія з силами природи. Тому в програмі передбачені походи в мальовничі локації, де природа зцілює і наповнює.

🎯 Розваги: спеціальна програма, під час якої ми будемо багато сміятися і просто насолоджуватися можливістю бути собою.

Це не просто відпочинок - це процес глибокої трансформації і відновлення себе.

✅ Ретрит відкритий і для чоловіків, і для жінок незалежно від рівня практики.

📍Місце проведення: Закарпаття, с. Подобовець.
(трансфер від станції Воловець)

🗓 Дати проведення: З 19 по 23 вересня.

🏨 Проживатимемо в чудовому затишному готелі з триразовим вегетаріанським харчуванням (фото в галереї допису).

🧘🏻‍♂️ Ретрит проводять сертифіковані цілителі, вчителі Кундаліні йоги і йога-терапевти - Ірина Стоянова Ирина Стоянова та
Олександр Лукович Кундаліні йога • Київ | Олександр Лукович | Зцілення і баланс .

📌 Кількість місць обмежена. Пишіть у Дірект для бронювання!

Зустріч для тренування Гатки.

🗓️ 27.06 (субота) о 15:00
📍Парк "Гірка Крістера" (орієнтир кінотеатр Шевченка, вул. Вишгородька, 49)
❗Враховуючи, що практика активна, то бажано, щоб одяг і взуття види спортивними.
‼️ Хто планує бути, напишіть мені, щоб я знав, яку кількість латі (палиць) брати.

😉 Наявність чи відсутність досвіду - не має значення.

Гатка - це бойове мистецтво сикхів. В реальному бою використовували різні види холодної зброї, але і не лише її.

Ми ж тренуємось довгими або короткими палицями. Довгі палиці називаються латі, довгі із захистом на кінцях - мараті. Вивчаючи різні елементи Гатки.
Це допомагає розвивати координацію рухів, покращувати взаємодію між півкулями мозку, а також повертатися до відчуття балансу.

Базовою технікою Гатки є, відома багатьом з вас, Пантра. В залі, під час занять практик Кундаліні йоги, ми її виконуємо без латі, але її можна виконувати з двома або однією латі чи з короткими палицями.

21 червня - особливий день року, це день літнього сонцестояння, коли маємо найдовший день і найкоротшу ніч. Час максимальної сили сонця, розквіту природи та потужного енергетичного потоку.
Символічно, що саме в цей день весь світ відзначає "Міжнародний день йоги та гатки".

Це не просто збіг, а нагадування про зв'язок нашого внутрішнього всесвіту із космічними ритмами.
▫️Сонцестояння закликає нас до внутрішнього розширення, прояву своєї сили та очищення.
▫️ Йога дає інструменти, щоб скерувати цей потужний потік енергії в баланс, усвідомленість та зцілення.
▫️Гатка (мистецтво усвідомленого руху та внутрішнього воїна) нагадує про дисципліну, захист свого світла та непохитність духу.

Цей день - ідеальний час для потужної практики, медитації.

Нехай внутрішнє сонце світить яскраво, спалюючи все застаріле і відкриваючи простір для нового досвіду!

Практика в такий день має особливу силу.

"Правильний ритм життя досягається, коли людина відчуває власне тіло, свій розум і свою душу. Кундаліні йога - наука кристалізації, а не сублімації чи випаровування" ~ Йогі Бхаджан.