Gym on Shorsa

🖤 Чорна п’ятниця вже близько, але ми не можемо дочекатися, щоб порадувати вас неймовірними знижками! ❤️

🎈 -15 % на любий абонемент.

Не зволікайте! Акція діє з 28.11 по 30.11 ⌛️

Лише 14.02.23 надаємо знижку 10% на всі види клубних карт та пакети тренувань☄️😊

Ми чекаємо саме на тебе🫵😉
З повагою тренажерний зал «GYM»🏋️‍♂️🌪

Шановні клієнти❗️
Розпочалась чорна п’ятниця, раді повідомити, що в тренажерному залі «GYM» до кінця листопада діє знижка💥
-10% на всі абонементи🙂
Встигни придбати, будемо раді бачити Вас в нашому залі🤗❤️
З повагою тренажерний зал «GYM»🏋️‍♂️🥊

Кава: чим корисна, коли та скільки її можна пити?☕️

Кава корисно впливає на наш організм, якщо вживати її в помірних кількостях. Напій підвищує працездатність, концентрацію та прискорює метаболізм. Кава без молока знижує ризик виникнення цукрового діабету другого типу. Рекомендовано не вживати понад 400 міліграмів кофеїну на добу.

Каву краще вживати після або між вживанням їжі. Не варто пити каву натщесерця, оскільки кава підвищує кислотність шлунку, зневоднює організм і загалом вважається занадто агресивним продуктом на голодний шлунок. Краще спершу випити склянку теплої води.

А скільки чашок кави ти випиваєш за день?🤔

Тренажерний зал GYM шукає адміністратора!🙃

Якщо Ви дівчина від 19-35 років, чесна, енергійна, комунікабельна, любите спілкування з людьми — тоді скоріше набирайте наш номер та записуйтесь на співбесіду!🤗

З нас — комфортні умови праці в тренажерному залі на Печерську, молодий та дружній колектив, зручний графік, стабільна оплата та задоволення від роботи!

Дзвоніть за номером📞 (066) 231 85 36 дізнавайтесь докладну інформацію про вакансію, приходьте на співбесіду та ставайте частиною колективу GYM!☄️

Поради, що дозволять мотивувати себе на тренування💥

Інколи нам важко змусити себе займатись спортом, але прекрасно розуміємо, що спортом займатись необхідно. Адже спорт відіграє важливу роль в житті кожної людини: з’являється енергія, мотивація і бадьорість, поліпшується настрій і працездатність. Також це корисно для серця, фігури, загального самопочуття, інтелекту та багато чого іншого🙌
Ми мріємо мати струнку фігуру, підкачане тіло, впевненість у собі та саме головне міцне здоров’я👌💪 Але насамперед давайте признаємось собі, що інколи нам бракує мотивації, або ж в чергу за мотивацією наступає лінь😁
Тому ми приготували для Вас декілька порад, які дозволять мотивувати себе на тренування💥🥊💪

📍Позитивне мислення
Якщо ми уявимо, що кожного дня наше тіло буде ставати стрункішим і здоровішим, мотивація для спорту міцніє сама собою. Виконуючи вправи, можемо уявити, як з’являються кубики на пресі, ноги та стегна стають більш підтягнутими!

📍Усвідомлення труднощів
Починаючи займатися спортом потрібно усвідомити, що цей шлях є нелегким. М'язи будуть постійно боліти, а до появи видимого результату пройде чимало часу.

📍Публічна обіцянка
Обіцянки собі легко дати й так само просто забрати. Мотивація до спорту буде сильнішою, якщо дати обіцянку зайнятися собою іншим людям, наприклад близьким або друзям.

📍Ведення фотощоденника
Якщо почати вести фотощоденник, порівнювати себе зі своєю минулою версією буде простіше. Коли результати стануть видимими, бажання пропустити тренування минає само собою.

З повагою Ваш тренажерний зал «GYM»
Чекаємо саме на тебе🤗
Не зволікай, а дій🙌

ЯК ПОЛЮБИТИ СВОЄ ТІЛО?

Любов до себе – фундамент, на якому будується все наше життя. Це завжди про прийняття себе, самоповагу, уважне ставлення до своїх емоцій, почуттів і потреб та відчуття реалізованості. Ділимось порадами, які допоможуть вам переглянути рівень своєї любові до свого тіла.

☄️НЕ ПОРІВНЮЙТЕ СЕБЕ З ІНШИМИ

Всі ми різні, але це не означає, що хтось із нас кращий, а хтось гірший. Якби всі люди у світі були однаковими, то жити було б значно нудніше. Спрямовуйте свою енергію у свій розвиток, а не розсіюйте на сторонніх.

☄️ЛИШЕ ПОЗИТИВ

Не вишукуйте комплекси та уявні недоліки – це не принесе вам радості та натхнення. Боріться з тим, що можете змінити і прийміть те, що ви не можете змінити.

☄️БЕЗ СТАНДАРТІВ
Позбудьтесь всіх джерел подібної інформації: не переглядайте блоги, які проповідують зайву худорлявість; виключіть із життя людей, які наполягають на тому, що з вами щось не так. Чим менше інформаційного сміття у вашому житті, тим краще.

☄️ДОЗВОЛЬТЕ СОБІ СЛАБКОСТІ

Наприклад, дозвольте собі бути неідеальною(-м) – гонитва за інстаграмною красою для багатьох обернулася трагічно. Якщо вам не подобається те, що ви бачите у дзеркалі, це нормально!

І пам’ятаймо ВИ ОСОБЛИВІ😍
Хочеш полюбити своє тіло, тоді тобі саме до нас😉 НЕ ВАГАЙСЯ! Якщо не зараз то коли? Мерщій завітай в наш зал та придбай абонемент💙💛
З повагою Ваш тренажерний зал «GYM»

ЧОМУ ПОТРІБНО ТРЕНУВАТИСЬ ПІД ЧАС ВІЙНИ?🎾
👆 Війна не закінчилась, ми змінились, ми ніколи не будемо такими якими були до 24 лютого!
Спорт-це найкращі ліки від стресу!
Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від новин, змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я🌿 Тому настав час займатись своїм тілом. Бо коли, як не зараз?
Будьте здорові, сповнені сил та енергії. Нашій нації потрібні сильні, здорові люди тому це наш великий вклад у майбутнє України🇺🇦🙌
З повагою Ваш тренажерний зал «GYM»🏋️🥊

Всім привіт👋
Наш тренажерний зал «GYM» відновив свою роботу, і ми раді повернутись, навіть у важкий для нас та для України час!
Але разом ми велика сила, і обов’язково в кожного з нас все буде добре, головне вірити, продовжувати жити, триматись разом по при все💙💛
Розуміємо, що зараз не простий час для кожного із нас, тому ми хочемо щоб кожний клієнт при відвідування залу мав здорову фізичну форму, масу позитивних емоцій. Це ми Вам гарантуємо👌 Ми раді кожному клієнту, і враховуємо всі побажання😍
Чекаємо саме на тебе, мерщій завітай до нас🥳
Не зволікай❗️
Не відкладай на потім❗️
Все в твоїх руках🕊
Миру Всім нам🇺🇦
Якщо виникли запитання, звертаємось в дірект✉️ Ваш тренажерний зал «GYM»🏋️🥊

Ми раді повідомити, що з 01.06 тренажерний зал повертається до роботи🏋️
Графік роботи згідно коменданської години⏱
Пн-пт: 9:00-21:00
Сб: 10:00-20:00
Всіх чекаємо на тренування😉
Мирного неба всім🕊🇺🇦
З повагою, тренажерний зал GYM💙💛

Шановні клієнти , нагадуємо,що у Києві з 1 листопада запроваджують обмеження "червоної" зони адаптивного карантину.

Тренажерний зал "GYM " працюватиме відповідно до встановлених законодавством норм.

Тому з 1 листопада відвідування тренажерного залу для клієнтів можливе лише за наявності негативного ПЛР-тесту або СOVID-сертифікату .

В свою чергу адміністрація залу також вживає всі необхідні заходи для вашої безпеки.

Клієнтів без негативного ПЛР-тесту або СOVID-сертифікату будемо раді бачити після зняття карантинних обмежень.

💪👍