Студія фітнесу Fit Dance Fun - Куренівка

Час позбуватись зайвого!

22 квітня стартує нова група «4 за 4».

Це програма правильного, збалансованого харчування, орієнтована на зменшення ваги.

✔️ Щотижня ти отримуватимеш нове меню з детальними рецептами та списком покупок в магазин. Страви прості та зі звичайних продуктів. Можна годувати всю родину з однієї каструлі.

✔️ Окрема група в телеграмі з учасниками, де можна ставити питання, ділитись враженнями, просто весело спілкуватись.

✔️ Короткі відео-уроки про те, як правильно харчуватись і складати свою тарілку.

❤️ Результат в дзеркалі гарантуємо

🔔 Курс стартує 22 квітня 2026 року
📆 Тривалість 4 тижні
💵 Вартість - 3000 грн. Для тих, хто з нами не перший раз - знижка 15%

Запис в групу вже відкритий. Поспішай, кількість місць обмежена
#схуднення #4за4 #пп #дієта #правильнехарчування

Актуальний розклад тренувань

Запис на тренування на сайті (посилання в шапці профілю)

#фітнесоболонь #фітнескуренівка #тренуваннявиноградар

Додаємо до розкладу новий напрямок — Balance Functional Board

B.F.B — це функціональні вправи на баланс-платформі, які залучають глибокі м’язи, про які ти навіть не здогадувався 😉

👆 Користь для тіла:
— зміцнення м’язів кора (прес, спина, таз)
— покращення балансу та координації
— стабілізація колін, гомілковостопів і хребта
— профілактика травм
— покращення постави
— розвиток сили без перевантаження суглобів

Ці тренування підходять як для новачків, так і для тих, хто хоче покращити спортивні результати або відновитися після паузи.

Balance Functional Board — тренуванням, яке змінює відчуття тіла вже з перших занять 💪⚖️

#фітнесоболонь #фітнескуренівка #тренуваннявиноградар

Хочеш результат - підходь до питання комплексно.

В роботі над створенням ідеальної фігури 30% припадає на тренування і 70% на харчування.

Ось прості поради, що допоможуть скорегувати харчування.

✅ Записуй все, що їсиш. Доведено: якщо не рахувати калорії, а просто записувати всі прийоми їжі - ви почнете худнути, адже з‘явиться контроль.

✅ Їж багато овочів. Вони багаті на вітаміни та клітковину, яка допомагає в травленні. Ваша тарілка повинна бути різнокольоровою.

✅ Рівномірно розподіляй прийоми їжі на день. Це може бути 3-5 разів. Але старайся дотримуватись режиму. Це допоможе тілу рівномірно отримувати та витрачати калорії.

✅ Не використовуй низькалорійні дієти. Калорійність менше 1200 ккал уповільнює метаболізм та шкідливо впливає на організм.

Не хочеш самостійно рахувати калорії? Хочеш гарантований результат у схудненні? Хочеш бути в компанії однодумців та під керівництвом куратора?

15 січня старт групи «4за4» програми правильного харчування. Доєднуйся ❤️

Залишились питання? Пиши в коментарях або в direct

#фітнесоболонь #4за4 #фітнескуренівка