04/02/2022
Висы Allons - простое и удобное приспособление для тренировки кистей.
Акцент сделан на работе отдельными пальцами.
Рабочие плоскости:
- полочка в центре (глубина 15мм);
- нижнее отверстие под два пальца;
- верхнее отверстие под один палец (становится функциональным, если перевернуть приспособление, и вдеть верёвку в противоположное отверстие).
Верёвку нужно закрепить на опоре (турник/ветка дерева и т.д), петлю продеть в одно из отверстий, как показано в схеме. При необходимости сделать рабочим другое отверстие, просто вынимаем висы из петли (петля при этом остаётся закреплённой на опоре), и продеваем верёвку в нужное отверстие.
В комплекте идут 2 виса, 2 крепёжные петли, а также инструкция)
09/12/2021
Здравствуйте! Давно ничего не обновлял. И вот, в таймере 3-15 обновление. Кнопка счётчика подходов перестала быть круглой. И к счётчику добавлен таймер отдыха. Он активируется, если значение в поле "rest" не равно нулю. При нулевом значении "rest" счётчик, как раньше, просто считает нажатия. Шаг настройки 10 сек. Максимальный отдых 5 мин. Обнуление значений традиционным долгим нажатием. Потребность в таком счётчике подходов для себя испытывал давно. Если, к примеру, лезешь серию разных трасс, или выполняешь разные по продолжительности упражнения, а время отдыха планируешь фиксированное, то обычный таймер не справится. Продуктивных всем тренировок!
15/07/2021
Давняя идея пришла к реализации. Зацепа вращающийся турник.
07/04/2021
Хочу поблагодарить за найденную в таймере ошибку. Он нашел вариант, при котором отсчёт предварительного старта секундомера запускался в другую сторону. Приятно, что таймером пользуются, и в двойне приятно, что таймером пользуются умные люди.
18/03/2021
В Таймер 3-15 добавил голосовое информирование о количестве оставшихся подходов. В настройках можно включить или отключить эту опцию. Обновление уже доступно в Гугл плей.
31/01/2021
В секундомере таймера 3-15 ввел миллисекунды. С ними бодрее ))
Обновление уже доступно
https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_member321.Timer_3_15
25/01/2021
Сделал обновление таймера 3-15. Добавлен предварительный старт секундомера.
Для чего? Допустим, вы хотите засечь время своего виса на обычном кампусборде или зацепах, а никого, кто засек бы вам время, рядом нет, и Time Board, который это сделает автоматически, у вас тоже нет. Тогда вы задаёте время preStart, допустим, 10 секунд, и нажимаете старт секундомера. Секундомер запустится через 10 секунд. За это время вы успеете взяться за зацепы и приготовиться к вису.
Всем крепких и здоровых пальцев!
Обновление уже доступно в Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_member321.Timer_3_15
13/01/2021
В конце тренировки – висим на максимум!
07/01/2021
Зависаем в футболках от WavePrint :D
Ну, и лазим немного).
01/01/2021
С Новым Годом, друзья! Он, как обычно и происходит, наступил. Салатики, рано или поздно, будут съедены, и руки потянутся к чему-то возвышенному. Time Board, например. По этому случаю есть новинка - теперь можно будет соревноваться в силе и выносливости кистей в любой момент, когда вы окажитесь рядом с Time Board. Запущен Contest timeless, у которого нету даты окончания ( хотел написать, и даты начала, но так не получилось :) ) У всех есть неограниченное количество попыток, свой результат можно улучшать, на сколько позволят ваши силы. Если очередная попытка будет хуже предыдущей, то в силе остаётся более высокий результат, если лучше - обновляется. Помимо этого, во время виса можно в реальном времени наблюдать, как близко вы подошли к лучшему результату лидера контеста. Для этого справа от бегущих цифр секундомера появился прогресс-бар. Лидерами на данный момент являются лучшие результаты, показанные на Time Board, это результаты Leonid Osadchyi и София Рожко . Ну и ещё приятная мелочь, в этом приложении появился раздел Test где можно просто без регистраций попробовать висы на время. Результаты тестовых висов нигде не фиксируются. Все эти возможности пока есть только в соревновательной программе (она не выкладывается в плей маркете) но планируется размещение блока Contest timeless и в персональном приложении. Всех с Новым Годом! Всем сильных и здоровых пальцев!