07/08/2022
Тренировки дома имеют право на жизнь и результат, главное знать несколько хитростей, которые помогут качественнее тренироваться
Александра Алеша
Share
Три столпа удачного изменения в фигуре: физические нагрузки, питание, мотивация и дисциплина!
07/08/2022
29/07/2022
Как предупредить появление высыпаний после тренировки? Выполняя эти простые рекомендации, вы забудете про посттренировочную сыпь.
21/12/2021
Как измерять свои успехи в тренировочном процессе❓
⭕️ Фиксация цифры на весах (особенно, когда у вас большой избыточный вес)
⭕️ Измерение объемов (все просто)
⭕️ Как и в каких местах одежда сидит более плотно или свободно (должно становиться свободней везде, пока вы на жиросжигании)
⭕️Отражение в зеркале
⭕️Общее самочувствии
На фото отражение в самой не презентабельной позе для лишнего жира на животе (разница в 1,5кг жира) результат питания и тренировок 2 месяцев.
P.S. Стоя живот плоский😉
#похудеть #диета #пп #зож #похудение #спорт #правильноепитание #здоровье #худеемвместе #фитнес #жир #результат #худею #хочупохудеть #здоровыйобразжизни #лишнийвес #худеем
17/12/2021
Просто попробуйте это упражнение. Доброе утро, ☀️
04/11/2021
❗️Упражнение Доброе утро❗️
✅ Работаем 60секунд на каждую сиропному; можно повторить 2-3 раза
❗️Good morning exercise . ❗️
✅ Do 60 sec for both sides, 2-3 rounds
#тренировка #тренировкадома #тренировканог #тренировкакиев #тренировкастренером #тренировкаутром #тренировкасутра #тренировкадляног #тренировкадома #тренировкаруки #тренировканаплечи #тренировкадевушек #здороваяспина #тренировканавсетело #
#осанка
#подвижность #мобильность
28/09/2021
Feel real power in middle split!💪
26/09/2021
♥️Хочу просто похвастаться своими клиентками, моими красавицами!
♥️Когда видят мои девчонок, спрашивают: зачем они ходят на тренировки, они и так прекрасны!
♥️Девочки, хочу сказать вам спасибо, что вы у меня есть! Я счастлива Вами!
.83
04/09/2021
Осень 🍂
02/09/2021
Тестируем подвижность. Try your mobility 💪 #тренировка #тренировкадома #тренировканог #тренировкакиев #тренировкастренером #тренировкаутром #тренировкасутра #тренировкадляног #тренировкадома #тренировкаруки #тренировканаплечи #тренировкадевушек #здороваяспина #тренировканавсетело #
#осанка
#подвижность #мобильность
28/08/2021
Чудное место - аэропорт Тиват Черногория! Международный! Вытяжка не работает, дети и все остальные сидят на полу. И это без задержки рейса!😡😡😡 Скотское отношения к гостям страны! Есть только одно высказывание - больше никогда!
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kyiv?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Kyiv
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 21:00 |
| Tuesday | 07:00 - 21:00 |
| Wednesday | 07:00 - 21:00 |
| Thursday | 07:00 - 21:00 |
| Friday | 07:00 - 21:00 |
| Saturday | 07:00 - 21:00 |