Celergen Украина

Prioritize your well-being because a healthy body is the foundation for a vibrant life.

Celergen empowers you to embrace each day with vitality, making health your ultimate wealth.

Elevate your health, elevate your life 💙

Dive into the future of wellness with me!

Anti-aging medicine isn’t just a trend; it’s a revolutionary approach to optimal health and longevity.

🌱 As your anti-aging expert, I’m here to guide you through the science, debunk myths, and empower you to make informed choices.

Embrace a vibrant life at every stage – because age is just a number!
💫

In winter, when the sun becomes a rare guest and warm days replace cold nights, our health can be particularly tested. During this period, it is especially important to pay attention to your diet in order to compensate for the loss of vitamins and keep the body in good shape. Let’s look at where to look for the necessary vitamins in winter.

1. Vitamin D: Sun and Food
During winter, sunlight levels decrease, which can lead to vitamin D deficiency. However, it can be found in certain foods. First of all, include fish such as salmon, tuna and sardines in your diet. Fatty fish are rich in this vitamin. It is also beneficial to consume egg yolk and mushrooms, which help maintain vitamin D levels in the body.

2. Vitamin C: Citrus Fruits and Berries
Vitamin C is a powerful antioxidant and plays an important role in strengthening the immune system. In winter, pay attention to citrus fruits such as oranges, tangerines, and grapefruits. Not only are they rich in vitamin C, but they also add a burst of flavor to your diet. It is also beneficial to eat berries such as strawberries, blueberries and cranberries.

3. Vitamin A: Green Leaves and Fruits
Vitamin A is important for healthy skin, vision and immunity. It is found in vegetables and fruits that are high in carotene, which the body converts into vitamin A. In winter, eat pumpkin, carrots, spinach and sweet potatoes. Also pay attention to fruits such as mango and kiwi.

4. Vitamin E: Nuts and Oils
Vitamin E is another powerful antioxidant important for protecting cells from damage. Nuts, especially almonds and hazelnuts, are an excellent source of this vitamin. It is also beneficial to include vegetable oils such as sunflower or olive oil in your diet.

5. B Vitamins: Grains and Fish
B vitamins are essential for maintaining the nervous system and metabolism. In winter, focus on whole grains such as oatmeal, quinoa and buckwheat. Fish, especially salmon and tuna, also contain B vitamins.

6. Vitamin K: Green Leaves and Broccoli
Vitamin K is important for bone health and blood clotting. In winter, include leafy greens such as spinach and kale in your diet. Broccoli is also a good source of vitamin K.

New Year’s holidays are undoubtedly a great occasion for fun, relaxation and good time. But most often it is the New Year and Christmas celebrations that can leave a mark on our body.

I share with you simple tips on how to minimize the negative consequences for the body after the holidays:

🥬 Eat properly and regularly - instead of torturing yourself with strict diets, maintain a healthy diet with regular meals throughout the day. Eating regular meals with plenty of seasonal produce will help keep you energized, keep your blood sugar stable, and keep you from feeling hungry.

❌ Do not exclude carbohydrates - carbohydrates are an important source of energy for our body. Excluding them from the diet can lead to fatigue and irritability. Try complex carbohydrates such as oats, quinoa, and whole grain bread.

⛹️‍♂️ Exercise regularly - maintain a stable schedule of physical activity. This will not only help in maintaining physical fitness, but will also have a positive effect on the emotional state, good mood and reduction of stress.

🛌 Don’t forget about sleep! Sleep plays an important role in maintaining good health, and proper sleep hygiene only contributes to this. Eat dinner at least 3 hours before bed, avoid screens before bed and try to go to bed and wake up at the same time every day.

💯Set goals for this year - start small, it is not at all necessary to set such huge and unattainable goals as earning a million dollars in the next six months. Remember, small steps lead to big changes. For example, read a couple of pages a day, yoga, meditation or start running three times a week. These small steps will help you track your progress and keep you motivated throughout the year.

Постійна тривожність: симптоми, причини та як боротися?

Про симптоми тривожності розповіла в каруселі 👉🏻

Декілька порад, які допоможуть зменшити симптоми тривоги.

✨Застеляйте ліжко після сну
Спершу це видається дивною порадою, але це справді може допомогти.

Переваги від ритуалу застеляння ліжка: 
• відчуття виконаного обов'язку;
• відчуття спокою;
• кращий сон;
• організованість;
• розслаблення; 
• зниження стресу. 

✨Телефон на віброрежимі
Часом з колії може вибити навіть раптовий гучний дзвінок або повідомлення. 

✨ Розкажіть про те, що відчуваєте, близьким 

Розмова з близькими може допомоги полегшити самопочуття.

✨Менше часу на соцмережі
Користування соцмережами до 30 хвилин на день може вести до покращення психологічного здоров'я.

✨Концентруйтеся на миті
Йога та медитація можуть допомогти впоратися з тривогою.

✨Займайтеся спортом

Якщо ж ви розумієте, що щоденні спроби заспокоїти свою нервову систему не допомагають, тоді час подумати про лікування.

Бережіть себе і будьте здорові🫶🏻

Для нас - одна з вайвищих похвал та найприємніших моментів, це отримувати фідбек та відгуки наших клієнтів.

Читаючи їх-ми розуміємо, як саме Celergen змінює їх життя на краще🥰

Що таке Celergen і як він потрапив на ринок України?

Сидячи в дощ, біля вікна в затишному кафе, спостерігаючи за натовпом, який кудись поспішає - зловила себе на якомусь спокої та роздумах «куди все так поспішає?»

І мої думки віднесли мене в 2018 рік, коли я вперше познайомилась з власником та ідейним натхненником Celergen на міжнародній естетичній конференції в Греції.

Я була дуже здивована, що препарат в Україну вперше зайшов в 2014 році, пройшов реєстрацію та тестування, та на жаль стикнувся з подіями 2014 року.

Самому бренду на сьогодні вже 12 років, пройшов безліч іспитів та 6 клінічних досліджень, має світову сертифікацію і це показник того, що препарат дійсно працює та знайшов свое місце в серцях клієнтів і змінює вже 12 років життя людей на краще.

Дізнавшись про склад, вивчивши всі документи та клінічні дослідження, я вирішила, що Україні терміново потрібен Celergen.

В 2018 році Celergen пройшов повторну перевірку в Україні та повноцінно почав займати свое місце на маркеті та в серцях клієнтів.

В яких продуктах харчування міститься натуральний колаген?
Зберігайте цей пост!

Колаген, який синтезується організмом, називають ендогенним. В молодому віці фібробласти виробляють достатню кількість необхідного білка, то з часом їх вироблення значно скорочується.
Після 25-30 років процес руйнування волокон переважають над процесом їх синтезу.
Стимулювати організм виробляти більше колагену складно, але можна. Мова йде про спеціальні біологічні добавки і додавання в раціон продуктів, які містять білки.

ТОП-10 продуктів з підвищеним вмістом колагену:
Нежирні сорти м’яса
Першість належить яловичині і індичці. А ось мінімальна кількість амінокислот містить м’ясо кролика.

Желатин
Звичний желатин і є той самий колаген тваринного походження. Завдяки його унікальним властивостям-їжте подібні продукти як можна частіше!

Молюски і риба
Рибний колаген легко отримати з морепродуктів. Особливий акцент важливо зробити на тунці і лососеві.

Червоні овочі та фрукти
Томати, полуниця, червоний перець – овочі і фрукти з лікопіном відрізняються високими антиоксидантними властивостями, «працюють» як природний сонцезахисний фактор і стимулюють синтез колагену.
Часник
Часник – рослина, наповнена ліпоєвою кислотою, сіркою і таурином. Він активує процеси відновлення колагенових волокон.

Кешью
Всіма улюблені горішки містять цинк і мідь, що підвищують здатність організму до вироблення колагену.

Зелений горошок
«Рекордсменом» за рівнем вмісту колагену в своєму складі став зелений горошок. В одній його порції (100 гр) міститься цілих 8 гр білка.

Капуста і шпинат
Капуста і шпинат багаті цинком, а також вітамінами груп А і С. В комплексі зазначені речовини, які активно стимулюють синтез колагену – намагайтеся їсти салати з зазначеними продуктами хоча б через день.

Бульйон
В основі будь-якого бульйону лежать кістки і хрящі яловичини або птиці – і вони повинні регулярно бути присутніми в меню. Бульйон – невичерпне джерело білків, кальцію і природного колагену.

Цитрусові
Лимони, апельсини, грейпфрути – всі цитрусові містять вітамін С, який необхідний для відтворення колагенових волокон.

А які ваші улюблені продукти з вмістом колагену?
Діляться в коментарях-нам дуже цікаво☺️

Швейцарія славиться своїми високими стандартами якості, педантичністю та інноваційними відкриттями у всіх областях.
Багато уваги приділяється медицині, здоров'ю, якості та тривалості життя!

Нутрицевтик Celergen — швейцарський anti-age препарат, а завдяки запатентованій формулі та унікальній формі капсули, яка розчиняється в кислому середовищі нашого шлунка, майже на 90% засвоюється нашим організмом.

До складу входить 6 основних компонентів:
🔹ДНК МОРСЬКИЙ КЛІТИННИЙ КОМПЛЕКС (омега 3, омега 6, омега 9 та РНК);
🔹ГІДРОПЕПТИД МN (незамінні амінокислоти, сульфат хондроїтину та його допоміжники);
🔹КОМПЛЕКС ПЕПТИД КОЛАГЕНУ Е (амінокислоти, колаген та вітамін Е);
🔹ЛЮТЕЇН;
🔹СЕЛЕН;
🔹КОЕНЗИМ Q10.

Клінічно доведено, що перші позитивні результати прийому препарату відчуватимуться вже на 14 день прийому*

Рекомендований курс 3 місяці!

Прояви любов до себе — дізнайся детальніше та замов свій курс найкращогого вітамінного комплексу Швейцарії🇨🇭

Відомий вислів говорить, здоров’я – головне багатство. Людина, яку не турбують хвороби, добре себе почуває, довше залишається молодою та продуктивною. Тому турбота про здоров’я – це одне з головних завдань кожної людини незалежно від її інтересів, достатку та місця проживання.

Важливо розуміти — здоров’я, це не одноразова процедура, а спосіб життя.

Біохакінг — це оздоровча практика, яка спрямована на поліпшення фізичного та ментального здоров’я, досягнення довголіття та підвищення якості життя. Вона містить у собі елементи превентивної, антивікової медицини та передбачає комплексний підхід до коригування всіх аспектів життєдіяльності – харчування, сну, фізичних навантажень.

Важливо, що біохакери не чекають, коли проблеми зі здоров’ям дадуть про себе знати у вигляді погіршення самопочуття та зниження працездатності. Вони борються з хворобами на ранніх стадіях і вживають заходів із мінімізації або повного усунення ризиків для здоров’я. Завдяки такому підходу вони розуміють, як працює організм, і беруть над ним повний контроль.

В основі біохакінгу лежить діагностика.
Щоб виявити хворобу та ризики для здоров’я, прихильники цього напряму передусім проходять повне медичне обстеження.

На основі отриманих даних лікарі складають індивідуальну програму «біологічного злому» організму та поліпшення здоров’я. Залежно від того, які цілі переслідує біохакер, вона може містити такі моменти, як:
• корекція харчування;
• контроль гормонів;
• детоксикація організму:
• нормалізація сну;
• косметологічний догляд за тілом;
• поліпшення мозкової діяльності та розвиток когнітивних функцій;
• боротьба зі стресом і підвищення стійкості до стресу;
• складання індивідуальної програми тренувань;
• вживання бадів і лікарських препаратів.

А ви знали, що Celergen входить в протоколи БІОХАКІНГУ?

Зараз дуже важливо дбати про свое здоров‘я та здоровя своїх близьких

Будьте, як котики-комфорт, здоров‘я, смачненьке та турбота-все для себя!

Переходьте в сторіс та читайте як відновити себе і допомогти впоратись з постковід.

Пишіть за безкоштовною консультацією нам в Дірект

З любов’ю, #вашселерген #селерген

#постковіднийсиндром #постковід #селен #цинк #вітаміни #вітамінидляжінок #вітамінидлячоловіків #вітамінидляздоровя

Свіжа зелень - чим вона така корисна і чому її обов'язково потрібно включити до свого раціону.
10 переконливих причин, які мотивують включити до свого раціону ще більше свіжої зелені.

1. Зелень - це джерело вітамінів і мінералів

Абсолютно в будь-якій зелені міститься рекордна кількість вітамінів та мінералів. Усі їх і не перерахувати. Це вітаміни А, В, С, К, РР, D, E, і навіть мінерали: кальцій, калій, залізо, фосфор, йод.

2. Зелень зміцнює імунітет
Такий вражаючий склад зелені каже сам за себе. Її регулярне вживання допомагає зміцнити імунітет та підвищити захисні сили організму. Науково доведено, що організм набагато активніше чинить опір вірусам та інфекціям, якщо в раціоні є свіжа зелень.

3. Зелень очищає організм
Зелень сприяє виведенню шлаків та токсинів з організму. Це універсальна властивість, яка характерна і для петрушки, і для кінзи, і для кропу, і зеленої цибулі. Всі вони в тій чи іншій мірі мають сечогінний і жовчовивідний ефект, що сприяє ефективному очищенню організму і надає своєрідний детокс-ефект.

4. Зелень покращує стан шкіри, волосся та нігтів
У свіжій зелені міститься велика кількість вітаміну Е. Він є природним антиоксидантом, а ще його іноді називають вітаміном краси. І це зовсім невипадково.

Решту-гортайте карусель!
І завжди будьте здорові

#вашселерген #краса #зелень #здоровье #здоровоепитание #організм #довголіття #бюті #молодість