Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PVO Perform Training, Personal trainer, ул. Соборная, 140-A, Софиевская Борщаговка, Кие, Kyiv.
Чи знаєте які мінуси, роботи з гирею?
ЯКІ МІНУСИ ⁉️ Взяли себе і вперед тренуватися
Мінуси в ГИРІ вони чекають почути... НЕМАЄ ІХ,
бо це ГИРЯ😁
Сьогодні для вас просте завдання!
Лише турнік, 10 кілограм диск та пояс для фіксації диску!
Завдання підтягнутися на МАКСИМАЛЬНУ кількість повторень за підхід з диском 10 кг
БЕЗ ЛЯМОК, МАГНЕЗІІ ТА ПЕРЧАТОК -
Всякого допінгу
Долучайся та скидай другу!
Чекаю на твої результати у коментарях
€ гиря? Хочеш качнути руки?
У мене є для тебе тренування, від якого руки «тріснуть» з гирею
Всього 10 Хвилин!
8 Згинання «Ядро»
8 Згинання «Молот»
10 Розгинання «Колодязь»
10 Діамантові відтискання тор Руки будуть «знищені» і прокачані
Повторюй, збережи та відправляй тому хто хоче
«базуки»
Гідридний вид тренінгу - це максимально ефективний метод розвитку ваших 5 фізичних
якостей людини!
Універсальний метод який включає в себе всі способи тренування та інвентарю і всіх методик
тренування людини!
За основу беруть силовий вид тренування з
розвитком витривалості та кондиції тіла