Аштанга Шала Київ. Ashtanga Shala Kyiv
Ashtanga yoga In ParamaGuru Sharath Jois tradition.
31/07/2026
У традиції Аштанга йоги кожна практика починається та завершується мантрою 🕉️
Це не просто спів, а важлива частина методу, яка допомагає налаштуватися на практику та завершити її з усвідомленням та вдячністю
Детальніше про мантру в каруселі 👉🏻
31/07/2026
#аштангаукраїна
Всім привіт! Hi everyone!
English below ⬇️⬇️
Розклад занять 1.08 — 1.09.26
12.08 вихідний 🌑
28.08 вихідний 🌕
Онлайн-класи (за київським часом):
✅ Пн Ср з 7:00 – 10:00
✅ Вт Чт Пт з 07 – 9:00
✅ Сб з 8:00 – 9:40 ЛЕД першої серії 💙
👉🏻 Вартість класів:
▪️4 занять — 2 000 UAH / 48 $
▪️8 занять — 3 000 UAH / 72 $
▪️12 занять — 4 000 UAH / 96 $
▪️Безлімітний — 5 000 UAH / 120 $
‼️Всі абонементи дійсні 30 днів з моменту першого заняття та 2 місяці після оплати.
▪️ Індивідуальне заняття онлайн — 2 100 UAH / 50 $ дві години
Щоб домовитися про індивідуальні класи пишіть нам у приватні повідомлення.
(реквізити для оплати в шапці профілю ⬆️)
▪️4 ЛЕД класи— 2 000 UAH / 48 $
Абонемент є дійсним 2 місяці через вірогідність місячних днів, що припадають на суботу.
▪️Абонементи на 3 місяці — в закріпленому «прайс»
🎁Подарунковий сертифікат на заняття у Шалі 🎁
English below ⬇️⬇️
Schedule for 1.07 — 1.08.26
12.08 day off 🌑
28.08 day off 🌕
Our schedule for online🙏🏻🌏 via ZOOM Mysore classes and LED Primary
Mysore style classes: (Kyiv time)
✅MON WED at 07 – 10:00 AM
✅ TUE THU FRI — at 7:00 – 9:00 AM
✅ SAT at 8:00 – 9:45 AM LED Primary 💙
We run Online Private Classes write DM to Us to discuss needs/schedule.
Beginners-Experienced- All levels are WELCOME.
We guide classes in 3 languages:
English, Ukrainian and Russian
👉🏻Price of online classes:
▪️4 classes — 2 000 UAH / 48 $
▪️8 classes — 3 000 UAH / 72 $
▪️12 classes — 4 000 UAH / 96 $
▪️Unlimited membership — 5 000 UAH / 120 $
All membership are valid for 30 days.
▪️ In person class — 2 100 UAH / 50 $
The bank commission is NOT included in the subscription amount!
▪️4 LED classes only — 2 000 UAH / 48 $ valid for 2 months
🔥3 months membership:
▪️36 classes (3 classes per week) - 3 000 UAH / 72 $
× 3 months — 9 000 UAH / 215 $
▪️Unlimited membership — 3 700 UAH / 88 $ x 3 months - 11 100 UAH / 265 $
You can pay us to Visa / MasterCard as follows or payment system:
✔️PAY PAL. All details we’ll send you in DM.
If you need to clarify bank details for other questions, just text us and we will provide all the information.
See you on yoga-mat!🙏🏻🌏❤️
Yours Tanya Lymar & Irina Panarina
🇮🇳 Індія – місце, де зародилася традиція Аштанга йоги, яка вже багато десятиліть передається від Вчителя до учня
І ми раді запросити вас у нашу першу спільну подорож до її витоків 🔥
2–12 лютого 2027 ми вирушаємо до Керали — одного з наймальовничіших штатів Індії
На вас чекають:
✨ щоденна практика Аштанга йоги у форматі Майсор, яка включає:
• 2 воркшопи і ЛЕД-клас
• пранаяму та медитацію
✨ відпочинок на узбережжі Аравійського моря у Варкалі
✨ цілющі аюрведичні процедури Абх’янга та Шіродхара для відновлення та релаксу
✨ 6-годинний денний тур серед унікальної природи Аллаппея
Цей тур для тих, хто хоче глибоко відновитися, зануритися у практику і відчути атмосферу місця, де зародилася традиція Аштанга йоги
Будемо раді познайомити вас з Індією і підтримати вас у цій подорожі
Щоб дізнатись детальніше — пишіть слово «ТУР» в особисті повідомлення / в коментарях
29/07/2026
Happy Guru Purnima! 💐 Вітаємо з днем Гуру Пурніма
Це день вшанування Вчителів, що передають знання, зберігаючи традицію 🙏🏻
В Аштанга йозі роль Вчителя є особливою. Саме завдяки безперервній лінії передачі знань метод зберігається вже багато поколінь
Це наставник, який допомагає краще зрозуміти себе, підтримує в практиці і допомагає пізнати себе через
неї.
Нехай всім пощастить знайти свого Вчителя, який надихає, підтримує і веде вперед
З вдячністю вклоняємося нашим Вчителям ✨
Тепер усі записи конференції з Аштанга йоги доступні у записі 🔥
всі лекції та воркшопи можна придбати і переглядати у зручний для вас час
Обирайте саме ті воркшопи, які цікаві вам зараз
Придбати можна за посиланням у хайлайтс «воркшопи»
Вже цього понеділка розпочнеться наш
онлайн-курс 🔥
Де ви зможете:
• розпочати практику з нуля незалежно від віку / рівня підготовки чи відновити її після паузи
• якщо вже є досвід – поглибити практику
Що вас чекає на курсі:
✔️ 5 онлайн-занять на тиждень (крім Повні та Молодика)
✔️ 30+ відеотуторіалів асан
✔️ телеграм-чат з підтримкою
✔️ необмежений доступ до всіх відео курсу
✔️ розбір ваших питань щосуботи
20.07 – 15.08
Встигніть почати свій шлях в Аштанга йозі вже цього літа!)
👉🏻 Посилання на реєстрацію і деталі в хайлайтс КУРС
17/07/2026
Здається, ніби Аштанга йога – це лише по асани, гнучкість і сильне тіло
Але насправді регулярна практика впливає і на наше мислення, звички та ставлення до себе та до інших ➡️
Якщо ви давно хотіли познайомитись з методом – зараз саме час
Вже 20.07 стартує новий потік курсу «Аштанга з нуля» 🔥
4 тижні онлайн-занять, протягом яких ви крок за кроком освоїте практику незалежно від віку чи рівня підготовки
На вас чекають:
• 20 онлайн-занять з підтримкою двох викладачок
• 30+ відеоуроків на платформі
• наш закритий телеграм-чату для спілкування
• доступ до всіх відеоматеріалів назавжди
Будемо раді пройти цей шлях разом ❤️✨
👉🏻 Посилання на реєстрацію і деталі в хайлайтс КУРС
15/07/2026
Зміни після практики Аштанга йоги ➡️➡️➡️
На власному досвіді та досвіді наших Учнів ми знаємо, як змінюється тіло і внутрішній стан завдяки регулярній практиці🧘🏻♀️
Саме тому ми створили курс «Аштанга з нуля» — щоб допомогти вам побудувати регулярну практику легко з підтримкою двох викладачок
🗓️ 20.07-15.08
На вас чекає:
🍀 20 занять онлайн (5 разів на тиждень)
🍀 детальний розбір половини Primary Series
🍀 доступ всіх відеоматеріалів назавжди
🍀 телеграм-чат з підтримкою двох викладачок
🍀 розбір ваших питань щосуботи в прямому етері
+ персональна консультація (60 хв) з детальним розбором вашої техніки у тарифі «Індивідуальний»
Готуватись до курсу не потрібно, асани адаптуємо під вас
👉🏻 Посилання на реєстрацію і деталі в хайлайтс КУРС
Вже 20 липня ми починаємо старт практики «Аштанга з нуля» 🔥
За 4 тижні ви поступово опануєте основи Аштанга йоги – незалежно від віку чи рівня підготовки
А вже досвідченим практикам допоможемо поглибити знання і навички
На курсі вас чекають:
✨ 20 онлайн-занять (5 разів на тиждень, крім Повні та Молодика)
✨ покрокове освоєння половини Primary Series
✨ понад 30 відеоуроків із доступом назавжди
✨ 4 комплекси асан для самостійної практики
✨ підтримка в Telegram-чаті
✨ щосуботи — розбір ваших запитань
У тарифі «Індивідуальний супровід» доступна ще і персональна консультація 60 хв.з детальним розбором техніки саме для вас
Почніть крок для міцного тіла та спокійного розуму з нами 🤍
👉🏻 Посилання на реєстрацію в хайлайтс «КУРС»
«Немає природних даних для йоги» чи так це?
Час від часу чую це серед новачків, які приходять на заняття до нас з Аштанга йоги
Насправді гнучкість чи фізичні дані — це не головне
Значно важливіше:
✨ отримувати задоволення від практики
✨ слухати Вчителя і не поспішати
✨ регулярно повертатися на килимок
Саме так поступово тіло стає сильнішим, рухливішим, а практика — впевненішою
На курсі «Аштанга з нуля» ми поступово вводимо у практику онлайн і підтримаємо на кожному етапі
• 20 онлайн-занять з нами
• 30+ відеоуроків з доступом назавжди
• закритий чат з підтримкою
Починаємо вже 20.07
Всі деталі в хайлайтс «КУРС»
| Monday | 07:00 - 20:00 |
| Tuesday | 07:00 - 21:00 |
| Wednesday | 07:00 - 21:00 |
| Thursday | 07:00 - 21:00 |
| Friday | 07:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 14:00 |
| Sunday | 09:00 - 13:00 |