Fit Shine

Запрошуємо на заняття з Hip-Hop street dance 🪩 👽✨

Хочеш позбутися тілесних зажимів і вміти справити враження ? Хочеш опанувати один з найпопулярніших видів танцю у світі? Хочеш розвити в собі справжнього стріт денсера?Набридло боятися показати себе? Тоді тобі до нас 🔥 І байдуже, є в тебе досвід чи немає!

Ти навчишся: вільно володіти своїм тілом вже через 2 тижні наполегливих занять, відкривати в собі нові межі, самостійно ставити маленькі хореографії та придумувати нові рухи, зможеш випрацювати свою особисту манеру танцю, адже кожен хіп-хопер - унікальний💪🏻

З нас - хороша підготовка, круті хореографії та гарний настрій, з тебе - бажання вчитися і наполегливості.
Тож welcome to the hip-hop world 🔥😎👽

Пробне заняття – 100 грн
Разове заняття - 200 грн

8 занять – 900 грн
12 занять - 1300 грн

Контакти тренера
Запис на заняття за телефоном +380970093935

Запрошуємо усіх бажаючих на заняття з йоги (заняття входить в вартість абонемента)

Йога – це комплекс фізичних та дихальних вправ, спрямованих на зміцнення та розслаблення тіла, набуття фізичної гармонії. За рахунок вирівнювання тіла у певних положеннях (асанах) досягається глибокий фізіологічний та лікувальний ефект.

Вітаємо нового тренера!🥰

Привіт, я Наталія
Працюю персональним тренером понад 6 років
Якщо Ви хочете бути здоровими, стрункими, функціональними, тоді Вам саме до мене!
Чекаю на тренуваннях🙌🥰

Професійні напрямки:
- корекція фігури (зниження ваги, набір м‘язової маси)
- силові та функціональні тренування
- підвищення витривалості
- корегування постави
- дієтологія: корекція та ведення харчування

Запис на тренування за телефоном +380978580779 або в дірект 📩

Запрошуємо вас на групове тренування «TRX»

Це система тренувань, завдяки якій можна поєднати кардіо та силові навантаження. Вправи на статику та розтяжку. Крім активного спалювання калорій, підвищення витривалості та покращення силових показників TRX зменшує ризик на отримання травм у повсякденному житті.

✅Переваги TRX тренувань:

✔️Займатися на тренажері можуть люди різного віку.
✔️Робота з власною вагою, мінімум ризиків отримання травм.
✔️Це ідеальні тренування для людей, які мають проблемі зі спиною.
✔️Петлі активно вмикають в роботу м‘язи стабілізатори.

📍Тренування будуть проходити о 19.00
Понеділок/Середа/П‘ятниця

Для запису пишіть нам у дірект, ми чекаємо на вас ! 💛💙

Привіт! Моє ім’я Карина. Я працюю тренером 7 років. Треную людей у персонально та у груповому форматі.
Є досвід роботи з дітьми та вагітними.
Я зможу допомогти вам дійти до своєї ідеальної форми!

Моя спеціалізація:
⁃ силові тренування у тренажерному залі;
⁃ Функціональні тренування;
⁃ Тренування TRX;
⁃ МФР ;
⁃ Корекція харчування та повне ведення вашого раціону.

Буду чекати тебе на тренуваннях 😉
За детальною інформацією писати в дірект або за номером телефону 0669128211

Вітаємо нового тренера!🎉🔥

Моє ім’я Владислав. Працюю у фітнес сфері вже 6 років. Треную людей персонально та у груповому форматі.
Є досвід роботи з дітьми та людьми похилого віку. Люблю допомагати людям в досягнені їх цілей💪🏻

Моя спеціалізація:
⁃ силові тренування у тренажерному залі;
⁃ функціональні тренування;
⁃ тренування з використанням підвісних петель TRX;
⁃ міофасціальний реліз;
⁃ корекція харчування та повне ведення вашого раціону.

Чекаю Вас на тренуваннях 😉
За детальною інформацією писати в дірект або за номером телефону +380 (99) 635 07 86

Вітаємо нового тренера з гімнастики, pole dance та pole exotik в нашому клубі!
Анастасія

Pole exotic - це можливість відчути та дізнатися зовсім інший бік себе, розкрити свою жіночу сексуальність.
Тренування танцювального характеру, основою якого є танцювальні зв'язки біля пілона. В тренуваннях є силові елементи, але вони виглядають жіночно та елегантно, сила поєднується з грацією, емоції видно у кожному русі.

Понеділок, середа, п'ятниця -20:00-21:00

Перше пробне тренування - 150 грн
Разове групове тренування - 200 грн
Абонементи:
4 тренувань - 690 грн (час для використання 20 днів)
8 тренувань - 1360 грн (час для використання 30 днів)
12 тренувань - 690 грн (час для використання 37 днів)
Також йде запис на індивідуальні та спліт тренування.

Гімнастика для дорослих - комплекс вправ, спрямований на розвиток гнучкості тіла.
Завдяки стретчингу можна сісти на подовжній або поперечний шпагат у будь-якому віці, без травм.
Робота зі спиною "постава мрії".
Навіщо необхідна гімнастика?
- покращення постави
- контроль свого тіла
- гнучкі та еластичні м'язи
- зменшує втому і розслабляє тіло.

Понеділок, середа, п'ятниця -11:00-12:00

Перше пробне тренування - 150 грн
Разове групове тренування - 300 грн
Абонементи:
4 тренувань - 1000 грн (час для використання 20 днів)
8 тренувань - 1900 грн (час для використання 30 днів)
12 тренувань - 2600 грн(час для використання 45 днів)
36 тренувань - 6800 грн (час для використання 90 днів)
Також йде запис на індивідуальні та спліт тренування.

Pole dance - гарні трюки, куртки та зв’язки на пілоні. Сприяє формуванню витончених форм, схудненню та зміцненню здоров’я

Понеділок, середа, п'ятниця - 17:00-18:00

Перше пробне тренування - 150 грн
Разове групове тренування - 250 грн
Абонементи:
4 тренувань - 800 грн (час для використання 20 днів)
8 тренувань - 1450 грн (час для використання 30 днів)
12 тренувань - 2300 грн (час для використання 90 днів)
Також йде запис на індивідуальні та спліт тренування.

Сауна переходить на літній режим роботи, це означає якщо плануєте насолодитись сауною після тренування, то потрібно зателефонувати на рецепцію, або відписати в инстаграм за 1 годину, щоб сауна встигла нагрітись до вашого приходу.
Вимушені перейти на такий режим із за підвищеної температури повітря в роздягальні.

Номер телефону рецепції: +380970093935
Вибачте за незручності💙💛

Пілатес - це багатогранний метод вправ з низьким ударним навантаженням, який врівноважує силу з рухливістю, вирівнює тіло, точно налаштовує рухи та зміцнює глибші м'язи кора.

Пілатес має величезні переваги та підходить для всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки, віку, розміру чи будь-якого іншого фактора.
Включення практики пілатесу у ваш тренувальний режим може значно підтримати та покращити будь-яке ваше починання.Чи хочете ви відчути себе краще, підвищити тонус, наростити м'язову масу та щільність кісток чи схуднути?Пілатес може позитивно вплинути на якість вашого життя.

Вартість абонементу:
Разове заняття - 150 грн
4 заняття - 480 грн
8 занять - 800 грн

Чекаємо на групові заняття з пілатесу у фітнес клуб Fit Shine для запису телефонуйте за номером: +380730364953
Тренер по Пілатесу Коровченко Євгеній

Пілатес - це багатогранний метод вправ з низьким ударним навантаженням, який врівноважує силу з рухливістю, вирівнює тіло, точно налаштовує рухи та зміцнює глибші м'язи кора.

Пілатес має величезні переваги та підходить для всіх, незалежно від рівня фізичної підготовки, віку, розміру чи будь-якого іншого фактора.
Включення практики пілатесу у ваш тренувальний режим може значно підтримати та покращити будь-яке ваше починання.Чи хочете ви відчути себе краще, підвищити тонус, наростити м'язову масу та щільність кісток чи схуднути?Пілатес може позитивно вплинути на якість вашого життя.

Чекаємо на групові заняття з пілатесу у фітнес клуб Fit Shine для запису телефонуйте за номером: +380730364953
Тренер по Пілатесу Коровченко Євгеній

1. Класичний масаж спини (40 хв) - 300 грн (10 масажів - 2900 грн)

Корисний передусім тим, що розслабляє затиснуті від постійної напруги м'язи. Тим самим покращує кровообіг і усуває багато психоемоційних проблем. Тіло і розум розслабляються.
Для досягнення лікувального ефекту потрібний курс 10-12 сеансів

2. Класичний загальний масаж (спина + верхні, нижні кінцівки) (90 хв) - 500 грн (10 масажів - 4900 грн)

Якщо ви регулярно відчуваєте втому, нестачу сил, зниження працездатності, часті головні болі, але при цьому обстеження не виявляють ніякої патології, вам обов'язково треба заглянути в мій масажний кабінет на загальний масаж.
Загальний масаж робить позитивний вплив на м'язи, кровоносну, лімфатичну і нервову систему людини!

3. Масаж ШКЗ (шийно-комірної зони) (30 хв) - 200 грн (10 масажів - 1900 грн)

Шийно-комірний відділ хребта - одна з найрухливіших ділянок тіла людини. Він регулярно випробовує статичні та динамічні навантаження, а значить в першу чергу страждає від негативних чинників сучасного способу життя.

4. Ручний антицелюлітний масаж (50 хв) (10 масажів - 440 грн)

Антицелюлітний масаж стимулює процеси всередині організму, завдяки яким є можливість вивести зайву воду і шлаки з жирових клітин і підшкірно-жировій клітковині, а також максимально позбутися від целюліту!

5. Масаж ніг (60хв) - 400 грн (10 масажів - 3900 грн)

Масаж ніг поєднує в собі зняття втоми, підняття тонусу не тільки м'язів ніг, але і всього тіла. Крім цього, масаж ніг для релаксації і оздоровлення організму приносить величезне задоволення. Масаж ніг може стати ідеальним рішенням для позбавлення від різних хвороб, зберігаючи молодість і красу всього тіла.

6. Масаж верхніх кінцівок (20хв) - 150 грн (10 масажів - 1400 грн)

Внаслідок масажу пальців рук, кистей, передпліч, плечей активізується кровопостачання та живлення тканин, посилюється відтік лімфи, стимулюється виведення надлишків молочної кислоти з м'язових волокон. Шкіра стає пружною, а м'язи – еластичними.

Для запису на масаж телефонуйте за номером: +380632968391