Пілатес це комплексний метод, для розвітку тіла, ума і духа
"Здоровье - первая составляющая счастья".
Джозеф Пилатес
В основе тренировок пилатес лежит сочетание движений и специальных дыхательных техник, что позволяет снять с себя нагрузку и расслабиться морально и физически. Именно по этой причине пилатес признан весьма эффективным средством от депрессии, стресса и тревоги. Занятия по комплексу пилатес помогут людям вернуться к своему природному состоянию и заново научат двигаться так, как в детстве: свободно, легко и пластично.
Де? Київ, Дніпровська Набережна, 1
Коли? Набір уже відкрито
Кількість місць обмежена — групи заповнюються
дуже швидко
Де? Київ, Дніпровська Набережна, 1.
Коли? Набір уже відкрито.
Кількість місць обмежена — групи заповнюються
дуже швидко🌷
POV: якби тренери скасовували заняття так само, як клієнти 😌
На ПІЛАТЕСі є особливий рівень клієнтів.
Це коли інструктор відвернувся на 3 секунди — і людина вже додала свою вправу, змінила техніку, прискорилась у 5 разів.
Ти підходиш…
А там уже не Pilates Reformer,
а авторський курс «вижити будь-якою ціною».
ПІЛАТЕС — це буквально єдиний спорт,
де «менше» часто працює краще.
Але людський організм усе одно думає:
«Якщо не смикатись як креветка в окропі
результату не буде»)
Ну було ж?
17/05/2026
І, можливо, саме тому після пілатесу люди кажуть:
«Ніби тіло стало моїм знову».
Бо пілатес теж працює з фасцією — тією самою тканиною, яку Іда Рольф називала “мовою тіла”.
Він повертає ковзання у найглибших шарах м’язів, прибирає внутрішню скутість і буквально вивільняє рух.
Наче тіло роками жило в напрузі…
а потім вперше змогло видихнути
12/05/2026
Шкарпетки для пілатесу?
Для тренування?
СЕНСАЦІЯ.
Можна бути іконою стилю, носити підбори від найкращих дизайнерів але чи зможеш ти зробити сотню на реформері, не втративши при цьому обличчя (і балансу)?
Диявол теж робить пілатес. І давайте будемо відверті — робить це краще за всіх.
Бо справжня впевненість — це не тільки про ідеальний аутфіт. Це про контроль над кожним рухом, дисципліну та вміння тримати спину рівно навіть тоді, коли ти за крок від того, щоб захопити світ.
А що обираєш ти: комфорт чи бездоганний стиль?
Слухайте сюди. Я створював «Контрологію», щоб ви ставали сильними, а не щоб робили селфі в рожевих лосинах!
Де сувора дисципліна? Де контроль кожного міліметра? Ви перетворили систему на танці з м’ячиками під поп-музику! Ваші «чакри» — це просто маркетинговий шум, а ваш «пілатес» — це просто красиве лежання на килимку кольору жуйки.
Хочете справжній результат? Вимкніть музику, забудьте про інстаграм і нарешті почніть працювати кором, а не камерою! Боже, краще б я залишився в боксерському клубі.