Misha_Boyko

Хто давно хотів, але відкладав - це ваш шанс почати 🏃

Буде «легке» тренування з акцентом на «силу та витривалість», зробимо декілька забігань в гірку

На стартовій галявині буде base camp від партнерів, з водичкою/фруктами та ізотоніком

28.04 неділя / старт о 8:30 / галявина над озером, біля м.Голосіївська (точне посилання відправимо на почту)

Зареєструватися на тренування можна за посиланням https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOVN8rX6vx8EAjxsPTyS2-h2O6F4FJCdJdiXK68ymI3OCG2g/viewform?fbclid=PAZXh0bgNhZW0BMQABprFYWLbIkHyVQAqwrGtVtS406i4LSbhoy0s2bGlo-XqKiS7NeyaThlQp9g_aem_AWXlUCkWsPCsRUWDpPLTgBGpuDbN9qZlKDBKZwEIWj68VuC74IM2MKTuVrWKpU11CAs

#карпатія #біг

Sunday’s trail run - кожної неділі
ℹ️ інфо 👉🏼 https://t.me/Sandays_trail_run

#ногібогі

Як Українці Берлін брали https://wix.to/JRujSM4

#новийпостублозі #моїісторіїжиття

Як Українці Берлін брали Коли мене питають: "Хто ти, Бойко?" - я завжди відповідаю: "мультиспортсмен". Все почалось у буремному 2019 році... (*хоча до того, я вважав себе триатлетом, а ще раніше вело...

Залишив собі на згадку допис про ті часи, коли лячно було лізти у воду...

Читайте мій пост у блозі https://wix.to/Bm8odHp
#новийпостублозі

Від надувної качки до Oceanman В це складно повірити, але вперше в житі поплив влітку 2017 року... Вже зараз я 7 разів екстремальний триатлет міжнародного класу! Плавав в ночі в крижаній воді по чотир...

Мої учні - моя гордість!

Відбулись змагання з годинного бігу від благодійного проєкту Race For Ukraine де мої учні показали наступні результати:

Антоніна - 12400 метрів
Нікіта - 11000 метрів
Сергій - 8400 метрів

Ідеальне завершення бігового сезону 2023, і вірю що в наступному році покращимо результати!

Раз на тиждень буду фіксувати думки та ділитися з вами. В цих думках ви зможете знайти мотивацію, заклик до дії або знайти відповідь на питання: хто ти такий, Бойко?

Мій перший IRONMAN На дворі був 2018 рік, розпал літа - яке почав з лікарняного ліжка. Вперше в житі потрапив в лікарню й одразу з бактеріальним запаленням легенів, отакої. Два довгих тиж....

Трішки про мене розповів мій новий партнер спортивного спорядження 🫶🏼

💭

Коли думками повертаюся у минуле, жахаюся від того, скільки часу промайнуло з того моменту, коли купив свій перший велосипед.

Десять років, які подарували мені незабутні емоції, нове життя і відчуття свободи.

Першим велосипедом був MTB (hardtrail) на алюмінієвій рамі з максимально простим і бюджетним навісним обладнанням. Де я тільки на ньому не їздив 😱 І перший «ВелоДень» стався теж саме з ним 🥰 а далі все, як в кращих книгах з саморозвитку - я почав «рости».

Три місяці мені знадобилося, щоб змінити перший велосипед на більш кращий по обладнанню, а вже через рік купив собі карбоновий Ghost Niner. ВелоДень змінив на ВелоСотку, кросівки - на контактне взуття, джинси - на bib_си, велотуризм - на любительський кубок України XCO (cross_country).

Літав на тому привиді як навіжений.
Ліс, то було моє, бо в мене не було страху та інстинкту самозбереження…

З цього періоду минуло дуже багато часу. Гірський велосипед змінив на шосейний, поголив ноги, до контактного взуття доєдналися кросівки і в моєму житті зʼявився Триатлон, а далі все вже як в тумані…

І ось, я знову на гірському велосипеді, десь посеред Голосіївського лісу, трохи в ахує від страху, бо так лячно на спусках ще ніколи не було🫢 та й велосипеди за той час дуже змінилися, тепер навіть не розумію: я за себе переживаю, чи за велосипед за ціною моїх двох нирок😅

Але ж яка це насолода повернутися знов у ліс, де немає кінчених водіїв, заторів, де повітря наповнює тебе життям 🥰

Хочу подякувати друзям з , які надихнули мене взяти участь в Dnister Challenge Race.
Саме підготовка до цього старту повернула мене туди, звідки я починав, дякую🙏

Тож, вже за тиждень їду туди, де ніколи не був, та буду робити те, що ніколи не робив 🔜

💭

Моє розчароване лице, і нерозуміння, як так сталося, що я не перший

Минув майже тиждень, від пригоди в Карпатах, а я й досі не можу зрозуміти, чому саме я заблукав (чотири рази☝🏻), маючи трек і добре промарковану стежку🤷‍♂️ в кого не питав - всі пробігли без пригод…., мабудь для початку, мені потрібно пройти якісь курси по орієнтуванню🤣а бо бігти з розплющеними очима

В цілому, бігти вночі лячно, але ще страшніше для мене був туман, бо мій ліхтарик сліпив мене (лайфхак - треба чіпляти його на пояс), і кожен рух по камінню зі спуска був вивірений з хірургічною точністю, але від долі не втечеш🤣 і вже на світанку, коли вимкнув ліхтарик підвернув стопу🤦🏻‍♂️

Тож, моя пригода тільки розпочалась, і я хочу повернутись восени на другу спробу, може на той час придбаю собі палиці і навчусь з ними бігати🤣 а то кажуть, що без них бігти то садоМазо

Пі.Сі. Це мій перший пост в instagram на українській мові, чомусь захотілось перевірити свої знання мови, але щоб продовжити писати українською, мені потрібно впевнитись що вам сподобалось, тож залишайте свій відгук в коментарях, і не забувайте тиснути вподобайку ♥️

#біг #бігтиразом #бігякспосібжиття #бігтимрію #біговаукраїна