Keep Dzen Studio

Жіноче здоров’я — це не лише про «коли вже є проблема». Це про профілактику, розуміння свого тіла та турботу про себе в будь-якому віці 🤍

Разом із лікарем акушером-гінекологом, кандидатом медичних наук, власницею медичного центру Іриною Дорошенко та тренером тазового дна і кору Русланою Семенюк поговорили про теми, про які сьогодні має знати кожна жінка:

- що таке тазове дно і чому про нього всі говорять
- чому це важливо навіть для молодих і “здорових” дівчат
- які проблеми можуть з’явитись після пологів
- чим women building відрізняється від звичайного фітнесу
- коли можна побачити результат від тренувань
- чому після 40 особливо важливо працювати з тілом

Це розмова без сорому і складних медичних термінів — лише важлива інформація, яка допоможе краще зрозуміти своє тіло та його потреби 🌸

Діліться в коментарях, які теми про жіноче здоров’я вам було б цікаво почути наступними 👇

8 травня — знову зустрічаємось з Бертіною Пунчак 🤍

Минулого разу ми говорили про енергетичну молодість та красу, але насправді пішли значно глибше.

Цього разу тема, яка болить майже кожній:
відносини.

«Любов без болю» — це про те, що:

— ви знову обираєте «не тих»
— терпите більше, ніж хочеться
— боїтесь втратити і тому мовчите
— віддаєте більше, ніж отримуєте
— плутаєте любов із залежністю
— або взагалі закриваєтесь, щоб не було боляче

І найважливіше: чому це повторюється знову і знову.

На зустрічі будемо працювати не з «теорією», а з причиною: вашим внутрішнім станом, сценаріями та енергією, яку ви несете у відносини.

Що буде:
- жіноче коло в безпечному просторі
- глибока робота зі станом
- практики + медитація
- розбір ваших ситуацій і запитів

Вартість участі — 800 грн
І це той випадок, коли цінність значно більше, ніж просто «зустріч». Бо ви забираєте не інформацію — ви забираєте новий стан і розуміння себе у відносинах.

Запис за посиланням в шапці профілю.
Keep Dzen Studio, Федора Ернста 16В

POWER FLY з тренером Інною — тренування, яке змінює відчуття тіла 🔥

Гамак додає нестабільності, а значить — включає в роботу навіть ті м’язи, про які ви раніше не думали.

Тут немає “легко”: кожен рух — це контроль, сила і концентрація. Але саме тому результат відчувається дуже швидко.

Ви отримуєте:
▫️ підтягнуте та рельєфне тіло
▫️ сильний прес і спину
▫️ кращу координацію
▫️ витривалість і тонус

І все це — в атмосфері підтримки, де Інна веде вас через кожен рух і допомагає зробити його правильно 🤍

Розклад:
▫️ Середа — 10:00
▫️ Неділя — 11:00

Якщо хочеться чогось більшого, ніж просто тренування — вам сюди 🙌
Запис за посиланням в шапці профілю.

У Keep Dzen — більше, ніж просто тренування.

Це простір, де ви не лише практикуєте йогу чи фітнес, а й відкриваєте для себе новий досвід через спеціальні події, майстер-класи та зустрічі з запрошеними майстрами.

Ми запрошуємо експертів, до яких зазвичай потрапляють на індивідуальні консультації від 5000 грн. Але у нас ви можете отримати цей досвід за вартістю одного тренування.

Найближчі події:

— Вже завтра — зустріч з Бертіною Пунчак
Тема: омолодження на рівні ДНК та енергії

— 26 квітня — майстер-клас з гри на хендпанах
Практика, яка допомагає глибоко розслабитись і відчути себе

— 5 травня — зустріч з кармологом
Поговоримо про зв’язок тіла, спорту та карми

Це можливість доторкнутись до знань майстрів високого рівня, відчути нові стани та подивитись на себе глибше — у комфортному просторі Keep Dzen.

Обирайте те, що відгукується 🤍 Запис у Direct або за посиланням у шапці профілю.

DZEN DAY з Анною Дорошенко — як це було 💫

Цієї неділі в Keep Dzen Studio відбулося щось значно більше, ніж просто практика. Це був глибокий досвід, який складно описати словами, але легко відчути.

Сеанс енергетичної роботи з Анною Дорошенко став для багатьох справжнім перезавантаженням. Стан, в якому стираються межі між тілом і внутрішнім світом,
де з’являється тиша, ясність і дуже чесний контакт із собою.

Учасниці діляться своїми відчуттями: про внутрішню трансформацію, про довіру до себе, про відпускання фінансових і внутрішніх блоків.

Хтось бачив образи морів і гір, хтось — повертався до глибоких спогадів, а хтось — вперше по-справжньому відчув себе.

Це був досвід, після якого вже не хочеться залишатись “як раніше”. Дякуємо кожній, хто прожив цей день разом із нами 🤍 І Анні — за цей простір, в якому можна бути справжньою.

Наступний DZEN DAY — 24.05🤍
Квитки вже доступні за посиланням в шапці профілю.