Студия Пилатеса Pilates CLUB

Уважаемые девушки, приглашаю вас присоединиться к нашим тренировкам по ПИЛАТЕСУ и готовиться к летнему сезону вместе!
Комплекс упражнений Пилатес укрепляет мышечный корсет, выстраивает красивую осанку, укрепляет мышцы ягодиц и бедер, улучшает баланс тела.
Провожу тренировки персональные и в мини-группах (до 4-х человек), индивидуальный подход к каждому!:)
Открыт набор в группы:
*общие взрослые;
*для беременных;
*восстановление после родов.
С удовольствием отвечу на все вопросы в личных сообщениях!
Зал находиться по адресу: ул. Симферопольская, 13 А.
Тел./viber/telegr: 0688346756

#пилатес #пилатесдлябеременных #пилатескиев #пилатесдарницкий #пилатеспослеродов

Пилатес при варикозе, можно или нет?

Для начала предлагаю определить симптомы и что повышает риски заболевания варикозным расширением вен.
👣Симптомы варикоза:
- повышенная отечность ног;
- тяжесть в ногах;
- судороги;
- боль после долгой неподвижности;
- изменение цвета кожи возле вздутых сосудов;
- зуд и жжение.
👣Повышает риски заболевания варикозом:
- беременность;
- избыточный вес;
- стоячая или сидячая работа;
- возраст старше 60-ти лет;
- гормональный дисбаланс;
- наследственная предрасположенность.
📌Врачи флебологи рекомендуют совмещать курс лечения с занятиями Пилатесом, если симптоматика показывает сосудистые звездочки и узелки вен в положении стоя, а также тяжесть в ногах и отеки лодыжек.
📌Идеально подходят упражнения в положении лёжа и в медленном темпе, а комплекс упражнений Пилатес именно этим и богат:).
📌А вот, если по симптомам идут отеки и потемнение кожи рядом с больными венами, то врачи рекомендуют из спорта выбрать плавание и ходьбу, так как другие виды нагрузок могут усугубить болезнь.
📌И не забывайте, изначально нужно проконсультироваться с доктором флебологом, получить от него разрешение на занятия и рекомендации касательно вида спорта, степени нагрузок, и только после этого приступать к тренировкам.
📌Перед началом тренировок обязательно озвучте тренеру свой диагноз и рекомендации от доктора. Придерживаясь данных советов ваши тренировки будут полезными и продуктивными.

Приглашаю на Пилатес в зале (ул.Симферопольская 13-А) или онлайн, провожу групповые и персональные тренировки. Тел/Viber 068 834 67 56

#Пилатес #Пилатеспозняки #пилатескиев #пилатеснасимферопольской #пилатесдлявсех #пилатесдлябеременных #восстановлениепослеродов #пилатесдляподростков

Мне невероятно приятно получать подарочки! А ещё приятнее подарки сделанные своими руками или сделанные под заказ, они особенные, заряженные позитивом и ценные!
Я очень благодарна своим своим клиентам за позитив, за отличное всегда настроение, за душевность и за подарочки!)))))
Катюша, спасибо за логотип!:)
Светочка, спасибо за елочку!:)
Ирочка, спасибо за косметику и правильный уход за лицом!:)
Я вас обожаю! И я очень рада, что ко мне приходят только светлые и позитивные люди!!!

#пилатес #пилатесдлябеременных #пилатеснапозняках #пилатеснасимферопольской

ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Меня зовут Юлия, я сертифицированный тренер по ПИЛАТЕСУ. Уже более 6 лет провожу тренировки для беременных. А также имею опыт своих двух беременностей, лично на себе проверила и прочувствовала весь репертуар пилатеса для девушек в прекрасном положении.
Данные тренировки направлены на: -поддержание тонуса мышц;
- расслабление и снятие напряжения со спины;
-улучшение подвижности тазобедренных суставов.
Приглашаю беременных девушек на индивидуальные и групповые тренировки.
А так же провожу онлайн - тренировки.
В Новогодний период действуют скидки!
Зал расположен по адресу: г.Киев, ул. Симферопольская, 13А.
Запись и информация по тел.: 0688346756

#Пилатес #Пилатесдлябеременных #тренировкидлябеременных #Пилатескиев #Пилатесвдарницком #Пилатеснапозняках #пилатесонлайн #пилатесвзале

Приглашаю на ПИЛАТЕС
Пн,ср - 7.00; 19.30
(Ул. Симферопольская)
068-834-67-56

ПИЛАТЕС. Группы: детские; взрослые; для беременных (индивидуально, сплит). Ул.Симферопольская
0688346756

ПИЛАТЕС в парке Партизанской Славы
Вт.,чт. 27,29.07.- 7.00
Сб.31.07. - 8.00
(068)834 67 56

Пилатес в Парке Партизанской Славы
Чт.15.07. - 7.00.
Сб.17.07. - 7.45.
(068)834 67 56