Urban Defence

Не (с)тільки самозахист.
Чому можна навчитись у секції самозахисту? Лише «поставити удар» та постояти за себе? При поверхневому погляді може здатись і так, але давайте пірнемо глибше – як саме бойові мистецтва розвивають людину комплексно.

1. Як не дивно, перш за все в Urban Defence ми вчимось робити так, щоб до бійки не доходило. Якщо дійшло до конфлікту і вам потрібно застосовувати силу – це вже завідомо програшна тактика. Ну уявіть собі якогось розробника С++, до котрого на вулиці “докліпались”, і він встряг у бійку, і нехай навіть переміг. Йому ж потім тими травмованими руцями код буде ніяк писати! Крім того, бійка може мати й юридичні наслідки, і не факт, що все обернеться на нашу користь.

Тому на тренуваннях ми вчимося робити так, щоб до фізичних конфліктів не доходило. Вчимося вибудовувати «Три кола уваги»:

а) Контролювати і оцінювати навколишній простір на предмет небезпек – природних чи штучних;

б) Завчасно помічати небезпеку і уникати її. Моделювати свої дії та будувати маршрути руху так, щоб у нас не виникало непотрібних конфліктів;

в) В разі, якщо не спрацювали п 1 та 2, і конфлікт відбувся – не вестись на дії агресора, не дати себе втягнути у бійку. Гасити конфлікт на рівні розмов, а не кулаків. Уникати фізичних дій, поки не вичерпані інші можливості – наприклад, забризкати агресора з газового балончика набагато безпечніше за наслідками, ніж побити його до стану напівсвідомості. Якщо все це не спрацьовує, то вже тоді діяти рішуче та впевнено – так, як навчилися на тренуваннях.

Як ці вміння переносяться у повсякденне життя? Людина починає краще помічати ризики, будь вони фізичні, фінансові чи емоційні. Стає легше утримувати внутрішню рівновагу та “згладжувати” конфлікти з близькими, колегами чи таксистами, які слухають «блатняк» на повну гучність.

2. Протилежна першому пункту навичка – напрацювання конструктивної конфліктності. Фізичний конфлікт чи психологічний – нам завжди потрібно вміти відстоювати свої кордони. Не боятись нанести удар, не боятись його і отримати. Через спарингові вправи на тренуваннях ми моделюємо різні варіанти конфліктів – проти одного опонента, двох, робота на різних рівнях (ногами та руками), зі зброєю та проти зброї, з психологічним пресингом чи часовими обмеженнями. Так людина звикає до адреналіну, перетворює шок та розгубленість у конструктивну агресію та запал.

Як це змінює життя поза залом? Людина стає більш впевненою, сміливо відстоює свої кордони, доводить свою точку зору. Формується внутрішній стержень, характер, який з часом починають помічати інші. Людина стає психологічно “більшою” та цілеспрямованішю.

3. Наступне – фізична підготовка. І ми говоримо зовсім не про об’єм біцепсів – залишимо це для бодібілдерів. На наших тренуваннях людина стає більш витривалою, сильною, гнучкою та спритною. Розвивається фізично-кінестетичний інтелект – вміння відчувати та координувати своє тіло.

Прямо зараз, сидячи, проведіть простий експримент. Зіжміть руки в кулаки, одним із них робіть оберти вліво чи вправо, інший – стискайте та розтискайте, а однією зі стоп рухайте вниз та вгору. Ви можете відчути, що це геть непросто, та потребує правильної координації рухів.

На заняттях ми вчимося правильно володіти своїм тілом та виходити за рамки стандартних рухових шаблонів. Таким чином напрацьовуються нові нейронні зв’язки та розвивається мозок. Це проявляється і у буденному житті. Аналогічно до напрацювання нових рухів, людина може почати мислити інакше – більш ефективно, складно, стратегічно. І так само, як ми долаємо внутрішні бар’єри на тренуваннях, ми починаємо і краще робити це у житті.

Це лише вершина айсбергу, деякі аспекти, які отримує людина при правильному підході до вивчення бойових мистецтв. А які переваги помічали ви? Пропонуємо обговорити в коментарях.

Вчені, що вивчають, як довго ті чи інші дії перетворюються на навичку, з'ясували, що нам у середньому для цього потрібно близько 66 днів.

Чим складніша навичка, яку ми хочемо напрацювати, тим більше часу нам потрібно. Так, тим, хто хотів набути звички робити фізичні вправи, найчастіше потрібно в 1,5 рази більше часу, щоб вона стала автоматичною, ніж тим, хто виробляв звичку їсти на обід фрукти. Навіть якщо ви пропустите день або два, це не вплине на час набуття навички, але занадто багато пропущених днів поспіль може сповільнити процес.

Budo Karate

Цікава свіжа статистика від ФБР:

ZBROYA.info - Інформаційний портал власників зброї Сайт про зброю і право нею володіти, який буде корисним як для досвідчених власників зброї, так і для початківців.

Статистика щодо кримінальних правопорушень, вчинених із використанням зброї, всього:

Станом на березень 2020 р. – 203 випадки, на грудень – 752 випадки. Із них, з застосуванням:

ВОГНЕПАЛЬНОЇ ЗБРОЇ: на березень 104 / на грудень 395
Гладкоствольної: 15 / 65
Умисних вбивств: 9 / 57
Умисних тяжких тілесних ушкоджень: 1 / 4
Розбоїв: 9 / 27

ХОЛОДНОЇ ЗБРОЇ: 59 / 195
Умисних вбивств: 8 / 39
Умисних тяжких тілесних ушкоджень: 2 / 16
Розбоїв: 3 / 16

БОЄПРИПАСІВ: 35 / 143

Друзі, будьте уважними і обережними на вулицях. Дбайте про власну безпеку, про своїх близьких, придбайте хоча б газовий балончик, та навчиться ним користуватися. Бережіть себе!

Продовжуємо інформувати вас, друзі, з інформацією щодо кримінальної статистики. Сьогодні - злочини проти життя та здоров'я особи, динаміка за минулий рік.

Висновки робіть самі, проте якщи ви будете уважними та обережними зі своїм життям, станете думати про власну безпеку - значить, ми робимо свою роботу недарма.

Друзі, пропонуємо вашій увазі кримінальну статистику по країні. Не для того, щоб вас залякати - ні, а просто щоб ви мали зайвий привід задати собі питання щодо власної безпеки.

Отже, почнімо. На сьогодні - наш міжнародний рейтинг, та загальна кримінальна статистика за 2020 рік. За основу ми беремо рейтинг авторитетного сайту Numbeo - проекту, що збирає дані про різні аспекти життя в країнах світу, та звіти Національної поліції України.

За даними Numbeo, ми займаємо почесне, останнє 34-те місце в рейтингу безпеки життя в Європі: https://www.numbeo.com/quality-of-life/rankings_by_country.jsp?title=2020®ion=150&displayColumn=2

За тими ж даними, в світі наше місце за рейтингом безпеки №66 із 80-ти країн - між Марокко та Іраном: https://www.numbeo.com/quality-of-life/rankings_by_country.jsp?title=2020&displayColumn=2

Згідно даних Національної поліції України, у 2020 році вчинено:

Усього кримінальних правопорушень: березень 2020 - 133 229 випадків, грудень 2020 - 289 788 випадків.
З них:
Особливо тяжких злочинів: березень 4 997 / грудень 13 199
Тяжких злочинів: 35 076 / 125 165
Злочинів невеликої тяжкості: 38 662 / 53 141
Кримінальних проступків: 54 564 / 98 283

Наступного разу, поговоримо про цю статистику більш детально, за категоріями.

Є дві причини, чому людина починає займатися самообороною - або вона усвідомлює цю необхідність сама, або до цього її змушують обставини

Не допускайте другої причини! З лютого ми повертаємося до тренувань з сучасного самозахисту. Для новачків - вівторок та четвер, 19.00-21.00, вул. Ірининська, 6 - зручніше не буває.

Обіцяємо, що боляче не буде. Але це не точно 😉

Беріть життя в свої руки!
067-640-11-33 для запису, будь-який месенджер

"Я люблю бойові мистецтва, проте я не плутаю бій та мистецтво"

Тоні Блауер