Krav Maga Київ

Приєднуйтесь до нашіх інформ ресурсів kravmagaua

наш сайт www.kravmagaua.com
instagram www.instagram.com/kravmagaua
facebook www.facebook.com/kravmagaUA
telegram https://t.me/kravmaga_ua

посилання на всі ресурси і часті запитання https://linktr.ee/kravmagaua
https://kravmagaassociation.tilda.ws/
▪️





▪️
#самозахист #самозахистукраїна #кравмага #кравмагаУкраїна #тренування

Якщо ви не готові до вуличного зіткнення, то все, що ви маєте і до чого прагнете – здоров'я, краса, гроші, талант… це все може відняти якийсь неадекват, зустрівши вас на вулиці з ножем у руці. Навіть якщо такій зустрічі судилося статися тільки один раз в вашому житті, до неї потрібно бути готовим!

Асоціація Крав Мага - це справжня система тренувань з самооборони, яка поєднує теоретичні і практичні розділи в підготовці. Все для того, щоб забезпечити найефективніший результат від тренувань.

Приєднуйся до наших тренувань!

🏆 Зателефонуйте або напишіть інструктору в вашому місті. Дізнайтеся розклад і уточніть свої питання.

ПРЕДСТАВНИЦТВА - https://www.kravmagaua.com/p/2014.html
▪️





▪️
#самозахист #самозахистукраїна #кравмага #кравмагаУкраїна

🇺🇦 ПРЕДСТАВНИЦТВА АСОЦІАЦІЇ КРАВ МАГА 🇺🇦

🔹Дніпро та Павлогад
Дмитро Волошин


🔹Київ та Боярка
Антон Чекменьов
sol.kravmaga

🔹Полтава
Андрей Комашко

🔹Львів
yavorsky
s.s.d_lviv Юрій Кім


🔹Вінниця
Olena Serdyuk

🔹Кривий Ріг
anton Антон Белоконь

🔹Чорноморськ
Антоніна Шклярук

🔹Запоріжжя


🔹Харків


🔹Новояворівськ


‼️ Будьте тими, хто має шанс.

© 🌐 www.kravmagaua.com





#кравмага #самозахистукраїна #самозахист #кравмагаУкраїна #самооборона #самозащита

ПРО САМОЗАХИСТ

«Це не для всіх», «якщо нападник більший, то ви нічого не зробите», «за самозахист посадять, краще...» – багато таких і подібних їм реплік буває й буде завжди. Однією з причин таких реплік є нерозуміння того, що таке справжній самозахист і як та де його опанувати.

«Це не для всіх»: так, це тільки для тих, хто вирішив, що краще чинити опір явному насильству, а не бути «терпилою». Це для тих, хто підірвав свою дупу й почав тренуватися. Це тільки для тих, хто справді хоче опанувати навички самозахисту.
Не чекайте, що вам покажуть кілька фото, які чарівним чином навчать вас самозахисту – приготуйтеся зустріти сувору реальність насильства й навчитися практичним навичкам реального самозахисту! Деколи ми втрачаємо стільки часу через те, що не можемо наважитися просто спробувати ...

«Якщо нападник більший, то ви нічого не зробите»: самозахист – це комплексний підхід. Уміння уникнути конфлікту, бути незручною ціллю, знати, як і коли деескалувати суперечку. Якщо необхідно застосувати силу – тактика обману й відволікання, куди і як бити, чим бити, вміння застосувати підручні предмети чи зброю за необхідності. Уміння передбачити, за можливості – уникати, за потреби – діяти. Не плутайте самозахист із змаганням за правилами.

«За самозахист посадять, краще...» – а що краще?! Терпіти побої? Дозволити себе зґвалтувати? Дозволити себе скалічити чи вбити? Або стояти й дивитися, як б’ють когось із ваших близьких? Я не заохочую битися за місце на парковці або коли на вас ненавмисно пролили воду. Але коли фізичного насильства не уникнути – що, підняти лапки? Проблеми з законом можливі, до них теж треба бути готовими й знати, як себе поводити в поліції – тільки для цього треба бути живим.

Самозахист – це не система та не стиль. Це набір ефективних компонентів боротьби, а не окремі фізичні техніки. Самозахист – це спосіб мислення й спосіб дати відсіч у стресовій ситуації.

Із повагою до всіх, хто прагне стати сильніше! Тренуйтеся, щоб бути спроможними захистити себе!

© Дмитро Волошин
засновник і шеф-інструктор Асоціація Крав Мага

🌐 www.kravmagaua.com



#кравмага #самозахистукраїна #самозахист #кравмагаУкраїна #самооборона #самозащита

Головні якості інструкторів Асоціація Крав Мага – це професіоналізм, чесність і відповідальність перед собою та своїми учнями, а також наявність сміливості змінюватися, продовжувати вчитись. Саме від знань, досвіду інструктора та вміння передати це учневі залежить якість тренування.

www.kravmagaua.com

Самозахист - це не система та не стиль. Це набір ефективних компонентів боротьби, а не окремі фізичні техніки. Самозахист - це спосіб мислення і спосіб дати відсіч у стресовій ситуації.

Багато людей тренуються, спираючись лише на техніку і фізичну підготовку. Вони б'ють боксерську грушу, відпрацьовують прийоми, тренують м'язи, а потім дивляться на себе в дзеркало, думаючи, що вони впораються з будь-якою загрозою. Вони стоять на п'єдесталі з цукру, одягнені в ілюзорну самовпевненість, як у терновий вінець. Коли починається дощ у вигляді реального нападу чи протистояння, їхній п'єдестал розтікається по підлозі і вони падають з відчутним гуркотом.

З точки зору самооборони, будь-яке застосування техніки, що вивчається, має бути пов'язане з ситуацією, яка розгортається, а не вивчатися суто як захист від певної дії, інакше це буде хореографія чи спортивне змагання. Опановуючи самозахист, ми маємо справу з поведінкою, психологією, емоціями, обізнаністю, інтуїцією та належною деескалацією. Застосовуємо фізичні дії в тих випадках, коли інших альтернатив немає. Самозахист не починається з фізичного контакту і не обов’язково закінчується, коли супротивник більше не становить загрози.

Розвиваючи фізичну силу у спортивному залі, не ігноруйте найголовніший чинник: розумову силу. Фізична підготовка важлива, але вміння мислити й приймати рішення є ще важливішим. Сильний розум стане вашою зброєю, якщо його правильно використовувати.

РОЗУМОВА СИЛА:
• Пильність, обізнаність, бути незручною ціллю, уміння розпізнати загрозу.
• Психологічна готовність у прийнятті рішень, відпрацювання сценаріїв.
• П'ять правил деескалації. Вміння визначати соціальне й антисоціальне насильство.
• Принципи тактичних дій під час конфлікту.
• Принципи фізичних дій протистояння.
• Законодавство, правила спілкування з правоохоронцями.
• Психологічна стійкість у подоланні наслідків.

ФІЗИЧНА СИЛА:
• Відпрацювання на тренуваннях сценаріїв загроз і протистояння. Всі дії виконуються з використанням фізичних, тактичних і психологічних принципів:
--- вам погрожують, не реагують на ваші зауваження не йдуть на мирне вирішення питання: тактика "огорожа", тактика "4 кроки" – фізичні прийоми;
--- вас схопили за руку – фізичні прийоми; схопили за одяг – фізичні прийоми; схопили за шию – фізичні прийоми; наносять удар – захист, фізичні контр дії;
--- вам погрожують зброєю: тактика “4 кроки” – фізичні прийоми.
• Навички надання долікарської допомоги.

Справжній самозахист - це знати і вміти застосувати повний арсенал, заснований на реалістичних принципах. Вивчати лише один компонент - це ілюзія спроможності захищати себе. Той, хто опановує всі компоненти самозахисту, зможе адаптуватися до різних загроз.

.. передмова до методичного посібника "Самозахист для кожного" Дмитро Волошин , 2025 рік.

www.kravmagaua.com