Oasis Yoga Studio

~ Динамічна медитація Ошо – це практика, яка поєднує інтенсивний рух і повну нерухомість.

Під час заняття учасники перебувають із маскою на очах. Це допомагає не порівнювати себе з іншими, не соромитися своїх проявів і повністю зосередитися на власному процесі.

Практика складається з кількох етапів. Спочатку ми працюємо з диханням і рухом, поступово даючи тілу можливість скинути накопичену напругу. Потім настає момент, коли вся ця активність змінюється повною нерухомістю. Саме завдяки цьому контрасту тишу всередині часто відчути набагато легше, ніж у звичайній «сидячій» медитації.

Ми навмисно не розповідаємо про кожен етап детально – частина цінності цієї практики саме в тому, щоб прожити її без очікувань і зайвих уявлень.

📅 Цієї неділі проводимо Динамічну медитацію Ошо в студії Oasis Yoga Studio о 9 ранку. Якщо вам цікаво спробувати цю практику вперше або повернутися до неї знову – будемо раді бачити вас.

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio
або хайлайтс «Скоро» 🌱

🌿 Yoga Tusa 15, в Буші ~ 13–16 серпня

Цього разу ми вирушаємо в місце, де історія, природа й тиша зустрічаються в одному просторі.

Буша відома своїм історико-культурним заповідником, наскельним рельєфом XVI століття, залишками козацької фортеці та старовинним козацьким цвинтарем із кам’яними хрестами.

Тут є все, що ми так любимо: пагорби, ліси, яри, вода, давні камені й відчуття, ніби час трохи сповільнюється.

🏡 Житимемо ми в просторі Ведани Сапко – «Біля сили – Біла Сила». Це місце, яке дуже хочеться показати вам. Гортайте карусель, щоб трохи підгледіти.

Окремі дерев’яні будиночки, наповнені українською традицією, тепло господарів, простора зала, місце для практик просто неба і річка Мурафа, що ніби обіймає територію. Кажуть, побувати тут – як опинитися в бабусиних обіймах. Перевіримо 🤍

~ Юля розповідає про Ведану так:
«Це потужна жінка, поле якої охоплює Київ, Бушу, простір за їх межами і велику родину, що зветься – українці. Вона бережно передає сакральні знання і головне – користується тим, що передає. Проводить практики через себе і має багато просто фантастичних відгуків про те, до чого дотична».

І ми, звісно, не могли втратити таку можливість – попросили Ведану провести для нас кілька практик.
Вона погодилась 🤍 А більше про програму дізнаються ті, хто зареєструється. Бо в цьому місці точно буде щось особливе.

~ Вартість: 15 000 грн (14 000 грн, якщо це ваша 4-та або більше Туса з нами 🫶🏼). Проживання, їжа, трансфер, практики – включені.

Простір невеликий, тому місць цього разу зовсім небагато. Якщо відчуваєте, що це ваша поїздка – реєструйтеся 💚

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio або хайлайтс «Скоро» 🌱

🧘🏼‍♀️ Практика сучасної медитації Mindfulness

Я завжди особливо радію організовувати у нас в Оазисі медитації. На йозі ми безперечно також торкаємося цього стану, але цього разу хочеться дати йому більше місця – цілу зустріч, присвячену лише медитації, як практиці усвідомленості і пооовної тиші.

🗓 18 липня 12:30 з Наталія Каращук
Ця зустріч буде про сучасну медитацію Mindfulness – простий і науково обґрунтований метод повертатися до себе, знаходити більше спокою, ясності й внутрішньої опори.

Для всіх, хто відчуває втому, стрес, тривогу чи просто хоче навчитися краще чути себе.

3 години присвятимо:
– дрібці теорії про Mindfulness;
– медитативній йозі;
– безпосередньо медитації;
– простору для запитань і спілкування.

Візьміть із собою зручний одяг, блокнот і ручку 🤍

А під цим постом можна… Та що там – ТРЕБА! 🫶🏼

Писати для Пулечки найтепліші, найгарячіші, найвогняніші й найпалкіші слова з нагоди її дня народження! 🤍

Любимо тебе ну дуууже. Дуже. І дужЧе з кожним днем! ✨

🌗 Є дати двох найближчих ретритів

Особливих за формою [за змістом бо ж в нас всі особливі 🤍]

~ Yoga Tusa 15 з Юлія Яковенко

Пройде в Буші, що на Вінничині.
Дати: 13-16 серпня.

~ Yoga Tusa 16 з Юлія Яковенко і Olenka Vakhramieieva

Пройде в Чіралі, що в Туреччині.
Дати: 2-8 листопада.

🌿 Трохи пізніше ми розкажемо вам більше про ці локації, бо охххх нам є що про них розказати! А поки вносьте дати в календарик, щоб все спланувати вчасно.

Адміністратор Oasis Yoga Studio завжди на зв'язку для вас, щоб обговорити все що завгодно 🌱

~ Йогатон 2026 – Практика заради Миру 🌿

Завтра о 19.30 Юля проводить благодійне заняття з Хатха йоги та йога Нідри, в рамках Yogathon 2026 – глобального збору коштів для програм зцілення травм війни, організованого AZAHAR Foundation .

◽️Це саме та програма, з якою Юля проходила навчання в Греції. Свій відгук про ту подію вона описала в публікації, яка висить у нас в сторіс, гляньте 💚

Всі зібрані кошти з заняття будуть перераховані на підтримку цієї програми. Ви можете оплатити заняття разово, прийти по абонементу, або за бажанням задонатити додатково.

🌱 До зустрічі завтра о 19.30 в Oasis Yoga Studio

#ПрактикаЗарадиМиру

* фото Анна | фотографиня з ретриту Yoga Tusa 14

🌿 Динамічна медитація Ошо «Кундаліні»

Ошо створив цю динамічну медитацію для сучасної людини – тієї, якій непросто одразу «сісти» в тишу й нерухомість. Яка не має часу чи сил щоб поступово, крок за кроком освоювати сидячу медитацію. Але яка досі потребує інструменту позбавлення від накопиченого: напруги, втоми, непроговорених емоцій, виру думок тощо.

~ Це принципово інший метод, і він заслуговує уваги.

💭 Саме через рух, тряску, танець і тишу ми дамо тілу можливість відпустити зайве, а собі – повернутися до більш живого і справжнього стану.

Запрошуємо! Цієї суботи, 27 червня о 10:00. Проведе Анна Герасимчук – інструктор з йоги і просто прекрасна чуттєва жінка, з якою Юля-Пуля познайомилась на «Її океан». Буде цікаво!

Для практики підійде легкий зручний одяг, який не обмежує рухів. Візьміть пов'язочку на очі, якщо у вас вона є.

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio або хайлатс «Скоро» 🌱

~ До Міжнародного дня йоги згадуємо улюблені вислови, що належать нашим практикуючим ☺️ приходьте на заняття і запрошуйте коханих ♥️ Бачте, тут можна не лише зайожитись, можна ще добре посміятись))) 🫂

Бажаємо вам щоденної практики. Вона нестиме вас крізь бурі буденності, мов у колисці)

Цьом!

🌸 Мандала йога

Одна з найбільш досконалих, цілісних і збалансованих практик Універсальної йоги.

~ Колись, до війни, вона велась в нас на постійній основі. А тиждень тому ми згадали її на ретриті і зрозуміли – мусимо відродити.

Практика Сандала йоги поєднує плавні рухи, спеціальні послідовності асан, пранаями, концентрацію уваги, мантри та візуалізації.

Особливістю – є рух по колу навколо власного центру. Так і утворюється своєрідна «мандала» – гармонійна структура, центром якої є сам практик 🧘🏼‍♀️

~ Проводимо її в неділю, 5 липня о 12:00
~ Веде наша гуру Універсальної йоги – Олександринка.
~ Вартість 600 грн.
~ Триває 2 з половиною годинки, та радимо відкладати 3.

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio або хайлайтс «Скоро» 🌱