03/04/2023
Всім привіт. Давайте знайомитись. Мене звуть Євген і я саме та людина, яка може дати Вам мотивацію для тренування. 😉 Я є засновником однієї з bungee студії у Києві і одним з перших, хто розпочав це направлення в Україні. Приблизно 7 років тому я вперше побачив bungee і відразу зрозумів, що хочу вести ці заняття і дарувати людям цей позитив. З тих пір я постійно розвиваюсь в цій сфері і вдосконалюю заняття, щоб Ваші тренування були ще більш ефективними та цікавими. І поки ви читаєте цей текст, хтось вже літає разом зі мною. Тож приєднуйтесь до нас. 🙂
01/07/2021
Вы уже знаете, Bungee fitness - это само по себе интересное направление, но мы стараемся разнообразить тренировки, проработать разные группы мышц и используем дополнительный инвентарь. Это могут быть фитнес-резинки, гантели, трикс петли (trx), фитболы.
⠀
Как правило, наиболее интенсивно работают ноги, но мы проводим занятия и на верхнею часть тела либо комбинируем и то и другое в одной тренировке💪🏻
⠀
#фитнескиев #теремкифитнес #оболоньфитнес #спортзалкиев #фитнесоболонь #минскаяфитнес
31/05/2021
Ответы на частозадаваемые вопросы:
⠀
▪️Каким должен быть уровень подготовки? Могу ли я посещать занятия, если совсем новичок?
✅Занятия Bungee-фитнесом подходят и для новичков, специальной подготовки не требуется. Наш тренер уделяет внимание каждому и вы можете не переживать по этому поводу☺️
⠀
▪️Что нужно для тренировки?
✅Комфортная одежда (верх-не топик, лучше футболка);
✅Сменная обувь;
✅Вода;
✅Прекрасное настроение✨
⠀
▪️Есть ли противопоказания и какие рекомендации к занятиям?
Как и у любого вида спорта они есть, основные из них: беременность, заболевания сердца, повышенное артериальное давление.
Если у вас есть болевые ощущения в спине или суставах-лучше проконсультироваться с врачом.
Но в целом, нагрузка подбирается индивидуально и перед занятием рекомендуем сообщить о том, что вас тревожит тренеру.
⠀
Остались вопросы? Пишите в комментариях☺️
⠀
#фитнескиев #фитнесоболонь #фитнестеремки #теремкизал #теремкиспорт #банджифитнес
