Nastu yoga

Directions Website

Nastu yoga Настя - лагідна тренерка | йога онлайн українською

Я Настя - сертифікований йога тренер. Викладаю безпечну та ефективну йогу, після якої ви відчуваєте реальні результати.
Тренуючись 2 рази на тиждень через місяць ви відчуєте:
- зменшення болі в хребті
- покращення постави
- зміцнення м’язів
- покращення гнучкості
- підвищення енергії та сили у тілі
- звільнення від стресу та тривоги
- поліпшення якості сну
Спробуй і перевір це на собі!

Розкішний максимум - вибіжати на годинку між роботою на пляж, щоб заряджати своїх дівчат енергією ✨
08/07/2026

Розкішний максимум - вибіжати на годинку між роботою на пляж, щоб заряджати своїх дівчат енергією ✨

08/07/2026

Якщо у вас поганий день і вас все дратує, зробить йогу, тоді ви зрозумієте, що у вас ще і слабке тіло 👀😅

06/07/2026

якщо ти задовбалась і хочеш збіжати на необітаємий острів. просто щоб нікого не бачити. жодних повідомлень. жодних задач. жодного «у мене ще одне питання».

просто ти - і тиша.

це твоє тіло кричить: стоп. я більше не можу.

якщо ти впізнаєш себе, то я хочу тобі запропонувати не відпустку. не детокс від телефону на 21 день. не чергову пораду «піди на прогулянку».

А дві годину на тиждень - де є тільки ти. твоє тіло. тиша в голові.

важка практика йоги - бо саме вона вимикає голову краще за все. І я поруч, бо знаю як страшно починати.

якщо читаєш це і думаєш «мені це треба» напиши в директ міні група і я розкажу про міні-групу для новачків. 4 місця

05/07/2026

Шукай спокій в середині себе ✨
Я Настя, викладаю йогу, яка знайомить тебе зі справжньою версію себе 🧘‍♀️

Те саме відчуття, коли починається нова глава в твоєму житті.Сьогодні прийшло 2 з 3х плівок з Балі і знаєте наскільки це...
30/06/2026

Те саме відчуття, коли починається нова глава в твоєму житті.

Сьогодні прийшло 2 з 3х плівок з Балі і знаєте наскільки це символічно? Сьогодні я купила квиток на Балі. ✨ (можете мене нарешті вітати)

Кожен раз коли я приїжджала на Балі, я відчувала себе щасливою. Знаєте те саме відчуття, що острів тебе приймає і огортає в теплі обійми. 🫂

Я з тих людей, які постійно сумніваються в собі, але я більше не хочу бути такой. Я знаю, що я можу більше і я це змінюю прямо зараз.

Логічний мозок мені казав, залишайся в Дананзі тут зручно, але серце кличе на Балі. І я знаю, що там я 100% виросту. І щось там мене чекає. Бо якщо тебе тягне в якесь місце, я вірю, що це не просто так і значить тобі потрібно бути там.

Так от сьогодні я щасливий котик, бо йду в свій страх, і зробила рішення про яке мріяла останні 1,5 роки.

Хочеться сьогодні сказати всім вірте в себе і в вас все обов’язково вийде.

P.S. На моєму кільці, яке я робила рік тому на Балі я зробила надпис «you can», сьогодні я це відчула. Далі більше, крихітко, в тебе все вийде.

P.S.S. Follow your dreams ✨

28/06/2026

Ти не знаєш, що буде через рік. Не знаєш, які люди з’являться в твоєму житті, які можливості відкриються чи які плани зміняться вже завтра.

Але є речі, на які ти можеш повпливати.

Наприклад, на те, як ти будеш почуватися у своєму тілі.

Чи будеш прокидатися без болю в спині.
Чи буде в тебе більше енергії.
Чи будеш дивитися в дзеркало з любов’ю, а не з критикою.
Чи будеш знаходити хоча б 20 хвилин на себе.

Саме з таких маленьких рішень і складається зовсім інше життя.

Почни з однієї практики.

Через рік ти можеш подякувати собі саме за це рішення. 🤍

Address

Kyiv
03190

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nastu yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category