Territory of Yoga Studio

Ждём вас завтра на последние практики в TERRITORY OF YOGA studio 🙏🏻🤍

В зимний период особенно важно уделять время спорту и йоге. Это спасает от хандры и улучшает настроение, заряжает бодростью и способствует укреплению иммунитета!🙏🏻

Каждый день мы стремимся быть лучше себя вчерашнего. Для достижения результата важно не останавливаться, пробовать снова и снова!
Практика даёт столько, сколько вы готовы взять🙏🏻

Йога дарит нам возможность побыть наедине с собой и отвлечься от суеты.
Приходя на занятие, оставляйте все тревоги за пределами коврика, учитесь слушать себя. Это поможет обрести внутренний покой и позволит лучше переносить стрессовые ситуации и темп современной жизни😌
⠀
Ждём вас на практику 🙏🏻

Не забывайте, что самое важное в йоге - дисциплина!
Ваша практика должна быть регулярной, а планировать посещение студии поможет наше расписание 🙏🏻

Чандра Намаскар или «Лунная» практика отличается спокойствием и неторопливостью 🌙
Это более плавная практика, чем Сурья Намаскар.
В ней нет прыжковых элементов, сложных силовых асан, резкой смены положений тела, спешки.
⠀
Чандра Намаскар благотворно влияет на общий баланс организма, пищеварение, тонизирует позвоночник, открывает сердечную чакру, улучшает циркуляцию крови, стимулирует спинномозговые нервы, растягивает мышцы ног и спины.
⠀
Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу, энергии луны.
Считается, что комплекс Приветствие Луны активирует энергию энергетического канала Ида, который отвечает за правое полушарие мозга и активирует творческие способности и интуицию💫

Единение тела и души - основное в йоге, и каждая асана направлена на то, чтобы духовными и физическими усилиями достичь полного баланса.
Ждём вас на практику в TERRITORY OF YOGA Studio 🧘🏼‍♀️

Что такое чакры? Какие функции они выполняют? ✨
⠀
Чакры - это особые энергетические центры, через которые жизненная энергия поступает в тело человека.
⠀
Выделяется семь основных чакр - Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна, Сахасрара.
⠀
Каждая из них связана с различными сферами жизни, чувствами и эмоциями, а также контролирует работу внутренних органов. Таким образом, активируя определенные виды чакр, человек может поправить свое здоровье.
⠀
Подробную информацию о каждой из чакр вы найдете в карусели. Листайте фото👉🏻

27 ноября - 4 декабря | detox & yoga тур со 🌿
⠀
Осень - это время, когда замедляются природные ритмы и снижается уровень энергии.
Поэтому мы приглашаем вас с 27 ноября по 4 декабря присоединиться к detox&yoga туру со Светланой Масленниковой в лучшем детокс-центре
⠀
За неделю в спокойной обстановке вы наполнитесь энергией, перезагрузитесь от суеты и обретете гармоничное состояние, чтобы с новыми силами вернуться в привычный ритм.
⠀
Что вас ждет в туре?
⠀
• Эффективная детокс-программа, благодаря которой улучшится состояние вашей кожи и тела.
⠀
• Ежедневная утренняя йога со Светланой, благодаря которой вы углубите свои познания в практике.
⠀
• Интенсивные пешие прогулки, которые поспособствует лучшему результату от детокса.
⠀
• Ежедневные процедуры, посещение инфракрасной сауны и хаммама.
⠀
• Качественная перезагрузка тела и ума в компании единомышленников.
⠀
Хотите присоединиться к нам? 🤗
Ссылка на сайт с подробной программой - в описании профиля.