Turiya Yoga Meditation Centre

Самый красивый, самый романтичный, самый ароматный и самый весенний день – это праздник 8 марта!
Пусть наступившая весна станет для вас добрым знаком хороших перемен, а наступающий праздник подарит вам новый заряд радости, энергии и оптимизма.

Друзья!
С 27 марта предполагается курс для начинающих.
ХАТ’А ЙОГА: ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

С 27 марта до 25 апреля, 10 занятий
Суббота и воскресенье в 12:00

Этот курс подойдёт как начинающим, так и тем, кто имеет желание вникнуть в уже знакомые формы или восстановить практику после перерыва.
По всем вопросам пожалуйста пишите [email protected]
или звоните 0676562725
До встречи🙏🌷

Хатха йога – это сбалансированный набор асан и правил дыхания, необходимый для того, чтобы ощутить, понять и постепенно гармонично растворить ограничения собственных тела и сознания.
В соединении йоги и медитации – медитативной йоге – мы используем опору на дыхание, сквозь ощущение которого мы осознаём, что у нас происходит с телом и умом. Выполнение "центрирующих" асан и пранаям ведет к психологической устойчивости, как продолжению физической и дыхательно-пранической уравновешенности. Приглашаем практиковать с Владимиром Стариковым.
Время занятий: вторник, четверг 18.30 – 21.00

С конца января возобновляются занятия в студии. Предполагаются два цикла занятий по самостоятельной практике и классы в формате индивидуальных занятий.
⠀
Хат’а йога
Предварительная форма
“Самостоятельная практика”
1. 30 января - 28 февраля, 10 занятий
Суббота и воскресенье в 10:30
2. 1-24 февраля, 8 занятий
Понедельник и среда в 18:00
⠀
Такой формат обучения подходит тем, кто уже знаком с предварительной формой хат’а йоги в той или иной степени и в состоянии исполнять ее самостоятельно под наблюдением и руководством преподавателя, в данном случае меня ))
⠀
Формат индивидуальных занятий не имеет такого рода ограничений и подходит как для коррекции уже имеющегося набора движений, так и для изучения последующей информации. Этот формат подходит и начинающим.
⠀
Все занятия проходят в студии Турья, ул Шумского 1а
⠀
Предварительная регистрация обязательна.
На классах по самостоятельной практике будет не более 12 человек.
По всем вопросам пишите
[email protected] или звоните +380676562725

https://instagram.com/iryna_musaelian_yoga

Дорогие друзья! Новогодний праздник — это всегда ожидание чего-то радостного, доброго, яркого и сказочного. Пусть следующий год откроет нам интересные дороги, покажет чудесные картины будущего, подарит искренние чувства.
Желаем огромное количество объятий, признаний и благодарности, которые станут настоящим вдохновением на пути к намеченным целям и желаниям!

В обыденном понимании йога – это более или менее интенсивная телесная практика (асаны и их связки) с правильным дыханием, а медитация, в основном, воспринимается как релаксация.
А вот в медитативной йоге мы учимся сквозь дыхание (в основном полное йоговское с ужджаей), как ощущать своё тело в той или иной асане с плавным растворением физических блоков, так и держать внимание в ум и не забываться в мыслях и эмоциях. И вот в таком тонусном состоянии ещё и осознаём всё вокруг. 
Обучение такому "объёмному вниманию" происходит в понедельник и среду с 18.30 до 21.00.

Так в чём же заключается магия "простого сидения" в медитации, или дзадзен по-японски? А в том, что при правильной настройке своего внимания и дыхания при уравновешенной позиции тела мы становимся ЗЕРКАЛОМ для своих привычных реакций (часто очень болезненных) без фиксации на них. И это умение постепенно переходит и в повседневную жизнь.
Проводим магию "простого сидения" во вторник и четверг с 19.00 до 21.00.