Sergey Shimkov Yoga

5 асан для хорошего настроения🔥💪

Прогибы улучшают циркуляцию крови в области груди, раскрывают грудную клетку. Они помогут тем, кто чувствует вялость и постоянно хочет спать. Такие позы как уштрасана (поза верблюда), чакрасана (мост), матсиасана (поза рыбы), дханурасана (поза лука), но именно поза верлюда дает самый большой прилив сил и энергии и хорошего настроения.

Внимание☝️
Не стоит выполнять эти асаны перед сном.

Помните про компенсации, это навасана(лодка), и баласана (поза ребенка).

Можно делать несколько подходов для хорошего результата. 😎🙏🏼

Всем обнимасана🙂

#йогакиев

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К УДИВИТЕЛЬНОМУ ПУТЕШЕСТВИЮ В ИНДИЮ!

Приглашаю вас в волшебную страну, солнечную Индию.

— ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ?

Утро: медитация на рассвете, йога
День: экскурсии
Вечер: отдых и лекции

Экскурсии и походы;

Тхируванантхапурам (Керала)
- Храм Падманабхасвами (Золотой храм)
- Неяр (Слоновий заповедник)
- Калаккад Мундантураи (Тигриный заповедник)
- Агастья Мала (Гора 1868 м)
Варкала
- красивейший пляж, массажи и аюрведа
- Sanjeevani Ayurveda and Yoga Center (Центр йоги и аюрведы)
- Varkala Cliff (Смотровая площадка)
- AyurSoul (Аюрведический центр)
- Ponnumthuruthu Island (прогулка на лодке по реке)
Коллам
- Амма Ашрам (Святая женщина которая обняла несколько миллионов людей и передает состояние гармонии всем присутствующим)
Гокарна
- Браминская деревня (Гокарна, браминская деревня в штате Карнатака Индии. В переводе с санскрита гокарна означает «коровье ухо»)
- Пещера Ади Гокарна (священное место)
Мурудешвар
- Храмовый комплекс Шивы (Самая большая статуя бога Шивы ст достигает в высоту 123 футов (37,5 м), для примера, это высота 14-этажного дома.)

Керала
- Чайные плантации Муннара (Курортный высокогорный городок Муннар, расположенный в месте слияния трех рек, примечателен, прежде всего, своими чайными плантациями. Местные жители называют Муннар «городом чая».)
- Заповедник Ваянад
- деревня Вижиньям (Рыбацкая деревня)
- заводни Кералы ( Каналы, озера, лагуны и лиманы – все это складывается в целую водную систему протяженностью около 900 км. Крупнейший водоем – озеро Вембанад.)

Лекции и практика на темы:
- биомеханика
- медитация от А до Я
- древние тексты
- основные принципы построения личной практики.

— ГДЕ?
Индия, город. Варкала (штат Керала)

Место нашей обители —
Aryavilla Heritage

— КОГДА?
28 февраля – 11 марта 2022 года

— С КЕМ?
Сертифицированный инструктор йоги — Сергей Шимков.

— ОПЛАТА
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА - 4000 грн., предоплата 1000 грн.
Проживание: 250 грн. за сутки, один прием пищи от 100 грн.
Перелёт: 17 700 грн.

Есть вопросы?
Звоните по тел.
(093) 911-75-05
(097) 113-50-44

Регистрация на путешествие мне в ЛС: Хочу в йога тур!

4 декабря Солнечное затмение☀️

Пик затмения ожидается в 7:34 по мировому времени, или в 9:34 по Киеву.

Это затмение помогает раскрыть наше подсознание, выходит на свет все то, что не проработано.

Солнце, луна, кету меркурий в скорпионе, это яд который будет отравлять все наши сферы. Будет ощущение потери. Все прошлое, что мы не разрешили вернется к нам. Поднимется на поверхность, все то, что мы складировали и прятали.

Солнце указывает нам дорогу, но его будет мало, это иммунитет, это правительство, оно будет принимать против людей законы.

Кету будет выдавать тяжелую карму, это все наше внутренне состояние, ум, желания. Интоксикации, иллюзии, алкоголь, забвение, кошмары.

Все страхи выйдут на поверхность. Принимайте на себя ответственность.

Возможны интриги, и агрессивные действия, обвинения, манипуляции. Ищите компромисс.

Будет много яда в отношениях и гнева. Зачеркните токсичные отношения.

Для некоторых может быть удача в финансах.

Перемены могут быть, как положительные так и отрицательные.

Нельзя начинать лечение, путешествия или брак.

Атмосфера будет очень напряженной.

Займитесь гармонизацией ума (медитациия), начните видеть свою душу и понимать свое предназначение.

Слушайте свою интуицию, читайте правильные мантры. Долой маски, будьте настоящими со своими близкими. 🙏☀️

#йога

Друзья, БЕСПЛАТНАЯ йога 04.12 Суббота!

Програма «Здорова Україна. Активні парки» продовжує свої тренування!
Відтепер ми займаємося йогою та цігун в затишних та теплих залах
Маріїнській парк Суббота о 10:00
Суббота 04/12

Молодіжний павільйон «Київська троянда», 10:00 Йога з Сергієм Шимковим
https://www.instagram.com/shimkov_yoga/
З собою:
йога-мат
одяг для йоги
вода
ТРЕНУВАННЯ БЕЗКОШТОВНІ!
________________________
Як знайти зали?

Маріїнській парк
Молодіжний павільйон «Київська троянда»,
Також як орієнтир можна використовувати локацію: «Музей води», можна під'їхати автомобілем, авто припаркувати біля «Музею води». Від «музею води» до зали 100 метрів.
Навпроти будівлі велика жаба 🙂
Сергей тел. 093 911 75 05
Приходите на 10 минут раньше.

https://www.facebook.com/SergShimkov

Друзья, всех приглашаю на празднование Нового Года в компании йогов и катаний на лыжах.
Этот проект создан моими замечательными коллегами по цеху Kiev Yoga Sun Rise и Avatar fest.
Буду вести я, а также множество других преподавателей.
У меня есть замечательная скидка для Вас 15% по промо-коду: shimkovyoga
Присоединяйтесь
5 дней с 29.12.21 – 03.01.22 нас ждет Новогодний Йоганёк 2022!
Мы будем практиковать экологичный образ жизни, закаляться, углубимся в тело и ум, расслабимся, покатаемся на бордах и лыжах, проведем чайные церемонии, покупаемся в карпатских чанах. А на Новый год нас ждет
вечеринка!
Участники тура получат:
- ценные уроки йоги
- чайные церемонии
- лекции по аюрведе
- арт-классы
- прогулки в горы
- игры на свежем воздухе
- катания на досках, лыжах, санках
- Новогодняя вечеринка 🎄 и ужин с вручением подарков и Дедом Морозом
За обновлением программы следите в "обсуждениях" мероприятия
______________________
СТОИМОСТЬ:
Полный билет:
Early Bird до 1 декабря - 3800 грн
после 1 декабря - 4300 грн
Билет "тусовщика":
Early Bird до 1 декабря - 2000 грн
после 1 декабря - 2300 грн
___________________________
ПРОЖИВАНИЕ
https://www.facebook.com/slavsk.com.ua/
1 чел/ 5 ночей, 3-х разовое!!! вегетарианское питание включено):
хостел (женский и мужской)
до 1 ноября - 3575 грн
после 1 ноября - 3975 грн
***ОСТАЛОСЬ 8 МЕСТ
номер (2х-3х-местный)
до 1 ноября - 4150 грн
с 1 ноября по 1 декабря - 4650 грн
с 1 декабря - 5150 грн
***А также есть возможность проживать 1 человеку в 2-х местном номере, детали в ЛС
В билет входит:
- Йога программа (*полный билет)
- Чайная программа
- Арт-программа
- Веселые прогулки
- Новогодняя вечеринка
- Оргсбор
Отдельно оплачивается:
- дорога (поезд)
- новогодний ужин - 500грн
- поход в чан
- прокат оборудования для катания, стоимость подъемников
- остальные траты, не указанные в перечне того, что включено в стоимость
________________________
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ можно по ссылке:
avatarfest.typeform.com/to/UZbkh2

Тел. 093 911 75 05

О силе СЛОВА💪

Там где царит атмосфера любви и уважения там раскрывается духовный и материальный потенциал и люди достигают намеченных целей.

Прежде чем что-то говорить рече должна пройти четверо врат.

🌚Аскеза речи - не стоит говорить пустые слова.

🌞Правдивые - то что человек искренне думает.

🌝Приятные - так чтобы не ранить другого человека.

💥Не вызывающие беспокойство - после речи человек должен оставаться спокойным, а не разбитым и чувствовать себя ничтожным.

Также человеку необходимо все время совершенствовать свои качества.

Из лекций Преданных Вайшнавов🙏🏼💛

Друзья, сейчас принимается очень необычный закон. Законопроект № 3625

ВР хоче дозволити медичне втручання без згоди батьків. Тому що лікарі знають краще, як карще для вашої дитини.

У разі прийняття цього закону стане можливою примусова госпіталізація та лікування і дітей, і дорослих із відповідними діагнозами. Проте зміни у статті про згоду на медичне втручання стосуються всіх. Вони передбачають, що для врятування та збереження життя пацієнта комісія або консиліум лікарів у закладі охорони здоров’я (а в разі неможливості скликання консиліуму – лікар, який надає медичну допомогу) можуть ухвалювати рішення про медичне втручання попри відмову законного представника пацієнта.

«Згоду на медичне втручання за зверненням лікаря надає орган опіки й піклування в установленому Кабінетом Міністрів України порядку в разі, коли законний представник пацієнта чи уповноважена ним особа не дає згоду на медичне втручання або дає відмову від нього, і це може мати для пацієнта тяжкі наслідки», – йдеться в тексті.

Подпишите пожалуйста петицию против данного законопроекта. https://petition.president.gov.ua/petition/99974

#3625