Машков Спорт

са и просушки тела. Данная система тренировок сжигает жир, помогает развить и построить мышечный каркас, проработать Ваш пресс. С помощью тренировок вы получите здоровое сильное тело, без вреда для своего здоровья и значительных временных затрат. Тренировки разработаны с учетом особенностей потери веса у женщин и мужчин, а так же развития таких качеств тела как сила, выносливость, скорость, координация. Тренировочный процесс основан на комбинации аэробных упражнений, силового тренинга. В связи с этим программа не только сделает Вас рельефным и поможет снизить вес, но и подготовит Ваше тело к обыденной жизненной нагрузки, обеспечит энергией и выносливостью.


Сколько длиться тренировка ?
Тренировка длится 60 минут.

Для чего нужны тренировки ?
Программа направлена на «сушку» тела. Она необходим для того, что бы сократить процент жировой массы и развить мышечную структуру тела. Программа не сделает Вас чрезмерно худым или слишком перекаченным, а сформируют атропометрически правильное тело.