Smartass Panasa Myrnoho

October legends only 🏆
Шукай себе серед чемпіонів Smartass Novy Lviv💙

4 листопада зустрічаємось на Smartass Birthday Day
у клубі на Панаса Мирного, 24💙

На тебе чекають:
✨ благодійне тренування з боксу з Святом Біруком;
✨ фото та відео;
✨ розіграш подарунків від Smartass і партнерів;
✨ ігристе та частування.

Тренування о 19:30
Вартість тренування - 500 грн
Усі кошти перерахуємо у благодійний фонд «Повернись Живим».

Не пропусти — бронюй у застосунку Smartass💪🏻

5 помилок початківців у залі 🏋🏻‍♀️

Ми всі колись починали — і всі робили це 😅

1️⃣ Хочуть результат за тиждень.
Тіло — не про швидкість, а про системність.

2️⃣ Приходять голодні.
Їжа дає енергію на тренування і допомагає уникнути запаморочення чи перевтоми.

3️⃣ Бояться навантаження.
Сила приходить тоді, коли трохи виходиш за межі комфорту.

4️⃣ Не відпочивають.
Відновлення — це частина тренування, не пауза від нього.

5️⃣ Порівнюють себе з іншими.
Кожен має свій темп. Важливо рухатись — а не змагатись.

У Smartass ми вчимо слухати тіло, а не гонитись за результатом.
Your Smartass way💪🏻

CHOSEN POWER! 💪🏻

Цього кварталу ми шукаємо тих, у кого сила не лише в м’язах, а й у характері.
Тих, хто приходить навіть тоді, коли не хочеться.
Тих, хто тримає темп, заряджає зал і не здається.

Цього разу арена для CHOSEN — Power.
І якщо ти стабільно на тренуваннях, працюєш на максимум і залишаєш усе на майданчику — ми тебе бачимо 👀

На тебе чекає:
💪🏻 закрите тренування лише для обраних;
🎁 приємні сюрпризи;
💙 атмосфера, яку не повторити.

Ходи на Power цього кварталу частіше, ніж будь-хто —
і стань частиною CHOSEN POWER 🖤
Обирай Power у застосунку — і вперед!

Чому саме Smartass?

Бо ми не просто тренуємо — ми змінюємо ставлення до руху.
У нас ти не рахуєш повтори — ти відчуваєш силу.
Не «йдеш на тренування», а приходиш туди, де заряджаєшся на весь день.

Smartass — це атмосфера, яка підтягує не тільки тіло, а й настрій.
Тут немає випадкових людей: кожен приходить, щоб ставати кращим, сильнішим, свідомішим.
Команда тренерів — це не просто інструктори, а драйвери енергії, які ведуть тебе вперед.

💪🏻 Тут ти тренуєшся в кайф.
💪🏻 Тут результат — це не цифри, а стан.
💪🏻 Тут — твоя нова версія себе.

Smartass. Сила. Атмосфера. Люди.

Чемпіони вересня у Smartass Novy Lviv💪🏻
Шукай себе в списку💙

Хочеш спробувати тренування у Smartass, але вагаєшся?
Маємо для тебе гарну новину: перше тренування — БЕЗКОШТОВНЕ 💙

Це твій шанс познайомитися з атмосферою клубу, відчути енергію залу та зрозуміти, що спорт може бути у кайф.

Приходь і переконайся: спорт у Smartass — це любов з першого підходу.

Start strong. Stay stronger💪🏻

🥊 5 міфів про бокс

Бокс давно вийшов за межі рингу та став одним із найефективніших видів тренувань. Але довкола нього досі ходить чимало міфів:

Міф 1. «Бокс робить людей агресивними»
💙 Насправді тренування вчать контролю емоцій, та дисципліни.

Міф 2. «Це тільки для чоловіків»
💙 Жіночий бокс активно розвивається, і дівчата на рингу показують не менше сили й техніки.

Міф 3. «У боксі головне – сила удару»
💙 Найважливіше – техніка, реакція та стратегія. Перемагає той, хто думає, а не просто б’є.

Міф 4. «Бокс шкодить здоров’ю»
💙 Правильні тренування навпаки зміцнюють серцево-судинну систему, витривалість і координацію.

Міф 5. «Бокс – це тільки для професіоналів»
💙 Багато хто займається боксом як фітнесом: для тонусу, схуднення та зняття стресу.

💪🏻 У Smartass ми руйнуємо стереотипи: бокс – це сила, дисципліна і новий рівень себе.

Чому тренування разом завжди ефективніші?

Бо коли поряд своя команда — ти не шукаєш відмазки, а знаходиш сили.
Бо поруч є той, хто підтримає, піджартує і скаже «ще одне повторення — і все».
Бо енергія групи заряджає так, як жодна плейліст.

У Smartass ми віримо: разом легше стартувати, простіше тримати темп і кайфовіше святкувати результати.

Тут тренування = спорт + драйв + люди, які стануть твоїм найкращим мотиватором💙

Хочеш перевірити на собі? Приходь і відчуй різницю.

Stronger together💪🏻

Застосунок Smartass — твій персональний гід у світі спорту та здорових звичок.

Що ти отримуєш, коли завантажуєш наш app:

🔹 Зручний розклад — обирай тренування, які підходять саме тобі.
🔹 Онлайн-реєстрація — більше ніяких черг чи дзвінків, усе в кілька кліків.
🔹 Покупка пакетів — легко поповнюй свій баланс та отримуй вигідні пропозиції.
🔹 Контроль прогресу — відслідковуй свої відвідування й досягнення.
🔹 Push-нагадування — жодне тренування не пройде повз тебе.
🔹Всі новини Smartass в 1 клік.

Чому варто користуватись?
Бо твій спорт має бути максимально комфортним. Усе під рукою: від першої реєстрації до останнього повтору.

Smart training = Smart app 💪

Благодійне outdoor тренування Games

Коли: 14 вересня | 10:00
Локація: Duck’s Lake
Тренер: Сергій Дупнак
Вартість: 800 грн (усі кошти ми перерахуємо у фонд «Повернись живим»)

На тебе чекає потужне тренування на свіжому повітрі, командний драйв і море енергії.
А ще — 🎁 приємні подаруночки від наших партнерів BadBoy.

*реєструйся в застосунку

Приходь, щоб прокачати себе та зробити добру справу. Разом ми можемо більше 💪🏻💙