RadiooTelo

Це відео для мене досить важливе. Хоч мені здається, що я не сказав і половини того, що хотів.
Координація - це те, що супроводжує нас повсякденно .
Ви читаєте цей пост і одночасно тримаєте телефон, мирно во йдете по вулиці, чи можливо їсте, в будь-якому випадку ви координуєте свої руху для досягнення певних цілей.
💃
Координація, як можливість виконувати якісно та узгоджено один чи декілька процесів одночасно.

Важливо підмітити, що якщо подивитись через систему Лабананалізу, то координація поняття складне, та неоднозначне.

Які види координації я бачу:
- Узгодження частин тіла;
- Узгодження зв‘язків в тілі;
- Узгодження напрямку руху у просторі;
- По формі руху;
- Узгодження траекторій руху;
- Узгодження потоку руху;
- Узгодження часу;
- Узгодження зусиль.
- …

Як можно зрозуміти- це складніше ніж просто повторити якусь послідовність рухів на заняття, чи гладити себе по животу і стукати по голові одночасно. Хоч цю форму можна взяти за початкову.
🙏🙏
Отже гарного перегляду.
І маю питанку.
❓❓
- З якою координацію ви зістиковуєтесь частіше?
- Про який вид координації хочете дізнатись більше?

🌱
Це відео розкаже мою історію роботи за балансом.
🪴
Я бачу це дуже динамічним процесом і полюбляю фразу- активний баланс. Баланс в тілі, під час руху та в житті не тільки в умінні сидіти «на попі рівно», хоч і це інколи непогано. Для мене баланс -це відчувати моменти завмирання , стабільності та впевненості під час падіння.
🌳
Якщо звернутися до вчення Лабана, то є два такі процеси, як стабільність та мобільність. Це два полюси одного і того самого. Якщо у вас не буде стабільності , то вам не буде куди звідки рухатись, але якщо у вашому тілі не буде мобільності, то кожен вітерець буде збивати вас з ніг.
Трохи знайомо, так? І ще скажіть що тілесні практики розвивають лише тіло і не впливають ні нащо інше.
🌴
Ще один факт , він є в відео, але скажу. Ми ніколи не стоїмо, наше тіло завжди балансує. Навіть коли нам здається що ми просто стоїмо в статиці ( поза дерева, планка, готуємо каву) - це не зовсім так, адже звернувши трохи уваги ми відчуємо, що завжди маємо легке похитування. Це не випадіння з балансу , це включення різних м‘язів, вони ніби граються один з одним: «тепер моя черга, а тепер моя черга…», і все для того аби менше втомлюватися. Тож не зупиняйте цей процес в ньому неймовірний сенс і сила.
А інші ідеї і вправи- уже у відео .
👍🏻
Ось і є частинка мого погляду на те, що є баланс і як з ним можна працювати.
Дуже чекаю відгуків, пропозицій та ваших побажань.
Балансуйте
🙏
💥Ледь не забув.
А іншу точку зору ви можете побачити у Anton Safonov . З яким ми робимо ці записи.

Ми з почали робити серію поз навальних відео.
🌿
Все просто ми беремо тілесний принцип/ ідею і розповідаємо, як з цим працювати, через наші знання та наш досвід.
Баланс, координація, зусилля.
🌿🌿
Ось і перше відео яке ознайомить з тим, як все буде відбуватись
🌿🌿🌿
Що вам цікаво дізнатись? Які питання вас турбують?
Дуже хочемо дізнатись, пишіть👇