The best thing in our life is love.
05/07/2022
Столь же рискованной оказывается работа с тренером, который агрессивно продаёт свои услуги, щедро раздавая громкие обещания. К сожалению, новичкам в спорте трудно оценить их реалистичность, особенно если сам инструктор не соблюдает базовые спортивные принципы. Нарушение правил, обход ограничений, применение допинга, продажа добавок – всё это несовместимо с работой тренера.
04/07/2022
Распространённые ошибки
Многие делают верх тела неподвижным. Движение в этом случае делается не за счёт пресса, а за счёт поясницы. Если вы не чувствуете пресс во время выполнения этого упражнения, стоит лучше изучить технику вместе с тренером.
Другие тренирующиеся ощущают жжение в руках, потому что ими тянут, добавляя всё больше и больше веса. А это уже становится травмоопасно.