SwimON

🤩Плавання - це вид спорту, який допомагає зміцнити м'язи, поліпшити фізичну форму, підтримувати здоров'я та розвивати дихальну та серцево-судинну системи.

😎Воно може бути виконано як індивідуально, так і в команді, і забезпечує здоровий спосіб життя та підвищення самооцінки.

Спорт, як порятунок дітей від війни!!

Фізичні навантаження 🏊🏼🏊‍♀️
залишаються дуже
важливими навіть в таких важких умовах як зараз. Зокрема плавання покращує не лише фізичний, а й психологічний стан. Фізичні навантаження знижують рівень стресу, збільшують рівень дофаміну та ендорфіну — гормонів щастя та задоволення, роблять дитину більш психічно стійкою та витривалою а саме основне веселою😉

Плавайте та будьте здоровими,
Перемога буде за нами🇺🇦

#спорт #спортльвів #плавання #плаваннядлядітей #дитячісекціїльвів #плаванняльвів #львівспортивнастолиця #тренерплаванняльвів #дитячездоровя #загартовуваннядітей #здоровийспосібжиття #здоровехарчування #здоровехарчуваннядлядітей #львів #львівспортивнастолиця🇺🇦

Запрошуємо на спортивну секцію🏊‍♀️🏊🏼‍♂️
Тренуйся разом з нами без клубної картки😉
✅Для дітей віком від 7-17років
✅Сертифіковані тренери
✅Ефективні програми тренувань
✅Комфортні роздягальні та душові
✅Сучасне обладнання та новітні басейни.

#плавання #плаваннядлядітей #плаванняльвів #плаванняукраїна #спорт #спортльвів #львівспортивнастолиця #басейнидитячі #басейнильвова #басейнильвів #секціїльвів #здоровяльвів #здоровийспосібжиття #руховаактивність #здоровийспосібжиттяльвів #дітиукраїни #дітильвів

А ви знали,що плавання – ефективний засіб фізичного розвитку і гартування?😊🏊‍♀️🏊🏼‍♂️✅

#плавання #плавннядлядітей #плавання🏊 #плаванняльвів #спортукраїна #львівспортивнастолиця #львів #спортивнісекціїльвова #плаванняукраїна

Плавання позитивно впливає на фізичний розвиток дитини: формує м'язи та правильну поставу, розвиває витривалість та значно покращує координацію та орієнтування у просторі (відчуття свого тіла). При цьому травматичність знижується практично до нуля через зниження навантаження на суглоби завдяки підтримці води.

А що знаєш про плавання ти?😉

#плавання #плаванняльвів #спортльвів #дитячеплавання #спортивнеплавання #дитячісекції

☝🏻Не порівнюйте себе з іншими❗️

Всі люди плавають по-різному, так само, як і бігають, і ходять. Різні плавці можуть володіти ідеальною технікою гребка, але у кожного вона включатиме різні елементи руху.

😊Плавець повинен базуватися на основах техніки плавання, але при цьому брати до уваги власну фізіологію. Тому не потрібно придивлятися до того, як пливе спортсмен на сусідній доріжці, тим більше не варто порівнювати себе з ним.

😎Твій тренер - це людина, яка допоможе саме тобі досягти неймовірних вершин, та довести, що ти можеш більше аніж тобі здається 😉

🥇Тренуйся-плавай-перемагай
разом з нами

#плаваннядлядітей #плаванняльвів #басейнльвів

Планка в плаванні🤔

👍🏻Планка зміцнює м'язи, що стабілізують корпус.

👍🏻При виконанні вправи м'язам не доводиться рухатися, тому м'язи витрачають менше енергії.

👍🏻Часу на відновлення також йде менше. Звідси вправу можна виконувати частіше.

👍🏻Планка має терапевтичний ефект для зміцнення м'язів кору та поліпшення постави.

😱У квітні 2016 року світовий рекорд із фронтальній планці (спираючись на лікті) встановив морський офіцер у відставці Джордж Гуд (англ. George Hood) з часом 5 годин 15 хвилин і та 15 секунд.

😁А скільки ти часу простоїш в планці?

🏆Нещодавно завершились наші змагання до дня св. Миколая🎅
Всі діти нашої команди покращили свої технічні навики. В більшості з них покращилися результати!

🥇Наша команда бажає Вам терпіння, дисципліни, натхнення і разом ми досягнемо поставлених цілей 👍🏻



sportlife.lviv.mazepy

!!! Ура, ура, ура 🥳🥳🥳

🏊🏻‍♂️Тренування в басейні тепер доступні для кожного.
📝Записуйся на тренування та шукай більше корисної інформації за посиланням: www.swimon.tilda.ws

За деталями звертайся в DIRECT 😉

Басейн Sport Life Львів Мазепи
#плавання #діти #львів #басейн #спорт #україна #відпочинок #секція #плаванняльвів #фітнес #басейнльвів #мотивація