Luna Studio

Шматочок, який може різноманітнити твою практику🧘‍♀️

(Лівий бік) Вихідне положення Бокова планка з лівого коліна 10 дихань;
Перехід в Дику штучку з коліна 10 дихань;
Вихід в Позу стола права нога догори 10 дихань;
Скрутка в правий бік 10 дихань.

То саме на другий бік.

Зберігай і ділись з друзями. А більше цікавих послідовностей і пояснень - на моїх заняттях. Пиши в Direct для запису.

#йогапослідовності #йогаонлайн #йогадляпочатківців

Перевір свій баланс 🙃

Задача: друга нога весь час в повітрі, амплітуда якомога більша, а нога рівніша.

Для мене це дійсно челендж, бо баланси на одній нозі, відверто, мені важко даються. Та і це, що на відео знято не з першої спроби) Ділись в коментарях, тегай мене на відео, якщо спробуєш 😎

#йогачелендж #балансинаногах #йога #йогаонлайн