Соматика. Йога. AvirYoga Lviv

Легкість руху — основа АвірЙоги. 
Так як свобода вираження є основою життя. Тут ми працюємо не лише з тілом, а й з енергіями. Заняття поєднує в собі дихальні, тілесні та духовні практики. 

Не має значення рівень фізичної підготовки. Кожен працює в своєму ритмі, орієнтуючись на власні відчуття. Ми розправляємо тіло і витягуємо зв'язки, формуємо красиву поставу. Дихання стає глибоким та спокійним, а тіло стрункішим і витонченішим. Після занять можна помітити, наскільки граційним і плавнішим стає звичайний рух. Результатом занять АвірЙогою є чуттєві історії власного перетворення: з "людини-робота" у "легку, радісну і танцюючу". 

Авірйога допомагає позбутися зайвого:  ваги, болю, затисків, упереджень. Дарує відчуття свободи, краси, чуйності, сердечності. Ви навчитесь тут чуттєвості власних ритмів руху. Також покращите якість мислення, сприйняття себе, розуміння своєї цінності. Відповідно змінюється відношення до людей і життя. Так, крок за кроком, ми прямуємо до власної цілісності і самі здатні формувати бажану реальність. 

Я вважаю, що ви не повинні просто робити вправи, важливіше розкривати досвід, набутий тілом за наше попереднє життя. Отже, ви вивільняєте з затислих м'язів та малорухомих суглобів історії, з якими важко було впоратись колись і нестерпно жити тепер. Всі вони залишились в тілі спогадами у вигляді скованості, блоків, болю. Що ми робимо: видихаємо, напружуємо-розслабляємо м'язи, прощупуємо тригери, відпускаємо непотрібне, відкриваємось назустріч новому прекрасному досвіду і, звісно, левітуємо✨
Знаю, звучить магічно, але працює бездоганно!

Приходьте на заняття і переконайтесь самі 🙌

Усі деталі 👉🏻

Кому потрібен тілесний терапевт?

Усім, хто піклується про своє здоров'я.
У кожного свій поклик. Хтось довіряє досвідченим лікарям, хтось вірить в народну медицину, а дехто після довгих поневірянь знаходить інструменти самозцілення на моїх консультаціях.

Секрет у тому, що тілесний терапевт працює з людиною як з цілісною системою, у якій все пов'язано: тіло, думки, душа, емоції, психіка. Відтак, реально іноді болі в попереку зникають після відвертого діалогу з собою, а фобії — після регулярних дихальних практик. Тобто іде робота з тілом через психіку, а з психікою через тіло. І це працює.

Мій досвід показує, що клієнти звертаються до тілесного терапевта, в основному, у таких випадках (гортай карусель) 👉

Цілісність

Що ти подумаєш, якщо я скажу, що вигляд твого обличчя залежить від здоров'я твоїх стоп?

Дарма сумніваєшся.

Людина — організм цілісний. Всі органи взаємопов'язані між собою. Збій в роботі одного неминуче призведе до змін всього організму.

Розберемо на прикладі, щоб було зрозуміліше. Отже, пошкоджена стопа.

Більше навантаження автоматично піде на здорову ступню. Збоку це виглядатиме, як кульгання. Одразу викривляється хребет. Зміщені хребці перетискають нервові закінчення. Відповідно м'язи по-іншому скорочуються, виникають зажими.
Зміни, як то кажуть, на лице.

На заняття АвірЙогою приходять клієнти з різними тілесними запитами.

Працюючи з проблемними ділянками, ми обов'язково проходимося увагою по всьому організму.

Це називається ХОЛІСТИЧНА ПРАКТИКА.

Назва її походить з грецької від слова "цілісність". Сенс практики: ми піклуємося про весь організм, а не якусь окрему його частину.

Адже, не вийде бути здоровою і стрункою лише качаючи прес.

Холістичний підхід передбачає глибоку внутрішню роботу і тренування самоконтролю.

Як працює ХОЛІСТИЧНА ПРАКТИКА в АвірЙозі?

🌿 Вправи побудовані на чергуванні напруження і розслаблення м'язів з мінімальною амплітудою рухів
🌿 Ми ідемо в максимальне напруження, щоб отримати максимальне розслаблення
🌿 По черзі зосереджуємо увагу на окремих частинах тіла
🌿 Пропрацьовуємо тіло комплексно — від маківки до п'ят
🌿 Виявляємо проблемні ділянки і розвантажуємо їх

Ця практика ідеальна для тих, хто:

💚 має обмеження в русі через травми
💚 не вміє розслаблятися
💚 у стані хронічної втоми
💚 не любить інтенсивних тренувань
💚 хоче покращити своє здоров'я

Цілісність — це про наПОВНЕність, повноЦІННІСТЬ.

Це та практика, що збирає докупки з розбитого стану і дозволяє жити на повну.

Приходь😉

Оголошуємо набір в групу "Стрункість та грація"

Для тих, хто хоче:
🤸‍♀️ Струнке та підтягнуте тіло
🤸‍♀️Позбутися зайвої ваги
🤸‍♀️Кубики на животі😁, пружні сідниці 🍑
🤸‍♀️Покращити м’язевий тонус
🤸‍♀️Стати сильнішим та витривалішими

Тренування буде проводити висококваліфіковиний інструктор Авірйоги та дипломований фахівець у сфері фітнесу 👌

Тренування будуть проходити:
Вт, пт о 19:00

Деталі в приват😉