GU Energy Ukraine

Тільки відгримів у Львові півмарафон New Run і тепер повним ходом йде підготовка до Uzhhorod Marathon!

Давайте перевіримо чи ви також серед людей, котрі за тиждень до марафону робите найпоширенішу помилку серед бігунів🤔

Є спокуса розпочати «харчуватись правильніше»: нова їжа, нові добавки, різко змінити раціон в останні дні?

Що ж, друзі, шлунок до цього не готовий — і марафон має шанс перетворюється на спринт до туалету на трасі.

Правило, яке рятує від цього: нічого нового за тиждень до старту. Тільки те, що вже відпрацьовано на тренуваннях.

Що варто додати — так це якісне відновлення прямо зараз! Якщо останні довгі тренування проходять без нормального рекавері, на старт ви виходите з накопиченою втомою, а не свіженькими людьми.💔

Після довгого бігу є приблизно 15–30 хвилин, коли м'язи засвоюють живлення найефективніше. Потрібно три речі: білок, вуглеводи і натрій — особливо при спеці 25+, коли з потом іде багато електролітів.

Саме тому після тривалих тренувань рекомендуємо GU Roctane Protein Recovery — там 20 г протеїну-ізоляту, 30 г швидких вуглеводів і 230 мг натрію. Все в одній порції, не треба нічого додаткового.

Який день до старту у вас зараз? Пишіть у коментарях розповімо, як готуються наші амбасадори🙌

Розпочинаємо наш змагальний сезон відповідаючи на найпоширеніші запитання у нашому direct🫔

Буде ще декілька частин, тож не соромтесь у коментарях залишати свої запитання, щоб вам світ харчування ставав все зрозумілішим і допомагав ефективно покращувати результати🙌🏻

Спорт ніколи не був поза політикою.

Інакше б росія не мала на меті стерти наших спортсменів та спортсменок, котрі прославляють Україну своїми досягненнями та підсилюють її голос та значущість на міжнародній арені.
Точні цифри загиблих спортсменів/ок неможливо злічити. Оскільки окрім професійного спорту, чимало життів відібрано й в аматорів/ок та дітей. А ще геть не відомі дані із окупованих територій.

Не громила б наші стадіони, національні/Олімпійські, Параолімпійські та інші тренувальні бази забираючи можливість нарощувати силу. За офіційними даними Україна втратила за останні роки більш аніж 734 спортивні обʼєкти.

Не спалювала б до тла склади та бізнеси, що дають змогу отримувати якісне спорядження та продукцію. І які до війни мали змогу гідно спонсорувати та підтримувати своїх.

Не катувала б у полоні наших дужих і вольових людей, намагаючись зламати душу. З офіційних джерел у полоні станом на квітень більше 50-ти представників/ць спорту.

Не привласнювала б наших видатних спортивних діячів, розмиваючи ідентичність під грифом «совєцький чєловєк». А згодом підміною понять, що «совецкий» — це завжди російський.

Не викрадала б дітей, як трофеї. Щоб стерти їх походження і через декілька років під своєю триколірною ганчіркою посилала здобувати собі медалі.

Скільки ж разючого болю за 12-ть років сусідства із злом і його жорстокою діяльністю.

Та цього разу, памʼять не стерти. Ми будемо її свідчити крізь роки.

Ми відбудуємо стадіони. Відкриємо зали. Повернемо змагання.
Виростимо нових чемпіонів і чемпіонок.

Імена тих, кого втратили, залишаться із нами.

Вже чимало змагань та традицій, що продовжують розпочате або омріяне полеглими.

Знаємо, що переможемо, якщо кожен із нас на своєму місці do one’s best!

Слава Україні! 🇺🇦

Фото: Олексій Самсонов. Проєкт памʼяті загиблих спортсменів/спортсменок «Янголи Спорту».

🌎Енергії в тебе від Землі до Місяця!

Уяви: астронавти на поверхні Місяця, у блискучому скафандрі від Axiom Space, проводять восьмигодинну космічну прогулянку. Він не може зняти шолом, не має термоса з кавою, але… завдяки GU Energy Labs може поповнити енергію просто всередині свого скафандра!

Так, ми самі не тямимось від щастя, що тепер створюємо «космічний гель» — систему харчування, здатну подавати енергію та поживні речовини прямо всередині скафандра, без рук, ложок чи навіть пауз.

Назвемо це «тюбиком енергії», який активується одним рухом і підтримує астронавта під час годин праці у невагомості.

Ми в GU захоплюємось, тим на які дивовижі здатне людське тіло і дух, а .space - що ці можливості не закінчуються на межі атмосфери. Разом ми працюємо над створенням першої у світі системи харчування, яка працює там, де немає гравітації. 🌌

💬 Як кажуть у GU Energy Labs:

“Ми завжди підтримували спортсменів, які виходять за межі можливого. Тепер — час допомогти тим, хто виходить за межі планети.”

💡Від гелю для циклічних видів спорту до пального для космосу — одна ідея!

Фото із офіційного сайту .space .

.athletics долучається до нового щотижневого ветеранського проєкту! 🔹

Друзі, ми продовжуємо наш формат «Пробіжка з ветераном» — традиція, яка відтепер проходитиме регулярно 💛💙

📅 Наступна зустріч: 18 жовтня
⏰ Час: 10.00 год.
📍 Локація: Труханів острів, з боку пішохідного мосту.

🎫 Участь: безоплатно.

Що на вас чекає:
🏃‍♂️ Спільний біг на легкій дистанції у комфортному темпі
🤝 Зустріч ветеранів і цивільних — у єдиному колі спільноти
🎤 Спілкування та натхнення від представників ветеранського клубу «Міцні 300»
👟 Участь представника Федерації легкої атлетики України

💧 А на фініші: вода від наших друзів
спілкування за чашкою чаю та смаколиками від торговельної марки

Це не змагання, а простір міці, єдності, відновлення та руху до кращої версії себе.

👉 Реєструйся тут: https://forms.gle/R4j1dKDUuz2U9S7b8

ℹ️ З будь-яких питаннях, звертайтеся до .runner

Організатори: та ветеранський біговий клуб «Міцні 300» спільно з .athletics

🍓✨ Новий смак енергетичних желейок GU — Fruit Punch ✨🍒

Ми росли в країні, де фруктовий пунш існував лише на екрані. Дивились “Один вдома”, “Американський пиріг”, “Беверлі Гіллз”, і в кожній сцені — оті червоні пластикові стаканчики, сміх, вечірки, музика з касетника.

І десь у глибині душі хотілось бодай раз спробувати , та що ж то за смак?

Доступний уже на сайті та на виставці Експо сьогодні!

fruitpunch

GU Energy їде на Sport Expo Kyiv!

Друзі, нарешті зустрінемось наживо!
Ми вже пакуємо наші гелі, желейки, вафельки та всі найсвіжіші новинки, щоб показати вам усе це на власні очі (і скуштувати теж треба ж😉).

Традиційно в сторі покажемо позиції із знижками, які ви можете замовити й онлайн. Не проґавте!

📍 Де: Sport Expo, Київ, вул. Межигірська 82

📅 Коли:
• 10 жовтня — з 12:00 до 20:00
• 11 жовтня — з 10:00 до 20:00

Приходьте до нашого яскравого стенду GU Energy, ловіть заряд енергії, нові смаки і гарний настрій 💪✨

Фото: GU Energy Brazil