Йоґа з Олександрою Коваленко

Чотири. Стоїмо.
Живемо, любимо, робимо своє.

Підтримати тих, хто щодень тримає наші кордони можна за посиланням в профілі - там банка підрозділу, в складі якого мій чоловік боронить Донеччину.

Його прагнуть, його бояться, він спокушає, а інколи від нього так кортить відмовитися…⁣
⁣
Про те, що ми розуміємо під самоконтролем, і про методи йоґи, що дозволяють опанувати своє тіло, думки та емоції поговоримо цієї суботи на відкритій лекції до Дня йоґи.⁣
⁣
Запрошую, друзі! ⁣
⁣
🕐 Субота, 21.06 о 13:00.⁣
📍Cтудія йоґи we.in.yoga, вул. Ф. Ліста, 10.⁣
⁣
Вхід на лекцію – вільний за попередньою реєстрацією за посиланням в шапці профілю.

⁣
#хтиваукраїнська ⁣
Маєм, що показати, і слово влучне для цього маємо. ⁣
⁣
Прутнівка, також відома як дікпік - недвосмислений графічний вияв щирої чоловічої симпатії. ⁣
⁣
І хоч ставлення до дікпіків різниться, отримати від коханого прутнівку - що не кажи, завжди приємно👅⁣
⁣
На фото - прутнівка-автопортрет Т. Г. Шевченка.

“Народиш своїх - зрозумієш” – любила казати мені мама.⁣
⁣
Дивлюсь на Свою, що тримає мій палець уві сні, для якої я зараз - майже весь світ, і намагаюся зрозуміти.⁣
⁣
Як підготуватися до моменту, коли в неї почне з’являтися своє?⁣
⁣
Свої друзі, які мені не категорично не подобатимуться. Свої думки, з якими я буду не згідна. Свій мільйон справ, який не матиме до мене жодного відношення. Свої діти, яких не забути б забрати зі школи.⁣
Свої секрети, про які вона перестане мені розповідати, щоб не стривожити. ⁣
⁣
Не стривожити.⁣
Мене.⁣
Яка всю ніч тримала її на руках з її першим переломом, поки чекали дозволу на анестезію.⁣
⁣
Напевно зробити це можна затамувавши подих перед величчю світу, який проростає новими пагонами і створює в собі щось абсолютно нове через цю людину. Таку рідну і таку незнайому. І від того ще коханішу.⁣
⁣
Певно починати треба вже.

Вдома ♥️

Харків – місто-вістря.⁣
Хижо дивиться в бік ворога. Безкомпромісниий в своїх так та ні.⁣
Манкий, як край скелі, на якому всіх так тягне сфотографуватися.⁣
Саме тому, що за ним – урвище і прірва мракобісся.⁣
⁣
І так багато тут зараз гостей, відчайдухів в худі з Держпромом на серці, бажаючих співвідчути цю затятість. ⁣
Ніагарськиий водоспад східної півкулі.⁣
⁣
Вабить і мене. Перезарядитися, побачитися з близькими, відчути кристальність свого я. Гостро, зібрано, не розкидано в мільйоні маленьких турбот.⁣
⁣
Місто-дефібрілятор – прийшов до тями, вдихнув, живи. ⁣
⁣
- - -⁣
⁣
Цій нотатці рівно рік. І от зараз ці слова набули своєї спавжньоі сили. ⁣
⁣
Живи, кохане місто.

#хтиваукраїнська⁣
Записала нове слово в компанію до хтивок і прутнів. Пані та панове, вітайте: Щезайка. ⁣
⁣
Щезайка – фото- або відеоповідомлення, що самовидаляється після перегляду. Зазвичай, щоб лишити відправнику право на приватність. ⁣
⁣
Але, якщо зміст повідомлення попав отримувачу в саме серденько, або куди там, він викликає нестримне бажання ніжно попросити про продовження: ⁣
- Зай, ще! Ще, зайка!⁣
⁣
Солодкої п’ятниці, друзі💋

Отак опинишся посеред весни і цвітіння, і відчуваєш як гаряча хвиля бажань і змін млосно буркоче десь під самими ногами, і от-от вирветься і понесе шкереберть весь твій впорядкований світ. ⁣
⁣
І навіть не знаєш - чи ти того більше боїшся чи жадаєш. ⁣
⁣
І можна сидіти, вчепившись, як той кіт в магнолію, і сподіватися, що тебе не змиє. ⁣
⁣
А можна пірнути в бризки і бульбашки і вчитись гратися з хвилями, дізнаючися, що ти і стихія – одне. ⁣
⁣
Вчу такого в новій групі йоги - по понеділках, о 19:00 на Залізничній, 20. ⁣
Щоб долучитись, пишіть, познайомимося) ⁣
⁣
#йогаЛьвів⁣⁣

Йога у Львові –Відкритий урок 11.03⁣
⁣
Друзі, з нагоди відкриття нової групи йоги для початківців, проведу відкритий урок-знайомство з йогою для всіх, хто хотів би спробувати. ⁣
⁣
Поговоримо про те, як практики йоги допомагають відчувати себе краще – тілесно і ментально.⁣
Розкажу, як проходить навчання.⁣
Спробуємо базові фізичні і дихальні вправи.⁣
⁣
Коли: понеділок, 11 березня, 19:00 - 21:00.⁣
Де: вул. Залізнична, 20, Шакті Йога Шала.⁣
Ціна: безкоштовно.⁣
⁣
Щоб записатися, заповніть форму в профілі або напишіть мені в директ.⁣
⁣
Попередня підготовка, розтяжка, кубики пресу для заняття не потрібні, хоча й можуть стати приємним естетичним доповненням)⁣
⁣
Вам знадобиться тільки зручний спортивний одяг і цікавість до нового. ⁣
⁣
До зустрічі!

Я не вірю в стосунки на відстані - нещодавно сказали мені в приватній бесіді. ⁣
⁣
Тобто, коли ви з чоловіком вранці роз’їжджаєтеся по роботах, це як тимчасове розлучення? – як завжди не втрималася від їдкості я. ⁣
⁣
Жарти жартами, але зараз багато хто вирішує для себе питання нових форматів відносин. І було б неприємно відмовитись від чогось тремккого і важливого, тупо заблукавши в тенетах хибних термінів.⁣
⁣
Тож окей, давайте розберемося з тими відстанями.⁣
⁣
От є наприклад така відстань, коли не можеш чесно говорити про те, що тобі хочеться, і безнадійно перетерпаєш те життя в вічному страху і імітації того, чим ти не є. Найбільша і найжахливіша з можливих прірв. Віддаляє насамперед від себе самого.⁣
⁣
Або відстань оманливої близькості, коли сидиш на одному дивані, так тісно, що чути запах часникових пампушок, що були на обід, і ввічливі слова, які мали б заповнити порожнечу, глохнуть в тумані байдужості. Бо формальність без щирого потягу не працює, скільки не тулися.⁣
⁣
А, є ж ще відстАнь! - дистанція, що зі свистом розчахується від різких слів та недбалих вчинків.⁣
⁣
Як ті кляту відстані долати? Прислуховуватися до себе. Робити більше того, що наближає до власної глибини і відмовитися від імітації. Ніжно вслухатися в партнера. Поважати глибини, які нам показують в найінтимніші моменти. Тягнутися назустріч одне одному. Першими робити невеличкі приємні кроки на зближення і помічати, крили такі кроки роблять до вас.⁣
⁣
А щодо кілометрів - так то не відстань. То прелюдія перед найсолодшою зустріччю з тими, хто завжди поруч - прямо в серці.

Чудово поспілкувалися з імпровізованим клубом хтивих книголюбів в перед день Валентина♥️⁣
⁣
Дякую всім хто завітав на лекцію з мови спокуси у Львові і онлайн. Було дуже душевно і пікантно.⁣
⁣
Особлива вдячність за рекомендації ваших улюблених книжок і гарячі подробиці з життя письменників🤗⁣
⁣
Читаймо і втілюймо!😋🫦