maks_treiner

Промежуточный результат моей подопечной 💪

Хорошие результаты не достигаются легким путем. Правильно подобранный тренировочный процесс, сбалансированное питание, самоотдача и дисциплина это те составляющие которые вам дадут желаемые результаты.

Приходи ко мне на тренировки и будем достигать целей в месте 💪

📍Махачкалинская 2 Вт.Чт.Сб. с 8:00 до 22:00 Пн.Ср.Пт. по предварительной записи
📍Успенская 22а Пн.Ср.Чт. по предварительной записи

Всего один месяц плодотворной работы и результат не заставил себя ждать. 🫶

📌Грудь -2 см.
📌Талия -4 см.
📌Вес -4 кг.

Не останавливаемся на достигнутом и продолжаем работать дальше💪
Приходи и ты за своим результатом, жду тебя по адресу
📍Махачкалинская 2 Пн-Сб
📍Успенская 2а Пн. Ср. Пт.

Консультация и запись на тренировки в директ 📝

Всего два месяца плодотворной работы и результат не заставил себя долго ждать.

Рекомендации тренера ➕ответственна работа подопечного 🟰 результат 💪

Если нет одной из производных уравнение не сложиться 😔

Самое приятное наблюдать за результатами своих подопечных. 💪

Результат моего подопечного. 💪

Не останавливаемся на достигнутом и продолжаем работать дальше 🏋️

Что произойдёт с нами, если на месяц отказаться от сладкого?🍭🍰

📌 Повышение работоспособности. Органы пищеварения тратят большое количество ферментов на переработку этого продукта. Человек становится вялым, быстро устает. Без сахара организм станет активным и выносливым.

📌 Улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Сахар входит в состав высококалорийных блюд. Для их трансформации кишечник, желудок и поджелудочная работают на износ. Заменив эти продукты на содержащие клетчатку и белок, вы заметите, что организм работает как часы. Жир будет уходить, а мышцы расти. Сахар не дает гликогену попадать в мышечные клетки.

📌 Состояние кожи улучшится. Сахар – виновник воспалительных процессов и синяков под глазами. Причиной этого является усиленная работа печени.

📌 Повысится иммунитет.
Сахар из-за своей тяжелой нагрузки на органы пищеварения приводит к иммунной дисфункции. Без него организм будет более стойким.

У всех есть хорошие намерения, но часто мотивация исчезает так же быстро, как заканчивается запас силы воли. Держите идеи при себе.

Не болтай!!!🤐

1️⃣Решили наконец пробежать марафон? 🏃
2️⃣В восторге от новой идеи?
3️⃣Распирает от радости из-за нового проекта?

Хорошо. Оставьте эти эмоции себе.
Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков 👍за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.
Так что оставляйте намерения при себе. Свою порцию восхищения и лайков вы получите за рассказ о результатах💪


Махачкалинская 2
Вт. Чт. Сб. с 8:00 до 23:00
Пн. Ср. Чт. по записи 🗒

Жилающех привести свое тело в тонус, нарастить мышечную массу либо похудеть, и приобрести уверенности в себе, жду на персональных тренировках. 🏋️
Запись в директ.