12/04/2020
🌭🍔🍟🍕🥪🧁🍰🎂
🔴Хотелось бы сегодня поговорить о таких вещах как Ккал🔥 и правильное питание🥗.
⠀
📱Вы точно знаете, что для того, что бы с вашим телом происходили изменения, не важно в какую сторону ( похудение, набор) вы должны съедать определённое количество Ккал. И это то, что работает на 100%
⠀
⚔️По практике вижу, что люди делятся на 2 лагеря.
1️⃣Первым удобно, чтобы все было четко по полочкам, по граммам идеально выдержанная порция и соотношение БЖУ.
2️⃣Вторым же, это составляет жуткое неудобство, трату времени, и напряг в плане готовки. Потому, что в основном приходится готовить семье и отдельно себе. По этому, им проще исключить вредные продукты и придерживаться правильного рациона не заморачиваясь с взвешиванием и всякими там подсчетами.
⠀
🍔В последнее время очень популярным стало похудение «ешь что хочешь и все равно сможешь похудеть». Очень часто вижу « зачем вы себя мучаете ограничением в питании, просто считайте ккал и будете худеть, хоть и на сладостях».
ℹ️По факту это все таки правда, ведь все зависит от съеденных и потраченных ккал. ℹ
Но, у меня в этот момент появляется некий резонанс. Ведь наша задача не просто похудеть, а и остаться полностью здоровыми, а если выйдет то и улучшить все физические показатели.
⠀
🎂Думаю фото привлекут больше внимания 🎂
⠀
🔴Так вот к чему я это.
Как считаете, что лучше? Подсчёт Ккал и возможность употребления всего, что хочется в рамках цифр?
Или все таки сохранения правильных продуктов в рационе без четкого подсчёта?
Считаете❓Или нет❓
#еда #ккал #диета #сушка #похудение #тренер #тренировка @ Там, где всегда хорошо)))
