Фитнес Клуб Белый Парус

Знайомтесь , наш тренер
Матюхіна Катерина 💙✨

Срібна чемпіонка світу у категорії Wellness fitness, бронзова призерка NPC WORLDWIDE Pro Qualifier.

- Тренер вищої категорії 🏋️‍♀️
- Дієтолог
- Рієабілітолог
-Тренер дитячого фітнесу 🐣

На базі нашого фітнес-клубу відкрито Клуб спортивних бальних танців InDance Club].
Бальні танці - це про координацію, постать, музику та манери.
⠀
Відкритий набір до груп:
- діти (від 6 років)
- Lady Latina
⠀
Заняття проводять діючі танцівники, майстри спорту України та багаторазові переможці і фіналісти національних і міжнародних змагань.
⠀
Система тренувань побудована на багаторічному досвіді викладання - студенти наших викладачів займали лідируючі позиції у національних рейтингах в своїх категоріях.
⠀
Початок роботи груп - 2 листопада за розкладом Пн-Ср-Пт:
Діти від 6 років - 15:00
Lady Latina - 19:00
⠀
Запис за телефоном 095 056 35 75
Або в Direct InDance Club]

Ваші діти в надійних руках.

плавання не тільки фізична, а й емоційна розрядка для ваших діток !

Фітнес клуб «Білий Парус» запрошує вас і ваших діток до нашої дружної сім’ї 💙

З любов’ю кожному 🐳🐙🥰

#плаваннядлядітей

Happy birthday 🎂 БІЛИЙ ПАРУС 💙
10.10.22🎉
🔹Завітайте до нас в день народженя і зіграйте в безпрограшну лотерею ✨
🔹Беріть участь в змаганнях « ЖИМ ЛЕЖАЧИ» 😎
🔹Вигравайте призи 🎁

І найголовніше забирай свій абонемент зі знижкою 🔥

P.s.:дія акції з 5 по 12 жовтня .

Нарешті дочекалися 💙✨
Басейн нашого клубу , розпочинає роботу в штатному режимі, що це означає :
🔹відвідування клубу по абонементам✅
🔹відновлення роботи хамамму та саун✅
🔹відкриття авторських груп по плаванню✅

Сплит тренировки в

Муж и жена, подруги или друзья - приходите с тем, с кем хотите насладиться пользой от тренировок!

Общие цели для достижение результата - объединяют и не дают сойти с дистанции🏁

Веселее, эффективнее и в 2 раза дешевле!

Для подробной информации пишите в Директ📲

P.S.: Отмечай того с кем хочешь прийти на тренировку и 14.06 мы рандомно выберем пару, которой подарим БЕСПЛАТНУЮ тренировку

Дорогие гости ФК «Белый Парус»!

Мы открываем двери ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА в это непростое время, что бы поддерживать экономику Украины и давать работу нашим сотрудникам!

Посещение клуба - по АБОНЕМЕНТАМ!

ГРАФИК РАБОТЫ:
🔹 Понедельник - Пятница: с 9:00 до 18:00
🔹 Суббота: с 9:00 до 15:00
🔹 Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

*гости которые не будут ходить - Ваши абонементы остаются ЗАМОРОЖЕННЫМИ и будут активированы после полного открытия!

А вы знали что такое авторские классы в Белом Парусе?

Это малокомплектные группы на коммерческой основе, а именно:

Strip plastic - занятия, которые помогают повысить тонус мышц, улучшить их работу, формируют правильную осанку, повышают гибкость, развивают умение держать равновесие и координацию

Бокс - благодаря этому классу вы получаете отличную физподготовку, нервно-психологическую разрядку, обретете способность оперативно реагировать на любую ситуацию

Занятия проводятся по предварительной записи 🖊

После посещения тренировок, независимо от того, профессиональный спортсмен вы или занимаетесь спортом несколько раз в неделю, в организме накапливается усталость и стресс🙌🏻

Интенсивные физические нагрузки в зале приводят мышцы в тонус и нормализуют обмен веществ, но, вместе с этим, вы можете почувствовать дискомфорт и боль в мягких тканях

Причиной являются накопившиеся продукты метаболизма и молочная кислота, которые выбрасываются в организм в результате активных занятий спортом🏋🏼‍♀️

Чтобы эффективно избавиться от присутствия негативных веществ, необходимо правильно строить свою тренировку. В этом вам помогут тренеры фитнес-клуба "Белый Парус", а также процедуры массажа💆

В нашем клубе представлены разнообразные техники и виды массажа:
⠀
🔹 Общий массаж тела
🔹 Спортивный массаж
🔹 Массаж воротниковой зоны
🔹 Массаж спины
🔹 Массаж ног
🔹 Гемолимфодренажный массаж
🔹 Антицеллюлитный массаж
🔹 Медовый массаж
🔹 Детский профилактический
🔹 Пиллинг
🔹 Или скомбинировать несколько процедур по вашему желанию

Чтобы записаться/узнать подробности - пиши в Директ или звони по телефону:
📲 +38 (095) 233 55 77

Овсяноблин — хит среди людей, которые придерживаются правильного питания. Это нечто среднее между блинчиком и омлетом. Но как быть, если вы не едите яйца, но приобщиться к полезному хотите?

ИНГРЕДИЕНТЫ
* Овсяные хлопья 65 Грамм
* Льняные семечки 1,5 Ст. ложки
* Разрыхлитель 1/2 Чайных ложки

🔹Измельчите льняные семечки в кофемолке. Смешайте овсяные хлопья, льняное семя
🔹 Налейте воду в миску так, чтобы она покрывала смесь выше на полсантиметра. Перемешайте и оставьте на 10 минут
🔹 Затем добавьте разрыхлитель
🔹 Разогрейте сковороду на среднем огне с небольшим количеством масла. Вылейте смесь, разровняйте и выпекайте примерно 5 минут.
🔹 Аккуратно переверните овсяный блинчик силиконовой лопаточкой. Выпекайте вторую сторону ещё 5 минут.

Овсяноблин без яиц готов, приятного аппетита!