Рукопашный бой "Пластун Характер"

Дорогие друзья! В интернете набирает популярность новый вид испытания - "the fish challenge" (The Fish Challenge TikTok). По сути он представляет из себя следующее - человек лежит на животе с руками в замочке за спиной (как если бы он был связан). Из этого положения необходимо встать, не переворачиваясь на бок и спину и не размыкая рук. В интернете есть множество видео с попытками встать из этого положения. Как удачными так и не совсем. Очень впечатляют люди, демонстрирующие акробатические и гимнастические способности своего тела, выполняя подъём. Но далеко не каждый так сможет. А есть ли простой и быстрый способ встать? Безусловно. И мы покажем, как это сделать быстро и безопасно. А также как встать с помощью кувырка вперед, чтобы сразу оказаться на ногах. Но этот способ уже требует подготовки.

Быстрое выполнение этого подъема
https://www.youtube.com/watch?v=Wh9kiQuacDs

Подробное описание деталей его выполнения:
https://www.youtube.com/watch?v=N5Pw_DkKGWE

Отметим, что упор при подъеме делается именно на плечо, а не на лоб или подбородок (как встречается на некоторых видео), чтобы не повредить себе челюсть или шею.

Понравилось? Жми лайк и делись с друзьями!

А какие еще интересные способы встать из этого положения знаете вы?

The fish challenge В интернете распространяется новый челлендж, когда необходимо встать, лёжа на животе с руками за спиной. Некоторые делают это легко, некоторые вообще не могу...

Наш сайт: http://www.rukopashka.od.ua/
Запись на тренировки по телефону: + 38 098 732 1342
, #одесса, , #рукопашныйбойодесса, #рукопашныйбой, #самооборона

https://youtu.be/Jpuq4GXZBbQ

Иногда надо сделать остановку и просто пожить в своё удовольствие, а в случае с мужчиной воспитать в себе бойца и защитника.
Всему этому и не только Вы научитесь на тренировках по рукопашному бою "Пластун Характер"
Наш сайт: http://www.rukopashka.od.ua/
Запись на тренировки по телефону: + 38 098 732 1342
, #одесса, , #рукопашныйбойодесса, #рукопашныйбой, #самооборона

1000 жемчужных шариков Часто ли в нашем сумасшедшем современном мире мы задумываемся о том для чего живем? Однажды нам попалась на глаза история про 1000 шариков, а этим летом внез...