TRYM fitness

Ми вирішили відновити групові заняття!

Почнемо з розтяжки. Уже цієї суботи о 16:00 пройде перше заняття. Наш інструктор Олеся Шевченко навчить вас тренуватися з максимальною ефективністю. Це буде комплексна робота з тілом. Розтяжка і розслаблення м'язів, розвиток гнучкості та поліпшення постави. Ви зможете навчитися рухатися більш плавно і граціозно.

Олеся досвідчений фізичний терапевт і допоможе вам навчитися правильно працювати зі спиною і суглобами. Ви навчитеся справлятися з болем у спині за допомогою вправ.
Заняття будуть активними, вам точно сподобається.

Обов'язково приходьте на заняття і ставайте кращими.

Перше заняття пройде вже цієї суботи. Ми разом із вами побудуємо розклад і будемо зустрічатися регулярно. Вартість одного тренування 200 гривень. Малі групи, в яких ви отримаєте максимум уваги.

Масаж. Так склалося історично, що цю просту процедуру надали буквально магічному ефекту. Прийнято вважати, що масаж має якийсь неймовірний терапевтичний ефект. Головне знайти масажиста із «золотими руками» і буквально будь-яку проблему буде вирішено за 10 сеансів.

Але як завжди, все не так просто. Немає переконливих доказів, що масаж має стійкий терапевтичний ефект. Для чого тоді потрібен масаж і якого результату слід очікувати?

По-перше, масаж це процедура, яка може допомогти з болями у м'язах. Ефект буде швидким та відчутним. Але має, зазвичай, тимчасовий характер. Як підготовчий етап у роботі з болями у спині або спастикою застосування масажу цілком виправдане.

По-друге, процедура має розслаблюючий характер. Це важливо за умов сучасного ритму життя. Люди часто переоцінюють свої фізичні можливості. Багато займаються сидячою роботою, ігнорують фізичні навантаження, перевантажують нервову систему. Як результат виникають різні стани, позбутися яких можна фізичним розслабленням.

Ми розучилися відпочивати і тягнемо з собою роботу додому та у відпустку. Це дуже часто призводить до проблем різного характеру. Саме як механізм розслаблення масаж незамінний. І ефект від такого сеансу безперечно відчутний і приємний.

Використовуйте всі переваги гарного масажу, але не наділяйте його магічними властивостями. Не намагайтеся масажем лікувати серйозну проблему, це не спрацює та може погіршити стан справ. А якщо ви здорова людина, то масаж зробить вас трохи щасливішим, тут немає сумнівів.

Використовуйте цей інструмент за призначенням, і ви залишитеся задоволені.

У нас у TRYM fitness є чудові фахівці, які зроблять вам гарний, якісний масаж. Ви отримаєте те, що можна отримати від цієї процедури.

Україна досі є незалежною і вільною країною. Незважаючи на численні колони ворожих танків, тисячі літаків і ракет, ми боремося. І це заслуга не депутатів, не президента та не міністра оборони. Вся наша сила у цих простих хлопцях, таких як Михайло Гавриш.
Це вони стікають кров'ю в окопах у Бахмуті. Це вони воюють один проти десяти під Вугледаром. Ці хлопці зупинили величезну орду орків під Києвом та Черніговом. Це вони вигнали окупантів із Херсона. Завжди треба пам'ятати, що за перемогу ми сплачуємо кров'ю цих хлопців.

Михайло отримав серйозні поранення, переніс ампутацію ноги та протезування. Зараз він проходить реабілітацію у нашому реабілітаційному центрі та хоче повернутися до ЗСУ.

Наше завдання навчити Михайла рухатись максимально природно, адаптуватися до протезу. З ним працює один із найкращих наших фахівців, Дмитро Опацький. Таких цілеспрямованих та жорстких бійців, як Михайло мало. Він працює у будь-яких умовах і повною самовіддачею. Ми вкладаємо дуже багато зусиль і впевнені, що зможемо досягти максимально можливих результатів.

Ви можете підтримати нашу роботу та зробити донат на наш благодійний фонд МОТУС. Фонд фінансує реабілітацію бійців ЗСУ.

Карта ключ фонду у Приватбанку: 5169 3305 2291 1665

Реквізити фонду:
Найменування отримувача:
БО БФ МОТУС
Код отримувача:
43946364
Рахунок отримувача:
UA603052990000026008004910544
Назва банку:
АТ КБ "ПРИВАТБАНК"

Мотнобанка: https://send.monobank.ua/jar/edo6iKocm

У нашому клубі тренуються різні люди. Але ця команда особлива. Для хлопців дуже важливо бути функціонально готовими до екстремальних навантажень.

Ми готуємо програму, яка буде спрямована на розвиток сили, витривалості, координації рухів, швидкості, спритності та допоможе хлопцям навчитися швидко адаптуватися до різних видів навантаження.

Зрозуміло, будуть елементи кросфіту, силові вправи та багато спеціалізованого навантаження, що враховує особливості їхньої роботи.

Хлопці стануть справжніми функціональними машинами. Ми зробимо все можливе, щоб тренування було максимально ефективним.

Слава Україні! Слава ЗСУ!

Вітаємо всіх наших захисників та захисниць із професійним святом.
Спасибі вам! Ви найкращі!

Сьогодні наша країна існує лише завдяки вам. Безмежна мужність та неймовірна сила наших чоловіків та жінок вражають сьогодні весь світ.

Ми обов'язково переможемо та відновимо нашу країну.
Бережіть себе та повертайтеся.
Ви всі герої!

Слава Україні! Слава ЗСУ!

Фото нашого друга, одного з найкращих фотографів України Ліберов Костянтин

У нас в TRYM займається багато різних дітей. Це і звичайні, здорові діти та діти з порушеннями.
Ми не ділимо їх на групи. Ми не маємо спеціальних залів для дітей з особливостями. Усі займаються разом.
Ми вважаємо, що це абсолютно нормально.

Кожна дитина має отримати допомогу, яка їй потрібна. Не важливо, чи хоче дитина стати чемпіоном країни, чи просто навчитися зав'язувати шнурки. Ми з кожним працюємо однаково добре.

Приходьте до нас у TRYM із дітьми.

❗ОНОВЛЕНИЙ ГРАФІК РОБОТИ❗

Шановні клієнти!
Наш фітнес клуб TRYM fitness вимушений перейти на новий робочий графік.
Ми працюємо:
з понеділка по п’ятницю з 09:00 до 20:00,
у суботу з 09:00 до 15:00,
неділя – ВИХІДНИЙ день.

Ми вдячні, що ви обираєте наш фітнес клуб TRYM fitness для підтримки вашого фізичного та духовного здоров’я!

Дякуємо за підтримку та розуміння! Чекаємо на Вас!

Самый популярный тренажер для функционального тренинга сегодня это безусловно петли TRX.
Как же правильно и эффективно использовать функциональные петли? Как получить максимальный эффект от тренировок? Какие упражнения, в какой последовательности и с какой интенсивностью выполнять, чтобы не тратить время зря и не травмироваться.

На эти вопросы ответит Виталий Якимов на практическом семинаре «Функциональные петли. 40 золотых упражнений». Всё, что вам понадобится, чтобы добиться результата, без лишних движений и экзотических трюков.

• 40 базовых упражнений
• Техника выполнения в деталях
• Построение тренировочного процесса
• Нюансы персональных и групповых занятий с петлями

Наш лектор, Виталий Якимов , известный преподаватель, тренер, спортсмен и пропагандист научного подхода к фитнесу. Виталий подробно разбирает каждое движение, с точки зрения биомеханики. Он расскажет для чего делать, как и на что обратить внимание. После семинара вы посмотрите на петли иначе.

Семинар будет длиться 3,5 часа. Каждый участник получит для работы персональные петли. По окончании Виталий всем участникам выдаст сертификат.

Дата: 25 июня, субботу
Время: 14.00-17.30.
Место: Одесса, ул. Артиллерийская 4В, клуб TRYM fitness
Стоимость участия: 500 гривен

Спортивную форму надо поддерживать. Во-первых, это красиво

Мы услышали призыв нашего президента и приняли решение начать работать.

Учитывая военное положение, дефицит кадров и всевозможные организационные сложности, мы решили существенно сократить график работы:

Понедельник 9:00 - 16:00
Вторник: 9:00 - 16:00
Среда: 9:00 - 16:00
Четверг: 9:00 - 16:00
Пятница: 9:00 - 16:00
Суббота: 9:00 - 13:00
Воскресенье: выходной

Мы надеемся на ваше понимание и поддержку.

Одно из направлений работы TRYM это реабилитация после спортивных и бытовых травм.
Наши специалисты активно сотрудничают с реабилитационным центром Motus. Мы используем доказательные методики и специализированное оборудование.
У нас много удачных кейсов. Есть большой опыт реабилитации после самых разнообразных травм.
…
Если у вас есть травма или боли в суставах или позвоночнике, то мы рекомендуем пройти консультацию у ведущего специалиста, старшего физического терапевта Ивана Бойчука. После консультации вы будете иметь понимание, чем вам может помочь современная физическая терапия.
Не терпите боль, приходите к нам и восстанавливайтесь.
odessa