Йожики йога клуб

Ми набираємо невелику групу йоги для підлітків
І хай Життя буде більше

Запис в директ або за посиланням в шапці профілю .ua

Працюємо кожен день крім, неділі
Запис на занятия за телефоном: 095 501 68 47
Або за посиланням у профілі

Йога для дітей та їх батьків поруч з домом
👉 Запис за телефоном 095 501 68 47

Запис за телефоном 095 501 68 47

Працюємо кожен день, крім неділі
Запис за телефоном: 095 501 68 47

Йога для початківців – це можливість повернутися до себе.
Зняти напругу
Знайти опору в тілі та відновити ресурс.
Без складних поз – лише м'який рух, дихання та підтримка.

Деталі та запис за телефоном
095 501 68 47

Займаючись йогою,
Ваша дитина спокійна, гарно вчиться та має гарну поставу.
А ви отримуєте компліменти від оточуючих
Та можете приділити час собі 🥰

Запис на заняття за посиланням у профілі .ua

Новый учебный год в йога клубе ЙОЖИКИ
Приглашаем детей и их родителей на занятия

Все подробности и запись по ссылке в шапке профиля .ua

ЩО РОБИТИ ТА ЧОГО НЕ РОБИТИ?

1. Лікарі радять не пити дуже холодну воду, коли температура досягає 40 ° C, тому що наші дрібні кровоносні судини можуть розірватися або луснути.

*Молода людина прийшла з вулиці у спекотний день. Рясно спітнівши, бажаючи якнайшвидше охолонути, він тут же обмив ноги холодною водою... Раптом він упав. Негайно викликали швидку допомогу та відвезли до лікарні.

2. Коли спека підніметься вище 38 ° C, а ви прийдете з вулиці, давайте ... зігріємося (!). Не пийте нічого холодного. Можна пити гарячу або теплу воду, але пити її ПОВІЛЬНО.
Не мийте руки чи ноги відразу після приходу. Зачекайте щонайменше 30 хвилин або близько того, перш ніж приймати ванну або душ.
Також не мийте та не мочіть шкіру перед виходом на сонце.

3. Не пийте відразу дуже холодну воду спекотного літа або якщо ви дуже втомилися, оскільки це може призвести до звуження вен або кровоносних судин, що може призвести до інсульту.

👉 Пересилайте інформацію та ділитесь нею один з одним!

Бережіть себе!

Ось алгоритм психологічного виживання на випадок ще (а таки випадки як вчора будуть нажаль):

1. Запитайте себе так: "Чи сталося зі мною сьогодні щось непоправне?

2. Якщо відповідь "Ні", продовжуємо працювати.

3. Якщо відповідь "Так" - ми розуміємо наслідки і ... ми продовжуємо працювати.

4. Чим швидше ви спрямуєте застряглу емоцію в конкретну дію - тим продуктивнішою вона буде і тим меншою шкоди вашій психіці.

Використовуйте гнів і лють як пальне двигуна, а не як спосіб посипати голову попілом

📚 за матеріалами від Andrey Yatsenko