Pole Dance Studio "Lady Bat"

Приглашаем деток от 4 до 10 лет в группу по детской гимнастике! Ср Пт 15:00! Тренер мальчиков Георгий Завадский, тренер девочек Людмила Журавская! Стоимость абонемента 250 грн/мес.

СУПЕРАКЦИЯ!!!
Горячее предложение! До конца лета абонемент на Pole Sport 350 грн для новичков студии!
ул.А.Невского,57, тел. (048) 787 17 17
Обязательна предварительная запись

B***Y DANCE - экзотический, горячий, набирающий обороты по своей популярности танец, в основе которого лежат hip rolling (плавные перетекания бедер, восьмерки, вращения, волны, удары бедрами)

На тренировках мы будем "танцевать попой", отрабатывать техники шейков, хип-ролла, совершенствовать женскую гибкость и пластику, развивать поясничный отдел позвоночника, будем также уделять внимание силовой части (в обязательном порядке!) Главное на наших занятиях - упорство, настойчивость, выдержка!

Одежда: верх: удобный топ/майка; низ: лосины (на полную длину ног или до колен); на ноги: лёгкие кеды/кроссовки (сменная чистая обувь)
Расписание: Пн и Ср 13:00, Вт и Чт 17:00
Тренер: Арфанос Алисия

Приглашаем на растяжку по супервыгодным ценам!!!
Хотите максимально быстро сесть на шпагат и поработать над гибкостью и красотой своего тела? Тогда вам к нам!
Ср и Пт 16:00 250 грн/мес. (длительность 1 час)
Ср и ПТ 11:00 350 грн/мес. (длительность 1,5 часа)
Тренер: Людмила Журавская
Подробная информация и запись по телефону: (048) 787-17-17
г. Одесса, ул.А.Невского, 57 (напротив ТЦ"Вузовский")

СУПЕРАКЦИЯ!!!
Горячее предложение! До конца лета абонемент на Pole Sport 350 грн! Для новых клиентов студии!
Подробная информация и запись по телефону: (048) 787-17-17
г. Одесса, ул.А.Невского, 57 (напротив ТЦ"Вузовский")

АКЦИЯ!!!
До конца лета абонемент на TRX и "Airstretching" 400 грн.!!!
Запись по телефону: (048) 787-17-17, (094) 947-47-17
г. Одесса, ул.А.Невского, 57 (напротив ТЦ"Вузовский")

Спортивная Pole Dance и Fitness студия "Летучие мыши"!
Проводит летний набор в группы)
А так же, у нас с 04.07.2016 по 09.07.2016 пройдет неделя открытых дверей - Запись обязательна)
Приглашаем именно вас и ваших друзей)
У нас лучшие цены и интересные акции:)
Подробная информация и запись по телефону: 787-17-17❤

Pole dance studio "Lady Bat"! Все направления по пол-дэнс, work out, TRX, Air Stretching, полотна, воздушное кольцо, растяжка!!!!
Выбери свою идеальную тренировку в нашей студии!!!
Звони! 787-17-17
Невского 57, напротив ТЦ "Вузовский"
http://www.lady-bat.com.ua

http://www.lady-bat.com.ua/

Главная - Pole Dance в Одессе

Тренер студии "Летучие Мыши" - Юлия Лаца

Pole dance – это разновидность фитнеса, совмещающая упражнения на пилона с акробатическими элементами и танцевальными движениями. Часто этот вид спорта путают со стриптизом, однако пол дэнс – самостоятельная спортивно-танцевальная дисциплина.
Впервые в исторических сводках о прототипе спортивного танца на пилоне, имеющим сегодня миллионы поклонников по всему миру, упоминается несколько тысяч лет назад. Люди, использующие шест для силовых тренировок или ритуальных танцев, упоминаются еще в преданиях шумерской культуры, мифологии Рима, Египта и других цивилизаций.
По-настоящему Pole dance стал фигурировать в истории много позже – примерно с XII века н.э., во времена зарождения индийской разновидности йоги – Mallakhamb. Особенностью этой духовной и физической практики были именно упражнения на деревянном шесте. Также индийские парни практиковали тренировки силы и выносливости на деревянных столбах (практика Mallastambha ).

Пилон первенства у женщин в pole dance с успехом оспаривают мужчины.

Неудивительно, ведь пилон - такой же спортивный снаряд, как и перекладина, но его вертикальное положение только усложняет тренировку. Возможно, именно вертикальное направление пилона - перекладины задает особенность мужского pole dance, отличающего его от фитнес тренировок и занятий в качалке - танец - полет, а не тяжеловесная атлетическая сила.

По всем признакам можно назвать мужской POLE DANCE - симбиозом WORK OUT и ПАРКУРА.

Отличие мужского шестового танца от женского - преобладание трюковых и силовых элементов, их повышенная сложность, длительность и частота связок усложненного уровня.

Что дают занятия pole dance мужчинам?

- растяжку. Факт, что силовые нагрузки в тренажёрном зале забивают мышцы. Занятие pole dance направлены не только на выработку силы и выносливости, но и на растяжку всех групп мышц.

- силу. Во время одной тренировки вы работаете со всем комплексом мышц. Разнообразие элементов pole dance, мало сравнимое с каким-либо еще видом танца и спорта, включает нагрузку практически на все ваши мышцы, повышая тонус тела в-общем.

- выносливость. В это сложно поверить, но во время выступления всего лишь в течение одного музыкального трека - от 4-х до 7 минут, расходуется такое значительное количество энергии, что неподготовленный танцор pole dance, просто сильный мужчина, к концу едва удерживается на ногах. Сложность выступления в pole dance определяется не только сложностью элементов, входящих в танец, но и общей его линией. Для наглядности просто представьте, сколько бы вы смогли провисеть на перекладине, не касаясь пола? А выполняя при этом трюки?

- пластику. Не путать с гибкостью и растяжкой! Пластика - то, что отличает поступь медведя от грации льва. Собственно, к этому нечего добавить.
Занятия танцами вырабатывают пластичность, умение двигаться, походку, и даже память! Ведь для того, чтобы запомнить все многообразие элементов pole dance и связать их в неповторимый танец, приходится включать голову!