Pole & Fit

💜 POLE DANCE
💜 POLE EXOTIC
💜 POLE KIDS
💜 STRETCHING
💜 DANCE FITNESS

Обирай свій напрямок та записуйся на тренування в Pole&Fit вже сьогодні

До кінця вересня знижка 10% при покупці абонемента з кодовою фразою «Осінь з Pole&Fit» (просто напиши в Direct або скажи адміністратору)

💜 POLE DANCE
💜 POLE EXOTIC
💜 POLE KIDS
💜 STRETCHING
💜 DANCE FITNESS

Обирай свій напрямок та записуйся на тренування в Pole&Fit вже сьогодні

До кінця червня знижка 10% при покупці абонемента з кодовою фразою «Літо з Pole&Fit» (просто напиши в Direct або скажи адміністратору)

Чи готова ти почати змінюватись та вдосконалювати себе?
ㅤ
Наші досвідчені інструктори підберуть тренування саме для тебе та допоможуть досягти підтягнутого та рельєфного тіла.
ㅤ
Незалежно від того, чи маєте ви досвід, чи тільки починаєте займатися, ми адаптуємо заняття під потреби кожного рівня фізичної підготовки.
ㅤ
А для найменших у нас є тренування з напрямку Pole Kids, які допоможуть вашій дитині покращити силу, гнучкість та координацію.
ㅤ
▫️ Pole Dance
▫️ Pole Kids
▫️ Dance Fitness
▫️ Stretching
ㅤ
Обери свій напрямок та запишись до нас на тренування вже сьогодні та виглядай і почувайся ідеально!
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
#полденс #полденстернопіль

Дівчата, ми маємо для вас та ваших діток чудову новину

Якщо ви шукаєте цікавий та унікальний спосіб підтримувати вашу дитину активною, розвивати її силу та гнучкість.

Для вас ми запускаємо набір в групу Pole dance Kids.

Запишіть дитину на акробатику на пілоні. Це не тільки покращить її фізичні навички, а й допоможе підвищити самооцінку та подарує хороші емоції.

Тепер в Pole&Fit ви можете записатись на тренування до нереально класної та професійної .haliuk , яка допоможе вам досягти успіху в Pole Dance

Тренування з Pole Dance Kids:
▫️понеділок
▫️середа
▫️п’ятниця
🕓16:00

ㅤ
Запис на тренування в Direct

ㅤㅤㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ #полденс #полденстернопіль #тернопіль #фітнестернопіль #стретчингтернопіль

Pole dance — це неймовірні тренування, які вимагають сили, гнучкості та техніки.
Одним з важливих елементів тренування на пілоні є хват. Міцний хват важливий для виконання складних обертань, елементів та переходів.
Слабкий хват - це часта проблема початківців, проте навіть полденсери з досвідом час від часу стикаються з ковзанням на пілоні.

Ось тут приходить на допомогу магнезія та рідка каніфоль!

Ці речовини створюють суху, липку поверхню на вашій шкірі, що дозволяє вам легше прилипати до пілона.
Це не тільки покращить тертя з пілоном, але й дозволить вам виконувати більш просунуті обертання та елементи.

В чому різниця та що саме вибрати вам?

Магнезія - це порошок, який зазвичай складається з карбонату магнію. Це допомагає вбирати піт і жир зі шкіри. При нанесенні на руки він створює суху, липку поверхню, що дозволяє вам легше приклеїтися до пілона. Вона ідеально підходить для тих, у кого від природи жирна шкіра, або для тих, хто схильний багато пітніти під час тренувань на пілоні.

Рідка каніфоль — це липка речовина на основі смоли, яка використовується для створення липкого шару на шкірі, що покращує зчеплення з пілоном. Вона ідеально підходить для сухих ділянок шкіри, які не пітніють під час тренувань. При нанесенні на сухі ділянки тіла створює чудове зчеплення!

Ви можете використовувати магнезію та рідку каніфоль окремо або разом для досягнення неперевершеного результату!

Не дозволяйте слабкому хватку та ковзанню на пілоні завадити вам досягти результату!

Спробувати та придбати магнезію та рідку каніфоль ви можете у нас в Pole&Fit.

Вартість рідкої магнезії або каніфолі 120₴.

Також в Pole&Fit завжди є суха магнезія для вільного користування 😉

Команда Pole&Fit вітає з початком нового року 🎉🥳🥂

Бажаємо вам, щоб кожен день 2023 року приносив тільки радість, а все задумане здійснилося!

І звичайно бажаємо мирного неба і спокійних днів, щоб новий 2023 рік приніс Україні перемогу! 🇺🇦

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

Дівчата, було важко та я прийняла рішення відновити тренування в Pole & Fit.

Україна знаходиться в стані війни і психологічно зараз усім дуже важко.

Тренування - це один із дієвих способів позбутись стресу, почуватись краще і тримати тіло в тонусі.

Психологи наголошують, що щоденні рутинні справи допомагають знизити рівень тривожності та заспокоюють.

Тому продовжуємо тренуватись, жити та відбудовувати економіку нашої країни.

Стабільного розкладу, на жаль, поки що немає.
Всю необхідну інформацію буду скидати в групу в телеграмі.

Вперед до перемоги!!! 🇺🇦

Дівчата, вітаю вас з днем любові та кохання!!!

💜 Любов - це невід'ємна складова життя, вона наповнює та надихає рухатись вперед.

💜 Не менш важливою є любов до себе та свого тіла.

💜 В Pole&Fit я допоможу тобі прийняти себе, полюбити та розкритись по новому.

Приходь на тренування в Pole&Fit та відчуй це на собі.

Ти ще не спробувала Pole dance?
Чекаю тебе на тренуваннях в Pole&Fit.

Pole dance sport
понеділок, середа, п'ятниця
18:10

Pole dance exotic
понеділок та середа
19:20

Pole dance mix (початківці)
вівторок та четвер
18:35

Pole dance mix (продовжуючі)
вівторок та четвер
19:45

Чому тренування покращують настрій?
⠀
Заняття спортом дають можливість не тільки покращити фігуру, а й зміцнюють нервову систему та піднімають настрій.
⠀
І це має декілька причин:
⠀
💜 Сплеск дофаміну - хімічної речовини, яка відіграє ключову роль у хорошому настрої. Не даремно його називають молекулою задоволення.
⠀
💜 Боротьба зі стресом. Регулярні фізичні навантаження допоможуть не просто підвищити настрій, але також позбавлять стресу у довгостроковій перспективі.
⠀
💜 Заряд енергією. Фізичні навантаження дають заряд енергії та мотивацію рухатись вперед
⠀
💜 Впевненість в собі. Складно говорити про високу самооцінку, якщо вам не подобається своє тіло. Не обов'язково наслідувати якісь канони, головне — любити себе.
⠀
У Pole&Fit тренування проходять у дружній атмосфері під наглядом тренера, тому гарний настрій гарантований.