Пилатес в Украинке

18/03/2022

Особливо тяжкі періоди життя - індикатор дружби, людяності, щирості і відваги!

Дякуємо друзям за підтримку, співчуття і багатогранну допомогу🙏
🇺🇦🤝🇵🇱

23/02/2022

(R) Различные шпагаты - заветная мечта многих, кто занимается растяжкой/стретчингом. Ведь просто получать удовольствие от процесса недостаточно, нужен результат.

🤔Почему же кто-то может легко сесть на шпагат, а кто-то никогда не сможет этого сделать?

Вы наверное не раз уже слышали выражение, что все мы уникальны. И это действительно так!

☝🏻Иногда ограничения мобильности вызваны не "жесткостью" тканей, а строением суставов!

См. фото в карусели! Это макеты реальных костей! Как Вы понимаете, амплитуда движений будет сильно отличаться!

❓Как же понять, что ограничение вызвано строением сустава?

При выполнении упражнений на мобильность чувствуется не приятное растяжение мышц, а "зажевывание"/"закусывание" в суставе!

⚠️При возникновении дискомфорта/боли в суставе(!) при выполнении упражнений на растяжку необходимо уменьшить амплитуду или отказаться от выполнения движения.

🙏🏻Грамотных Вам занятий!

P.S. В интернете Вы можете часто встретить рекламу студий шпагата, где гуттаперчевые девочки заворачиваются в "крендель", сидя на отрицательных шпагатах. Это выглядит очень красиво! Но нужно понимать, что большинство моделей могут выполнять эти трюки из-за особенности строения соединительной ткани (дисплазия соединительной ткани - ДСТ).
Для обычного человека шпагат НЕ является нормой/необходимостью!

Михаил Гурьев

06/02/2022

01/02/2022

Полезные и необычные подарки дарят самые яркие эмоции и запоминаются надолго! Согласны?

Подарите своим близким людям возможность открыть новые грани себя и окунуться в мир удовольствия от движения! 😋

Есть несколько вариантов подарочных сертификатов:
✔️функциональная диагностика тела,
✔️разработка тренировочной программы,
✔️пробное занятие
или
✔️абонемент,
✔️а также микс из вышеперечисленных позиций.
☝️Вы можете выбрать любой вариант!

Кто хочет порадовать родных и близких, оставляйте заявку в директ!

Или, может, вы сами хотите такой подарок? Намекните любимым 😉

29/01/2022

«Сознание людей легко засорить и очень сложно изменить»

Поэтому пилатес очень просто зашёл в умы людей как растяжка, «полежать» и пресс. Первое впечатление, которое засело в голове как истина.

В мире фитнеса проще продать новый термин, когда в нем есть «пресс, похудеть и красота». Пилатес пал жертвой кривого восприятия вещей и стал ассоциироваться не пойми с чем, именно из-за маркетинговых ходов.

Мало кто знает, что Джозеф Пилатес ещё в «довоенное время» занимался реабилитологией, восточными единоборствами и вопросами целостного оздоровления населения.

Анатомия и физиология были главными инструментами в познании целостного здоровья тела. Принципы дыхания, движения и баланса были основными в глубоком методе Пилатеса, целью которых было полное восстановление жизненных сил и творческого потенциала.

Метод продолжает изучать человеческое тело, как средство для реализации ваших жизненных целей и как сделать тело, которое служит вам верой и правдой.

Создание функционального и здорового тела - основной посыл Пилатеса.

Не верьте общему мнению, верьте вашему телу. Оно имеет огромный потенциал.

(R) .lodyanoy