Uman Runners, Uman (2026)

28/03/2023

26.03.23 Київська десятка незламності.

08/02/2023

Часто чую думку людей, які ніколи не займалися бігом, але при цьому впевнені, що чудово знають, що приносить шкоду, а що користь, як бігати можна як не можна, і найголовніше вони абсолютно впевнені, що вся ця погоня за особистими рекордами дурість тільки заради того, щоб отримати чергове нічого не варте досягнення.
Головне , що вони абсолютно праві. Особисто їм нічого не принесе гонитва за особистими рекордами. І що для них це буде абсолютно дурним заняттям, яке приносить лише шкоду на їхню ж думку. Але ж вони не ми. Ми не вони. Кожен хто починає займатися бігом, знаходить свій ЗМІСТ. І ніхто у світі не має права називати його сенс дурним. А його мотивацію необґрунтованою. Коли починають говорити про неіснуючі дослідження, коли пишуть про те як 90% бігунів в 40 років стають інвалідами, як
самі пробували і в них нічого не вийшло, а значить і у всіх так. Причому найчастіше це людина, яка не має хоч якогось адекватного досвіду у питанні. Мотивація , має бути всередині. А яка вона буте вирішуватиме лише вам. Головне, щоб ця мотивація приносила вам задоволення.

30/12/2022

Бігуни початківці
Хто вони?
Умовно, всіх бігунів можна розділити на початківців, досвідчених та профі. Хтось може сказати, що початківець той, хто бігає менше року. І з одного боку буде правий. Але з іншого, якщо людина до бігу займалася лижами, то вона може за цей рік досягти рівня КМС
Хтось скаже, що початківця можна визначати за результатами. Але тут ми стикаємося з віковими обмеженнями. І хтось може почати бігати на рівні 45 хвилин у бігу на 10 км, а хтось може роками тренуватись і так і не досягти цього результату.
Хтось скаже, що початківця можна визначати за рівнем знань. Але практика показує, що навіть багато професіоналів не замислюються про те, як вони тренуються. За них це вирішує тренер. Тому початківець може знати більше досвідченого бігуна. При цьому все одно бути початківцем. Особливо яскраво вирізняються ті, хто читає більше, ніж бігає. Це їм подобається. У цьому й суть будь-якого хобі – кожен ним займається так, як хочеться.
Так кого називати початківці? Треба все розглядати індивідуально. Потрібно дивитися на те, чи займалася людина якимсь видом спорту до бігу. Потрібно дивитися на його схильність, тому що через 3 місяці після початку тренувань він вже може показувати результати, які з початківцями ніяк не стикуються. На показники його здоров'я. А ще на Регулярність . Адже можна розповідати друзям, як ви бігаєте вже 10 років. Але за фактом ваш біг – це пара пробіжок навесні щороку.

Виходячи з усього цього 100% початківцям ми можемо назвати людину, яка почала бігати, не займаючись до цього іншими циклічними видами спорту і тренується кілька місяців. В інших випадках доведеться розглядати індивідуально.