nataliia_zhuravlova

Коли дихання стає поверхневим, а допоміжна дихальна мускулатура бере на себе основну роботу, ми часто спостерігаємо:
▪️ підвищене навантаження на м’язи шиї та плечового поясу;
▪️ обмеження рухливості грудної клітки;
▪️ зміну постурального контролю;
▪️ зниження ефективності стабілізації корпусу.
Саме тому робота з діафрагмою у фізичній терапії не обмежується локальним впливом на тканини. Важливо оцінювати патерн дихання, рухливість ребер, координацію між грудною кліткою та черевною стінкою, а також взаємодію дихання з рухом.

Тому корекція дихального патерну, відновлення рухливості грудної клітки та інтеграція дихання у функціональні рухи часто дають більше результатів, ніж локальна робота з одним м’язом.
Дихання — це не окрема функція організму.
Це фундамент, на якому будуються стабільність, рух і адаптація до навантаження.
#реабілітаціявукраїні #навчання #більвспині

Як вибрати параметри роботи з інструментом?
Дуже часто плутають кут і вектор роботи інструменту.
А це — базова механіка техніки.
▪️ Кут — це як саме інструмент розташований відносно тканини.
▪️ Вектор — це напрямок, у якому ми ведемо рух.
І саме комбінація кута + вектора визначає:
— комфорт пацієнта,
— контроль навантаження,
— якість механічного впливу на тканини.
Чому не варто ставити інструмент перпендикулярно?
Тому що тоді замість контрольованого ковзання отримуємо надмірний тиск і агресивний вплив на поверхневі тканини, як наслідок зайва травматизація, синці.
IASTM — більше про дозованість і точність, а не про силу.
Іноді зміна буквально кількох градусів повністю змінює відчуття і результат роботи.
Усі базові навики та тонкощі на семінарі 30 травня Вінниця.
Деталі для реєстрації на сайті Орней, або

АутоПІР для великого грудного м’яза.

Великі м’язові групи часто доцільніше опрацьовувати через власну вагу — це дозволяє точніше дозувати навантаження, краще відчути межу напруження і уникнути надлишкового тиску ззовні.
Де це корисно:
• обмеження розгинання в плечі
• «закриті» плечі / пронація
• дискомфорт у передній частині плеча
• як частина роботи з поставою
Механізм простий:
після ізометричного напруження м’яз короткочасно знижує свою рефлекторну активність → зменшується тонус → з’являється «вікно», в якому можна піти в більший обсяг руху без захисного спазму.
У варіанті з власною вагою особливо важливий аспект , це контроль руху + включення стабілізаторів, що робить техніку більш функціональною та ефективною.
#навчання #реабілітаціяукраїна

Провели з у Львові семінар на тему ПІР та МЕТ - це мʼякотканинні техніки,які легко можуть застосовуватися не лише в практиці фізичного терапевта,але і тренера та масажиста.

Це було про контроль, нейрофізіологію і точність, а саме головне - позбавлення болю пацієнта.

Ми розбирали також варіанти
Ауто ПІР, терапевтичний стрейчінг , де можна легко навчити пацієнта самому собі допомогти ,дотримуючись вказівок терапевта.

— як через ізометричне напруження впливати на тонус м’яза
— чому ПІР — це не просто стрейчинг, а робота через нервову систему
— як переходити від тесту одразу в терапію
Пояснили складний механізм трансдукції на прикладах,про складні речі простими словами. #реабілітація #навчання #здоровя #більвспині

Нейродинаміка — це розуміння анатомії переферичної нервової системи, механіки руху нерва, у співвідношенні з оточуючими структурами
Тести за Michael Shacklock — це вже частина лікування, якщо ти розуміти, що саме робиш.

Ідея в тому,щоб змінити чутливість нерву та чутливість нервової системи до механічних подразнень і руху .
Той самий тест може одразу стати вправою, якщо :
- правильно дозувати амплітуду
- працювати з симптомом і відповіддю, а не через біль
- додавати рух у віддалених сегментах (slider/tensioner)
- контролювати швидкість і дихання
І в цей момент — відбувається нейрофізіологічна адаптація,
нерв перестає «залипати» в симптомі і починає ковзати там, де треба.
Різниця між тестом і вправою — не в техніці, а в намірі і дозуванні. #неврологукраїна #здоровя #реабілітаціяукраїна #фізичнийтерапевт

Таз не завжди симетричний
Навіть у однієї людини права і ліва половини тазу можуть мати різну форму та розміри. Це впливає на біомеханіку, рухливість та навантаження в тілі.
📌 Чому це важливо:

Візуальна діагностика може бути оманливою
Різниця в формі тазових кісток змінює патерни руху
Для покращення мобільності потрібен індивідуальний підхід
💡 Пам’ятайте: не завжди «криво» означає патологію. Завдання терапевта — адаптувати тренування та відновлення під анатомічні особливості клієнта.

#фізіотерапія #реабілітація #анатомія #таз #мобільність #асиметрія #рухливість #біомеханіка #кінезіологія